31 октября, 14:54
Девченочки! На обед яблоко, два мандарина и огурец. Нет, я не уменьшаю порции или еще что то вроде того. Просто некогда готовить себе( дочь спала на руках до двух дня, куда тут теперь готовить). Теперь писать буду после отбоя или укладывания на тихий час ребенка. А то времени неадекватные людям( я говорю о этой тяв тяв http://40kg.me/2309/) уходит больше, чем внимания моему ребенку.
На ужин планирую овощной салат.
31 октября, 07:21
Девченочки! Всем доброе утро! Сегодня решила сделать замеры. На пару дней раньше, но уж как то под одно все хочется сделать- и взвеситься и замериться.
Выкладываю что было месяц назад, а вторая цифра то, что стало сейчас. ( ог- обхват груди, от- обхват талии, ож- обхват живота, об- обхват бедер)
Ог - 116/ 113
от - 105( над пупком)/102
ож- 117/114
об- 118/116.
Еще прикладываю скрин моих замеров. Устраивает все, кроме веса. Но и над ним я скоро одержу победу! А до этого его застой- моя вина.
30 октября, 13:40
Доброго всем дня, девченочки!
Сегодня мое настроение крайне ужасно. Пусть и выпал первый снег...
У нас вскрыли сарай. Товарищи полицаи даже несоизволили прийти к нему посмотреть что там. Вызвали в отдел( хорошо он недалеко от нас) все записали с наших слов отправили домой( ну а вообще чинить дверь в сарай) когда муж уже вовсю занимался ремонтными работами пришел еще один дядя полицай и очень негадовал, что мы уже все улики уничтожили( хотя в участке нам впрямую сказали- идите открывайте, смотрите что пропало и если что приходите еще). Все время, пока муж делал дверь я бегала с ревушей вездесущей дочерью- то ей в погреб хочется нырнуть, то на детскую площадку бежит отнимать у мальчика мяч, то пытается горку лизнуть языком( и конечно же примерзнуть( у нас все таки уже минус).
А вчера( в связи с наступлением холодов) мы пошли за зимней шапкой дочке. Хотя я своей маме( она чудесно вяжет и мы все детство ходили в красивых, связанных ею вещах) заказала еще в начале осени( и даже купила и отдала ей нитки) связать нам шапку. Шапку она не начала вязать до сих пор. Очень жаль( выбрала в интернете шапку в которую прям влюбилась и именно по этой причине заказала маме ее связать). Будем ходит в покупной. Шапка красивая конечно. Но опять есть но- пришли домой, срезала я этикетку с этой шапки( продавец сказала что если хотим_ может вернуть- возьмут без проблем назад) и тут моя дырявая голова вспомнила, что в том году я ей детскую шапку подшивала и именно поэтому она оказалась нам мала сейчас и когда я срезала этот подшив и правда шапка с того года оказалась нам как раз. Жаль потраченных денег- на новую шапку, на пряжу. Ведь в декрете сидишь и считаешь каждую копейку.
После сегодняшней прогулки ( с сарай и в полицию) все замерзшие пришли домой. А у меня у самой нет ни зимней шапки, ни штанов на осень... За ними я уже отказалась идти. Сейчас сижу таю злобу на всех и все.
Бабушка перегрела суп и дочь обожгла им рот. Я на все на этом обиделась и сейчас пойду на тихий час с дочкой. Есть сегодня не планирую- у меня бойкот.
Простите, если сумбурно и не по теме. Просто делюсь своей жизнью.
29 октября, 16:16
Девченочки! Всем доброго времени суток! Сегодня выходной и поэтому у меня все наперекосяк( ну как обычно) поесть я конечно себе не готовила, поэтому в быстром темпе опять тушила смесь. Но сегодня по подсказки DeanPenguin тушила с добавлением томатной пасты( разведенной водой). Было вкусно) советую всем)). Еще на обед я съела три мандарина и чувствуется ужинать буду ими же. Всем хороших выходных, дорогие мои)))
28 октября, 18:17
Девченочки! Сегодня тяжеловатый день- дочь плохо себя ведет. Поэтому обед был поздний, а выкладываю его вообще только сейчас, когда муж пришел с работы.
