Вот и остался позади первый день диеты. Отвес меня приятно обрадовал: -800 ?. Но говорить "Вау, супер" ещё рано. Я уже скидывала так и знаю, что придётся выходить около недели-полторы из диеты. Все же лучше терять по 200-300 грамм, но мне это нужно срочно, поэтому я стараюсь все делать "в темпе вальса" .
На сегодня, впрочем, как и на последующие дни до воскресенья я буду на гречке. Много я её не съем, даже если захочу. На это есть несколько причин: я исключила соль и сахар уже в августе и сейчас поддерживаю это правило. Только изредка что-то подсаливала в начале сентября.
Так же я пью воду. Говорят, что чёрный чай хорошо влияет на организм и запускает метоболизм, но пока не думаю начинать пить, вот в понедельник, возможно, начну?
Всем удачного начала дня и если вы поставили себе цель - обязательно идите до конца ??