26 ноября, 13:04
Девчоночки, всем доброго времени суток! Что то я совсем заленилась посты писать. Есть у меня хорошая отговорка- отсутствие телефона?.
Буду пытаться вернуться сюда - в смысле почаще писать. В принципе у меня все по старому- без срывов, с огромной ленью к готовке. Сегодня вот бабушка ушла гулять с дочкой и я замутила шашлык куриный в духовке(без масла конечно). Пахнет обалденно вкусно. А так обычно ем что попало- то морковку, то мандарин. Редко когда получается полноценный обед или ужин.
До сих пор держусь и не взвешиваюсь. У свекрови было день рождение 24 ноября. Подарок ещё не дарили, сейчас с работы приедет муж и возможно поедем поздравлять. Но я надеюсь, что не поедем, потому что там свекровь болеет и я не хочу привезти болезнь домой- и так дочка только поправилась. Нам уже год и три месяца, а мы до сих пор 3 акдс не модем сделать! Постоянно болеем.
Хотела ещё похвалить упражнение вакуум живота. Вот просто оно ничего особоенного(хотя живот уже хочется поддтягивать), а вчера попробовала первый раз делать с довыдыхами. Это просто чудо! Мышцы потом приятно чувствовались! В конце месяца опять же посмотрю как это все повлияло на мой живот.
Все вокруг продолжают не замечать что я худею. Мне немного насрать?
Простите, если опять что то напутала- дочь с гуляния вернулась и я тороплюсь к ней.
22 ноября, 17:20
Девчоночки! Всем доброго времени суток! Я все ещё с вами и все ещё без срывов! Взвешиваться и замеряться решила раз в месяц(я уже писала об этом, но так сказать напоминаю). Хочу поделиться доброй информацией и призвать не терерищировать себя и весы каждый день!
Поняла, что взвешивание- это зависимость! Ты каждый божий день пытаешься увидеть на весах минус хотя бы 100 гр, а когда не видишь этого ужасно расстраиваешься и думаешь что все зря. Девчоночки, ну зачем же так переживать каждый день? Я решила больше не тратить свои нервы. Вам советую задуматься над этой идеей.
На выходных с мужем капались в шкафу(уже не помню зачем) и я увидела там свои до беременные джинсы. У каждого есть вещь, в которую вы о язвины взлеть, когда похудеете ?. У меня она тоже есть, пусть это не джинсы, но и джинсы мне уже во время беременности не налезали выше колен. Так вот я ради прикола решила эти джинсы натянуть на себя. Девчоночки! Это просто чудо! Они налезли! Но тут есть и ложка дёгтя- не застегнулись и все мои телеса вылезли поверх пояса. Но они налезли! Это просто шикарно! После этой ситуации я вспомнила, что в том году примеряла куртку мужа и на на мне не сошлась! Было так стыдно, что я никому не рассказала этот факт, а просто молча повесила ее назад. Так вот я взяла куртку и попробовала ее надеть сейчас. И она застегнулась! И даже велика чуть чуть. Рада очень этим фактам?, но вот в зеркало я не вижу, что похудела. Это нормально?
Кстати не взвешивание каждый день даёт больше шансов не сорваться. Во всяком случае мне(слабохарактерному человеку). Сидишь и думаешь- вот сейчас поем это и прибавлю кг, а потом не узнаю, что я так похудела хорошо. И убеждаешь себя подождать до конца месяца, сначала взвесится, а потом себе позволить какие то вредности. Но там то будет такая же картина! И опять решишь, что лучше подождать?.
Ох, девчоночки, пока писала пост сто раз подбежала дочь и отвлекла. Поэтому если что то недописанные или как то невнятно- простите, я не специально.
