Понравился пост: ⁣Каждый день- это выбор. Это выбор за тобой, будешь ты худым или толстым, богатым или бедным, умным или глупым, все это решаешь ты и никто другой. В твоем ликсеконе не должно быть глагола "мечтаю", должно быть слово "цель". И это никогда не будет легко. Жизнь-это борьба. Когда ты преодолеваешь проблемы, достигаешь цели, ты побеждаешь сам себя. Победа сладка и сразу оправдывает все потери. Выбор за тобой.

Привет девчонки) давно не писала, с этой учебой времени не хватает, но ничего)Итак , я опять начинаю правильно питаться, до этого я так и питалась, но скажем так позволяла себе где-то порции побольше или еще что-то, в общем недовольна собой)чуствую себя некомфортно, думаю как меня может кто-то полюбить если сама себя не могу ) не за горами НГ,хочется быть красивой, да еще и платье как я уже писала висит почти год не разу не одела, так как комплексую по поводу живота) нужно что-то менять, может сегодня получится сфоткаться в платье, чтобы было потом с чем сравнивать)постоянно думаю о своей фигуре, этот ненавистный живот, пока не взвешиваюсь, думаю опять 2 ноября взвешусь) я и понимаю , что если я сама не похудею за меня никто не похудеет, нужно радоваться чему-то одному)на выходных была у подружки, нас с ней потом подвозил ее парень и так круто, они сидят, мило беседуют, а я сама себе и думаю блин чем ты хуже, я тоже хочу обнимашек, целовашек и все такое) ведь у меня и парня не было, а мне уже в декабре 22(а все почему потому что кому-то еда важнее!!!Я уже писала, что мне нравится парень из группы, но постоянно комплексую(сама все понимаю, что похудею и будет приятно, когда тебя могут обнять за талию, поднять на ручки и все такое) Все с сегоднешнего точно решила, как бы не было тяжело никаких поблажек!!!нужно не зацикливаться о еде) Буду благодана за вашу поддержку и советики) спасибо) всем удачки и хорошего настроения и терпения

Девчонки , может кто готовил или знает рецепт ПП пельменей с куриной грудкой?

Привет девчонки) решила сфоткаться и смотреть когда хочется съесть что-нибудь вредное) фото сделано 06.10.2016 посмотрим что будет через месяц, все решила хватит себя жалеть, новый год не загорами и пора собой любоваться а не стыдиться, хочу себе доказать,что я смогу, у меня никогда не было плоского живота(((нужно идти до конца) вперед) буду делать замеры через каждые 2 недели и начинаю считать каллори

Привет девчонки) по питанию у меня сегодня норм, вот только пришла с тренировки,спать ложусь в часиков 12, может даже в час, не знаю и кушать немного хочется может как перетерплю) а вы кушаете после тренировки? если да? то что?у меня творожка нет, есть одно вареное яичко, вот думаю если сильно невмагату будет съем белок) Девчонки есть здесь кто занимается рукоделием, продает свои работы?

Привет девчонки) давно не писала(((сегодня ровно месяц как взвешивалась и замеряла параметры. Итак ОГ-85;ОТ-75;ОБ-90 вес 54)Расстроилась что вес не меньше, но рада , что не набрала, хотя сама знаю где мои косяки, после лета как пришла все ты так похудела, вот и расслабилась, начала позволять себе больше, правда по питанию все неплохо, стараюсь всегда правильно питаться, но стала больше порции) Поняла для себя, что если ПП это должно быть образом жизни и всегда соблюдать режим, а не так похудела немного и можно себе давать слабину)Учеба началась, так не было времени писать, хотя если захотеть , то можно найти время) теперь буду стараться писать чаще) все удачки девчонки и терпения