Ела замороженные овощи по моему называется весенняя смесь( или осенняя) тушеные на сковородке без масла. Добавила чуть чуть плавленого сыра для вкуса)). На ужин была ряженка и яблоки.
Помню тут одна девушка выкладывала посты, в которых писала про любовь к томатной пасте. Так вот я пополняю ряды влюбившихся в томатную пасту( НЕ КЕТЧУП). В составе одни томаты( и больше ничего) а она такая вкусная!!! Днем в голове приготовила целую речь про томатную пасту, но сейчас уже забыла ее. Поэтому на этом заканчиваю свой пост)))
27 октября, 21:25
Девченочки! Делаю свои выводы. Вчера обед был овощи и паругорелых котлеток, ужин ряженка и мандарины. Сегодня на обед салат с тунцом, а ужин опять ряженка мандарины. Вот вчера еле еле дожила до ночи- ужасно хотелось кушать... Пожалела сто раз, что стала есть эти мандарины. Сегодня я лежу уже в кровати и до сих пор сыта после ужина. Так вот вывод: тунец оказывается очень сытный, если я не умираю от голода сегодня. И вам, девченочки, совет- сильно хотите кушать- ешьте тунец- сытно, полезно и это кладенец белка в натуральном виде( по моему так мне говорила сестра). По системе минус 60 если на ужин, то пустой тунец едим, если на обед, то можно салатик, только без картошки, макарон и бобовых.
Ну и хочется сказать слово про Тефтельку( сейчас пишу тем, кто на нее подписан). Девченочки, мне кажется эта дама http://40kg.me/2309/ ее прям специально довести хотела и может стоит нам как то отомстить ей? Засорять ее дневник антимотивацией и так далее??? Или людям все воздастся и не стоит лезть вперед паровоза? Неужели промолчим или все закончим просто возражениями в посте Тефтельки. Я не знаю как быть. Жду ваших подсказок.
27 октября, 15:08
Девченочки! Наверное тунец это не мое... Ем без особого аппетита.
Обед. Система минус 60.
Салат с тунцом.
Рис пропаренный горсть вареный
2 яйца
огурец
баночка тунца
сыр 30 грамм
Все потереть на терке. Приправила перцем. Ничем не мазала.
Приятного аппетита.
Должно быть вкусненько, но вкус тунца( какой то водянистый) мне не нравится... Больше делать не буду. Жаль, хотела подружиться с ним.
26 октября, 21:40
И еще один рецептик, который надо попробовать. По системе минус 60 подойдет на ужин. Не системщикам тоже советую- сахара нет, творог не жирный. Лично я не готовила пока.
Творожная "Шарлотка"
Ингридиенты на две порции
Творог до 5% 700гр.
Яблоки (сладкие) 2шт.
Яйцо 1шт.
Корица по вкусу.
Пиготовление.
1 яблоко нарезать пластинками, уложить на дно формы.
Второе яблочко натереть на крупной терке, затем смешать с творогом и яйцом.
Уложить на яблоки творожную смесь.
Запекать в духовке 200` 1час
Готовую шарлотку посыпать корицей.
26 октября, 21:13
Нашла рецепт хороший. По системе минус 60 подойдет на ужин. Ну а для других худеющих тоже полезный рецепт, но уже когда есть- смотрите сами)))
Пастрома из индюшиной или куриной грудки.
Ингредиенты:
• грудка индейки или 2 куриные грудки
• 1 стакан воды + 1 ст. ложка соли.
• 5-6 долек чеснока
• смесь перцев по вкусу
Приготовление:
В глубокую чашку насыпать соль и залить водой, размешать. Погрузить грудку индейки весом примерно 1 кг /или 2 куриные грудки/ на 2 часа. Затем вынуть из рассола и немного обсушить на бумажной салфетке. Противень застелить фольгой , выложить на него грудки, нашпиговать дольками чеснока, обмазать смесью перцев. При желании состав специй изменить в соответствии своего вкуса. Мне нравится паприка и чили. Разогреть духовку до 250 гр. Поставить противень на 20 минут. После приготовления дверцу печи не открывать как минимум 2 часа. Пусть наша пастрома полностью остынет и «созреет». Я готовлю перед сном и утром вынимаю готовый продукт.
Приятного аппетита!