22 ноября, 16:44
Не по теме, но думаю подписчикам должно быть интересно?. Наконец то закончила подарок свекрови! Не зря я его настолько взаранее стала делать. Это мой первый топиарий. С мужем спецом подбирали цветовую гамму(картинку цветовой гаммы тоже приложу), вроде все получилось. Если думаете что что то не так(или все просто супер так?)пишите, буду рада критике и возможно успею исправить. Ещё к этому дереву заказали фото дочки в маленькой рамке бабочке. Вроде как то эгоистично, но фото всей семьи так и не удалось сделать в связи с частыми болезнями племяника(который каждые выходные там)и самой свекрови. Одно фото свекровь и дочка есть вместе, но муж сказал, что оно не очень удачное, поэтому как то так?.
Это мой первый топиарий. Теперь думаю делать в подарок бабушке и маме.
19 ноября, 09:25
Девчоночки, всем доброго времени суток! Вот ходят слухи о вреде и пользе некоторых девайсов для похудения, так я хочу узнать мнение вас, может кто пользовался и может адекватно оценить вред/пользу. О чем я говорю? В первую очередь это обруч. Лежит у меня самый обычный железный тяжелый обруч. Слышала что талию он делает на ура, но пролетают и отзывы о том, что очень вредит внутренним органам, да и само самой синяки оставляет хорошие на теле. Девчоночки, кто за и против обруча и по каким причинам? Если за, то расскажите как часто и долго крутили его для эффекта. Далее в моем арсенале ещё лежит круг здоровья(погуглите, думаю многим знакома эта штука, но мало кто знает ее название). Приобрела, так как кто то сказал, что с помощью него тоже замечательно делается талия. Но потом начала читать/слышать не очень хорошие отзывы- что может и заворот органов случится и полно ещё всякой фигни. Опять же, девчоночки, кто пользовался и может хоть что то плохое/хорошее сказать? Если хорошее, то по сколько времени и что на нем делать?
Буду рада услышать все плохое и хорошее. Спасибо ?
17 ноября, 19:11
Девчоночки! Всем доброго времени суток! Делюсь новостями( а то вдруг подумаете, что я бросила дневник? и отпишитесь). Телефон, который утонул у меня, муж вскрыл, все почистил, но тачскрин работать отказался. Чтобы его заменить нужен фен, но не просто фен, а какой то специальный. Вот на выходных буду просить мужа сделать все с обычным феном. Может что получится. Вообще я уже не очень хочу назад свой телефон- хочу новый. С хорошей фото камерой. Все таки дочка растёт и чаще всего под рукой только телефон, а не цифравик или видеокамера. Надеюсь, что по какой то самой мне непонятной причине у меня появятся деньги на новый телефон, но мечтать, конечно же не вредно?.
Во всем есть свои плюсы- я избавилась от интернет зависимости! Вчера вот вообще не заходила в соц.сети и сюда, да вообще на планшете только музыку по радио с утра слушала. А раньше сто раз везде зайдешь, а ребёнку конечно же внимания меньше(ай ай ай какая непутевая мать?).
Далее на счёт питания: как ни странно все идёт без срывов(хотя желание часто есть сорваться), перед сном лёжа в кровати делаю вакуум живота. Спасибо всем, кто подсказал как правильно его делать. Никак не заставлю себя приседать- все ищу отговорки. Вот думаю может лучше на скакалке прыгать? Хотя приседания легче в моем плане(ребёнка скакалкой не прибью и не разбужу, если делать во время ее сна).
Ещё я перестала быть зависимой от весов. Раньше уже до такого доходило, что почти каждое утро бежала к ним и как сумашедшая смотрела на стрелку, теперь, после того как они показали мне 89 я больше на них не вставала и затолкала их подальше. Буду делать замеры и взвешиваться раз в месяц- в первых числах. Вот как то даже жить стало легче. Всем советую пересмотреть своё отношение к весам, а то так и с ума сойти недолго(проверено на себе).
Ещё доча и я приболели. От горла у меня какие то леденцы с сахарозой в составе. Пытаюсь их употреблять как можно раньше(чтобы перед сном не есть сладкое). Может быть это повлияет на вес, но я надеюсь на лучшее.
