Ну что же, девчоночки. Я держусь.
Ходили с дочкой гулять. Ходила где то час быстрым шагом. Мозг пытался сорваться на все подряд- проходила мимо антисанитарийного ларька с шаурмой и мой мозг даже ее захотел! Хотя я брезгливый человек😔. Потом хотела купить мягкое мороженое- опять осознала что оно того не стоит. В конечном результате купила клетчатку, отруби. Надеюсь эта будет вкуснее. Предыдущая на вид была как сено, а эта похожа на опилки 😂. Кто такую пробовал? Что скажите? Отруби честно говоря сама не поняла зачем взяла. И на клетчатке были написаны странные вещи- при употребление 3-4 ст.ложек в день сжигается 120 калорий, что равно 20 минутному бегу(фото приложила- если увидите конечно). Я ее буду употреблять уже только в выходные- завтра вечером иду стричься- растущая луна плюс благоприятный день- надо идти, чтобы волосы хорошо росли. В том году проверила этот метод- плюс к этим фактам легкая рука парикмахера и волосы растут как на дрожжах! Жаль гуще не становятся😔.
В так сказать перекус выпила много зеленого чая(очень хотелось с улицы) и конечно закусила все это дело шоколадкой. Сейчас буду вязать и смотреть сериал(пока у дочи тихий час) настроение на нуле(может погода, может такой вот рацион сказывается, а может просто какие то побочные факторы). Короче читать никого не буду- простите- может быть вечером получится..
и да! Хочется как обычно совета что ли 😁 . Людей причастных к спорту прошу пройти по ссылкам- возможно вы выполняли такие упражнения и знаете как правильно их делать- я по картинкам почти ничего не понимаю
. ஐღKsyushkaღღஐ Помогла мне с двумя- а остальные остаются тайной http://40kg.me/10443/88546/ , http://40kg.me/10443/88544/ , http://40kg.me/10443/88547/
У меня клетчатка именно так и выглядит)
Клетчатка у меня на вид такая же, она вся не вкусная, то что сжигает жир-брехня. Просто заполняет желудок и уменьшает голод. У нас возле работы (старой) было много шаурмы, крысы строем ходили, бурые такие.. как сейчас помню, стою за ларьком, курю (20 лет😂🙈) и они идут🤢. Больше я шаурму не ела!
VersoLaFelicita, Я думаю худе того г..., которое я ела не может быть ничего. Поэтому думаю что это будет вкуснее 😋😊
Ова, Вот это история 🤢. Я просто не первый раз мимо того ларька хожу и знаю что там например работник покурить выйдет а потом руки не моет, куда то отойдет(предполагаю что покурить) опять руки не моет. И работают без перчаток, головного убора. А если у человека такое отношение, то он может яйцо своё почешет и будет продолжать крутить эту шаурму или в носу поковыряет, чихнёт и так далее..
Ова, А клетчатку употребляю для стабильных походов в туалет. Поэтому на эти 120 калорий как то и не восхищаюсь.
Клетчатка и отруби нормально заходят с кефиром и ряженкой, надо залить и дать постоять, а потом уже пить)
Можно в каши добавлять, когда варишь. Но главное это чтобы достаточно было жидкости, иначе во вред
Я отруби кефиром залила.муж думал несквик))) съел и говорит.как это можно вообще есть😂
120 калорий - крутотень))) что угодно напишут, лишь бы покупали. На моей клетчатке таких обещаний нет)
Katerina:3, 😱вот про жидкости не знала! Спасибо за инфу 😘
Блин я обожаю шаверму 😋😋😋 особенно есть Ее на улице в белом кашемировом пальто 😂😂😂😂 а вообще у проверенных изготовителей шавермы она просто божественна и если их попросить они кладут только то что ты хочешь 😋😋😋
🍬🍭Олечка🍭🍬, Я отруби в шариках брала- типа полезный перекус. Эти наверное вместе с клетчаткой по утрам буду есть
Клякса, Ну насколько я поняла моя подружка на клетчатки и физ нагрузке похудела на 20 кг(питание как было такое и осталось, либо она не признается 😁), но там такая клетчатка- я ее первый раз пробовала- с неё все вечера в туалете сидишь- иной раз думаешь- лучше бы слабительное выпила- не так бы противно было употреблять 😅
SoVzgljdomVol4ici, пожалуйста)
Клякса, И самое главное.что срабатывает такой маркетинг)))
Юлия7848, У нас есть такое место- очень вежливые, улыбчивые продавцы- все по СанПиНу- перчатки, шапочки. Короче одно наслаждение ее там кушать... но сейчас редко это делаю- чаще дома сама варганю на завтрак 😁
🍬🍭Олечка🍭🍬, Кстати я не из за этой фишки купила ее, а просто потому что другой не было 😊
SoVzgljdomVol4ici, А я если бы выбор был.и эта стоила бы дороже.купила бы ее )) я жертва рекламы)))
SoVzgljdomVol4ici, В этих ларьках нет воды, поэтому они ее приносят в ведрах (с которых потом и пол моют). Что касается 120 кк-это понимаю, что ты на этот счёт иллюзий не питаешь, а представь, народ то верит))).
🍬🍭Олечка🍭🍬, Она кстати стоит дороже предыдущей.
🍬🍭Олечка🍭🍬, Я жертва рекламы в отношение ребёнка 😅
Ова, Ну я и предполагала что в ларьках нет воды- поэтому и руки не моют или опустят в грязную воду и все- тут хотя бы перчатки помогли бы, а они...
я когда то верила что по утрам надо есть мюсли- что это полезно и ДИЕТИЧЕСКИ! Только уже пытаясь похудеть стала смотреть на калораж и понимать что это такое...
А мама моя вот один раз худела- говорит хлебцы это же диетический продукт и съела пачку с клюквой(круглые такие- думаю все их видели) перед сном и довольная сидит- худеет! Я конечно калории не смотрела, но думаю пачка на ночь это вообще не диетично 😁
SoVzgljdomVol4ici, Какой то ужас) у меня от клетчатки такого эффекта не было)
SoVzgljdomVol4ici, 😂😂😂только сегодня смотрела хлебцы лайт без дрожжей (они что с дрожжами бывают?) 347 кк на 100 грамм. В чем лайт то?😂😂 А народ ведётся!
Клякса, Да потому что эта клетчатка у меня какая то ненормальная! Я это поняла после того, как выложила ее фото тут- вот реально сено там. Думала может так и надо- а нет- не надо 😁
Ова, Вот вот! А мне вот по системе вообще можно только вот такие кушать. Я сколько раз прохожу мимо них и никак не решусь все таки купить- 116 рублей за пачку! Жаба душит 😅
SoVzgljdomVol4ici, я тоже на эти хлебцы смотрю и ужасаюсь цене!
Клякса, Кстати сегодня опробовала новую клетчатку- это просто объеденье после того, что я ела до неё.
Про хлебцы когда нибудь решусь и куплю их- чтобы хоть значить что там на вкус за такую цену
SoVzgljdomVol4ici, Мне и корнер нравится) ну и ржаные твердые беру.
Попробуй еще с новой клетчаткой оставить кефирчик, она разбухнет немного. Я еще корицу сыплю)
Клякса, Я тоже оставляю минут на 15( пока дочь завтраком кормлю), про корицу спасибо за идею- надо попробовать 😋