Система минус 60. Завтрак. За кадром осталась овсянка, которую я доела за дочкой.

Девчоночки! Плохая идея была остаться без обеда. Сейчас мне показалось что желудок поедает сам себя и я накинулась на мандарин, яблоко и стакан сока(без сахара). Так как я на это реально накинулась, то мой ужин без фото😔.

Завтрак был супер сытным, поэтому обед я пропускаю(да и есть там особо нечего 😂).

Девчоночки! Вообще не по теме. Очень стесняюсь и обычно не прошу о таких вещах, но хочется найти дом моим зверятам... кто есть в одноклассниках? Можете класс на заметку поставить 😊 https://m.ok.ru/dk?st.cmd=userMediaStatusComments&st.edit=off&st.rpl=off&st.topicId=66651246799665&_prevCmd=userMain&tkn=2120 . Большое спасибо всем откликнувшимся 😘😘😘

Система минус 60. Завтрак. Когда все едят блины я ем хачипури потому что просто не умею печь блины 😂. Сфотографировала тарелку общую, то есть не все хачапури с неё я съем. За кадром остался кусочек шоколадки.
Вчера вместе с девчоночками говорили про весы. Пришла к выводу что надо искать в кравтире место с ровном полом. Так вот оказывается взвешивалась я вовсе не на ровном полу😔, но как ни странно вес и там и там одинаковый, так что все нормально. И да- с меня странным образом вчера ещё испарилось 900 грамм- сейчас вес 83,5. В таблицу не вношу- жду возврата блудных грамм 😂.
Всем хорошего дня и вкусных блинов 😋😘

Система минус 60. На ужин была половинка яблока(вторую съел муж с дочкой). И вязание. Наконец то я закончила вязать панамку для дочки ! Но она оказалась мала 😂. Теперь думаю кому пристроить ее- распускать свой труд ну совсем не хочется .

Система минус 60. Обед . Сыр остыл и стал ещё вкуснее! И гуще- теперь прям похож на творожный сыр. Пока доставала его из баночки подумала - надо все таки чем то попробовать заменить сырое яйцо- ну стремно каждый раз ждать- поймала сальмонеллез или нет. Ваши предложения???

Девчоночки! Давно я не выкладывала тут рецепты. И вот подвернулся мне на днях один, который я захотела попробовать. И так- сыр Филадельфия в домашних условиях! Рецепт в студию!

Ингредиенты:

Молоко — 1 л (у меня 3,2%)
Кефир — 0,5 л (у меня 1%)
Яйцо куриное — 1 шт
Соль — 1 ч. л.
Кислота лимонная (на кончике ножа)

Приготовление:

Молоко выливаем в кастрюлю и ставим на плиту, на средний огонь и постоянно помешивая, добавляем соль, доводим до кипения. Сразу после закипания добавляем кефир и перемешиваем, пока масса не свернется. Эту массу откидываем на марлю, затем подвешиваем на марле над раковиной на 15 минут и даем стечь сыворотке. Яйцо и немного лимонной кислоты хорошо взбиваем. К взбитому яйцу добавляем получившийся творог и еще раз взбиваем до получения однородной пышной массы. Вот и готов сыр!

На вкус конечно же не скажу что это сыр Филадельфия, но вполне такой плавленый сыр. Можно например добавить зелени и будет вообще вкуснота! Из написанного количества ингредиентов получилась вот такая баночка сыра(по моему 250 гр). Честно говоря сделала и теперь не знаю с чем его кушать- сразу начала придумывать рецепты- роллы! Вот вам низкокалорийный сыр в роллы(низкокалорийный???? Кто проконтролирует- я ведь не считаю калории ). На хлеб с утра, на блин с утра. В системе минус 60 можно сделать ужин с крипсами (хлебцы, разрешённые системой) и сыром. А ещё запить все это кофе с молоком... жаль у меня не продают поблизости крипсы..системщики- как думаете- заменить на просто хлебцы?? Или черевить привесом ?
Ну и ещё- покупайте вкусный кефир и молоко, потому как думаю именно от вкуса этих продуктов зависит вкус сыра- мне муж принёс кефир не то что вкусный, а тот который увидел в ближайшем магазине от дома. А если у вас есть выбор- выберите повкуснее 😉. Кто ещё придумал какие то вкусные блюда с этим сыром? Напишите плиз 😁Боюсь не осилю такое количество до момента его испорченности.. и да- сырое яйцо было добавлять страшно, но оно совсем не чувствуется. В течении пару часов проверю подцепила ли я сальмонеллез , но надеюсь все обойдётся - в плане яиц- рецепт опасный! Мойте яйца и не просто водой, а с моющими средствами (по санпину помню что моют со средством ника-1, но это скорее для предприятий питания).