Девчоночки! Не теряйте меня! Я если перестану дневник вести обязательно сюда зайду и напишу вам об этом, чтобы все были в курсе, кто хочет- отписались бы. А так- если н пишу пару тройку дней- значит просто нет времени.
Все мне тут уже как семья, по всем скучаю, люблю. ????❤️❤️❤️
14 ноября, 12:47
Девчоночки, вопрос уже к похудевшим на много кг. Смотрю на свои фото(и в зеркало) и наблюдаю второй подбородок. Вопрос вот в чем- с похудением второй подбородок сам уйдёт или надо дополнительно какие то упражнения делать??? Если какие то упражнения, то прошу либо описать какие, либо ссылку на видео, текст, картинки.
Взаранее большое спасибо, дорогие ???
10 ноября, 18:12
Привет, девчоночки! Я как обычно с нытьем(в какой то степени). Ну короче к делу?.
Вот я не понимаю одного- ну зачем давать советы если их не просят? Зачем перевирать слова? Зачем вообще лезть в мою жизнь? Нет, я сейчас не о дневниках- тут я регистрировалась специально для советов и поддержки, а вот в жизни я хочу молча худеть и никому ничего не рассказывать. Ездили мы в гости к свекрови. Там я уже как обычно отказалась кушать(пила кофе с молоком и все) а когда мы уехали в гости приехала девушка брата мужа(да да, все так запутано). И ей свекровь начала рассказывать как я худею. Угадайте как я худею??? Я считаю калории?а вы знали что я считаю калории? Я вот не знала, думала что на системе минус 60 худею я. А оказывается нет. Это мне рассказал муж. Вернее он рассказал немного по другому. Девушка брата стала говорить как лучше худеть и что я не правильно это делаю( а ещё она советовала приучить ребёнка к соске знаете как?засунуть вовнутрь ириску! Этот совет был озвучен когда дочке было 5 месяцев и из еды она знала только кабачок), ну да, она родила и воспитала троих детей, она худела на 20 кг после последних родов, но у каждого свой путь! Она мне сначала рассказывала про кормление и то что я при нем не похудею, а теперь вдруг решила советовать как худеть. Она рассказывала мне что я буду просто больше двигаться, когда дочь пойдёт, и похудею. Я просто не хочу ее слушать! Ну зачем она лезет ко мне со своими советами?!
А ещё есть другая дама. Она выглядит как две меня. Это соработница моего мужа. Когда дочка только родилась она рассказывала что со всеми обязанностями по воспитанию она справляется сама и я совсем не права, что прошу мужа подержать дочь, помыть ну ещё какие то манипуляции с ней совершать. Мать должна сама все это делать! У неё муж работает вахтой в другом городе и она постоянно сама справляется с воспитанием ребёнка. Зато сейчас, когда ребёнку исполнилось шесть лет и он видит папу то пьяным, то не видит вообще, ему(ребёнку) назначили видите к психиатру. А теперь эта дама две меня рассказывает что я не похудею пока кормлю грудью и вообще мне надо поверять щитовидку. И что она то это точно знает! Так что нечего мне сейчас худеть- все равно ничего не получится.
Эту всю информацию до меня доносит муж. Я сижу уже взрываюсь от злости??? их же никто не просит лезть в мою жизнь, а они лезут.
Вроде высказалась. Всем спасибо за внимание ❤️❤️❤️
8 ноября, 21:07
Девчоночки! Ищу помощи с упражнением! Ну надо брать себя в руки! Хочу начать делать упражнение вакуум живота, но так много вариаций его делания- и лёжа и стоя и на четвереньках. Вопрос к тем, кто делал и им это упражнение реально помогло- можно подробно описать как делали или ссылку на видео/описание дать? Не хочу делать его без толка( я ведь ещё та лентяйка!)?
