Привет девчонки)сегодня неособо довольна своим питание: на завтрак был творожок с вареньем, 1 долька горького шоколада(90%); перекус-яблоко с корицей; на обед- макароны из твердых сортов, помидор и перчик,но что-то я сегодня позволила на обед яблоко запеченное и еще чего-то хотелось и съела 2 плитки горького шоколада,потом пошла на тренировку , побегала 40 минут;где-то через час после тренировки 4 ст.л. отрубей с кефиром, ну и вот с девочками в общаге в 9 съела арбуза(((Я писала, что в группе нравится парень, завтра у него день рождения, как мне его так поздравить, поделитесь советом, в вк не хочется, не знаю что-то я стесняюсь так речь говорить, ну или коротко что пожелать) спасибо