8 ноября, 18:57
Девчоночки! Наконец то нашла тему про гречку. Может кому интересно. Ну во всяком случае спрашивали многие. То, что копирую с инета я на себе не проверяла(ела гречку не на завтрак) так что если описание там расходится с реальностью- можете опровергать в коментах?
. ГРЕЧКА - СТРАШНЫЙ ВРАГ ЖИРА!
СЖИГАЕТ ПО 5 КГ ЗА РАЗ! Этот способ мега классный! Советую всем, кто хочет похудеть по-быстрому! А главное, что этот способ очень вкусный!
Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наших жизненно важных органов. Только не пугайтесь слова "сырая". В результате гречка получится очень даже "варенная" и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.
Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. Ведь очищение ваш организм получит колоссальное.
И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса.
Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.
На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши.
Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь.
Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или
простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.
На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова.
Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе.
Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.
Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными!
7 ноября, 09:26
Девчоночки! Всем доброе утро ?☀️ ! Я начинаю быть не такой маньячкой по интернету. Захожу и пишу все реже, уже не ищу девайса и повода зайти в соц.сети... короче мы меня теряем ?.
По делу. Очень расстроена! На выходных приходила в гости моя тетя. Сидела с дочкой(соскучилась). Я и так и так вокруг вью, а она не видит что я похудела(хотя как раз с августа не виделись). Ну я обнаглела и впрямую спросила по поводу того видно ли как я скинула. На что был получен ответ, что не видно... ну конечно, у неё есть ещё один пленянник, так у него жена меньше 50кг весит! Куда мне до неё??? Она гв бросила в два месяца(именно бросила, а не молоко кончилось), она с дочкой не сидит( то фитнес, то салон красоты, то дома за собой ухаживает) с дочкой как раз племянник сидит(муж её) да бабушки. Понимаю конечно что я тут тоже дура, что не взяла себя в руки раньше, но вот такой я тормоз, да и сейчас у меня нет возможности марафет наводить да на фитнес лазить. Стало очень обидно. Вчера в гости приходила моя мама(она каждое воскресенье приходит) я и ей в лоб вопрос задала про моё похудение. Она говорит видно видно что ты чуть чуть похудела. Чуть чуть.... 7кг! Чуть чуть. Я расстроена, огорчена, но не сдаюсь. Думала о переходе на пп, но не могу я без вкусняшек! Хоть убейте! Ещё раз задумалась совместить частично пп и систему минус 60, но не знаю получится ли. Или просто начать считать калории? Так у меня теперь не на чем их считать? хожу с раскладушкой Сименс. Ну хоть цветная, это радует?я как будто в прошлое попала. Ну все равно, девчоночки, подскажите приложение для подсчета кбжу? Может всё-таки начну считать.
4 ноября, 08:48
Девчоночки! Всем доброго утра! Телефон не включился и теперь я как то так буду тут находится- то есть то нет. Надежда сделать телефон ещё есть- муж попробует что то там почистить, но я уже смирилась с тем, что он сломан. Телефон новый купить возможности нет, поэтому как я буду жить- не знаю... может что то и решится...
Сегодня ещё раз взвесилась(да, не могу я успокоиться!!!) и весы четко показали 89 кг! Ура ура ура!
Что ещё написать не знаю... очень по всем вам девчоночки скучаю! Придумала уже кучу историй, которые хотела бы вам написать, но ни возможности ни времени на это нет( даже сейчас муж висит над душой и заставляет все выключить(((((().
3 ноября, 19:34
Девчоночки! Дни без инета текут как будто в бункере... мне кажется тут без мен что то происходит, а я и не в курсе. Кратко что произошло за два дня:
Вчера ездили к свекрови. Перед поездкой ещё с самого утра у меня ломило голову(третий день) я почему то решила что это от голода и перед 12 часами(а я ем по системе и до 12 позволяю себе все) съела конфету(так как тут писали что сахар в крови упал) и банку жирного жирного сладкого творога. После мы поехали к свекрови. Она всеми правдами неправдами пыталась меня накормить, а ещё они со свекром на меня напали по поводу:бросай кормить ребёнка грудью(да какое ваше дело вообще????) я сказала что привезу им внучку на три- четыре дня, чтобы они и отучили Ее от груди. Тут все замолчали(по моему я их победила!))). Так вот свекровь сначала говорила что голодным от неё никто не уходит, потом выставила на стол и картошку с люля кебабами и салатик и конфеты и рулеты, а я пила пустое кофе с молоком и ни капли этой вредятины в рот не взяла. Вечером по приезду домой я съела оставленный мне бабушкой кочешок от капусты и одно варёное яйцо( но по системе, но мозг уже видимо не работал). Потом хотела выпить кофе, попить ряженки, но поймала себя на мысли, что этот голод в голове, а не в животе заставляет меня это делать и больше ничего не съев ушла с кухни. Сегодня на обед съела пару ложек гречки( ну не лезет мне уже гречка) и сказала себе хочешь есть - съешь гречку! Не хочешь гречку? Не хочешь есть. С этой мыслью ушла с кухни. На ужин доела за дочкой творог(сладкий, Тема с грушей) почти 100 грамм и так как опять нарушила систему(сахар в твороге) решила что это и будет весь мой ужин.
Часто стала ловить себя на мысли, что есть чаще хочется не животом и желудком, а головой(чего то вкусного, запретного) как то легче стало себя контролировать. Стою всегда и думаю- а оно мне надо? Живот урчит? Нет? Ну и иди ты с кухни, что уставилась на шпроты и колбасу?? Так и хожу целыми днями полуголодгая(а может и нет? Может это игры разума?)
Муж сказал, что ляхи мои стали худее, я ему рассказала сколько ушло в см за месяц - он смеялся и по моему не поверил мне...да и хрен с ним)))
Сегодня опять приезжает сестра. Может опять что то вкусное придумает ))) .
Задумалась всерьёз купить электродные весы- механические меня уже доводят окончательно- то так то так вес показывают, я им уже перестала верить... вот думаю может кто подарит мне их (муж например))) или где подешевле найти. Ну и сегодня взвесилась и увидела на весах 89! Вот она! Заветная восьмерка! Но я как то не особо верю своим весам. Буду взвешиваться в понедельник по новому и тогда в анкете вес менять)).
Короче мыслей у меня полно, а писать часто не могу, поэтому вот такой пост в кучу.
1 ноября, 20:21
Вот у каждого же есть свой идеал внешности. Я сейчас не про ключицы, просвет между ног или плоский/впалый живот. Я сейчас именно про волосы, брови, глаза( ну если вы понимаете, о чем я). Очень интересно у кого какие идеалы женской красоты? Кто на кого хочет быть похож?
Для меня идеал это Меган Фокс. Ну все в ней нравится- волосы, губы, глаза, брови. Все все все. Жаль я не похожа на нее))
P.s.: себя я люблю, но иногда мечтаю о далеком)))
1 ноября, 17:57
Что то пошло не так). Вообще у меня второй день просто на части разламивается голова! Я сделала вывод, что это от недостатка еды( или каких то составляющих еды), девченочки, правильно я вывод сделала? Такое бывает?
Еще мужа попросила покормить дочь( ест она по времени, так как не умеет говорить что голодная), а он согласился только хрен знает с какого раза, да потом еще и отказался стол вытирать... Лишь бы брюхо свое побыстрее набить..
Ну так в чем день пошел не так? На обед была гречка, а вот ужин мой на фото- чашка кофе с молоком б/с и сухофрукты какие то цитрусовые( покупала не я- название не знаю). По моему они даже с сахаром, но я так много всего хочу( сейчас готовлю рис с печёнкой и кашу овсяную, но это дочке и мужу) съесть, ч о лучший вариант это горсть сухофруктов. Гречку я конечно же не ела. Хотелось чего то горячего, сладкого. Но банка стоит и завтра опять гречка))) уж не знаю простите вы все меня за такие грехи.