Система минус 60. Завтрак. Сегодгя все мега калорийно и как вы уже поняли- разгруз отменяется. Нет, не потому что я ленивая жопа 😅. Просто с утра встала на весы и увидела сначала 83,9, а потом 83,5. То есть позавчерашний зажор ушёл. Да и вообще я съела просто голубец с макаронами- вот и весь мой зажор. Вообще подумываю о посте, но не разу не постилась и совершенно не знаю как что правильно делать, поэтому очень переживаю и боюсь, но все же хочу! И даже не столь для похудения(при мне постились женщины с работы и набирали вместо того, чтобы скидывать..) а для проверки силы воли. Короче я в раздумьях- если решусь на пост, то сейчас не надо себя разгружать- после начала поста будет много таких возможностей.
Ещё хотела высказаться по поводу электронных весов- полы у меня не ровные в квартире и я искала более менее место, где вес показывает правильно. Но там- шаг вправо шаг влево- и вес уже больше или меньше. Короче к чему я это? Не доверяю своим весам... мало того, что показывают больше на 2 кг, чем механические, так ещё и врут иногда. Каждый раз встаю на них раз по пять- и вес, который высветится больше раз- и считаю правильным. Сегодня это 83,5. Но я не верю! Это получается я за день без всяких разгрузкой скинула 900 гр???? Да это невозможно! Хотя....вчера не обедала... даже не знаю что и думать. Девчоночки, как вы думаете? Как подружится с электронными весами?
И да- в реале то я похудела уже на 14 кг! Просто переход с весов механических на электронные дал мне плюс в два кг. Так что я молодец- за пол года скинула почти 15 кг! Во всяком случае это больше, чем моя сестра на пп за пол года 😁😅. Кстати завтра ночью приезжает к нам в гости. Жду ее ... пусть мы не сильно близки- все равно скучаю и жду когда же она приедет .
На фото завтрака телефон, которым я пользуюсь сейчас- именно поэтому не могу считать калории и много чего ещё.. никак не могу накопить на новый. Но это как нибудь отдельной темой опишу.
Всем хорошего дня 😘😘😘

Вроде уже и спать пора, а вот вспомнила что хотела сюда написать. Сегодня заходила к себе на работу ( работаю в магазине) и от нескольких людей услышала одно и тоже- ты что? Не ешь что ли вообще? 😂. Девчоночки! Мне так смешно стало. Я уже пару месяцев топчусь на месте( и при этом выходила на работу и все видели как я выгляжу) а они говорят что я не ем! Я жру! Я безбожно жру и нифига не худею😂😅. Но конечно этого я не сказала, сказала что просто правильно питаюсь и все. Еще сказала, что надо как минимум еще 25 кг скунуть(а до цели то вообще почти 30!!!) и одна из соработниц чуть не упала от таких слов... Как то так. Просто хотелось поделится вот таким вот моментом.
Всем сладких снов 😘. Сегодня дочку первый раз уложила без груди на ночь- сильно переживаю (ночью грудь будет по ее желанию) что она на меня обиделась, но уже невыносимо так- пора сворачивать гв потихоньку. Кстати- не откажусь от опыта сворачивания гв, если кто то хочет поделиться 😉

Ну что же, девчоночки! Обед не удался! Дочь спала до 16.00 и я решила , что уже слишком поздно для обеда и пора бы ужинать. Поэтому обедать не стала.
Система минус 60. Ужин. Вариант фрукты молочка.
Ещё раздумываю насчёт завтрашнего дня- все ещё планирую разгруз. Но как карта ляжет. Вообще с дочкой сегодня все равно выходили на улицу , так как она очень капризничала дома и я уже просто не знала чем ее занять. Ну и по этому причине мы дошли в магазин и приобрели шоколадку. Хотела купить ещё листья брусники, но до аптеки мы не дошли. Так что в следующий раз. И да- новую стареть как то уж совсем плохо видно 😔. Но думаю со временем все успеют ее рассмотреть 😁. Всем хорошего вечера.

Система минус 60. Завтрак. Вчерашняя слабость дала мне привес в 500 грамм. Вот так вот. Учитесь на чужих ошибках- один промах и недельная работа коту под хвост! Планирую разгруз, только не могу придумать на чем. Хочется на шоколадке, но за ней надо в магазин, а на улице такой ветер, что на нашем с мужем совещание было приняло сидеть нам с дочкой дома. Кто на чем разгружается? Прошу подкинуть действенные методы! Последний раз разгруза на пшене дал мне отвес в 600 грамм, а после отвесов в 900 гр это мне показалось мало 😂😂😂 вот такая я все хочущая 😅. И поэтому оазгруз на пшене хотя бы на месяц надо перестать делать- организм видимо уже попривык. Раздумываю ещё про разгруз на гречке с ряженкой, но боюсь что после когда то сидения на ней не смогу ее есть целый день, да и вообще не смогу ее есть 😁. Короче вся в раздумьях.
На столе сменила скатерть(или как правильно ее обозвать) и в обед вас ждёт фото на новом фоне, но он будет не менее вкусняшный😁😋. Вчера в фикс прайсе увидела и сразу взяла- очень редко удаётся что то действительно по моему вкусы на стол взять. Когда то давно- лет пять назад- был у нас в городе хозяйственный магазин(его года три как закрыли) и помню мы с подругой туда гуляли по ее делам. Там я увидела супер красивую скатерть(или клеенку?) на стол- очень красочную- с цитрусовыми, преимущественно оранжевых цветов. Очень хотела ее купить, но тогда не нашла на это лишних денег. Так и ушла с мечтой об этом цитрусовом чуде 😊. И вот теперь ищу его по всему городу- а нигде нет. Понравилась мне когда то скатерть со сластями- взяла сразу раза в три больше стола кухонного - чтобы надолго хватило. Ну и теперь вот новую взяла- но маленькую. И цитрусы так и остаются в моих мечтаю.
Про мечты- позже, если найду время, напишу вам историю про не съеденные креветки 🍤, о которых я теперь тоже мечтаю 😁.
Всем хорошего дня 😘💕

Девчоночки! Совсем забыла рассказать! Сегодня на улице был плюс и я решила пойти в осенней куртке. Так вот эту куртку я приобретала в год перед беременностью. Потом в беременность она на мне сходилась(носила где то до 20 или чуть больше недель), но вот после родов....когда пришло время надевать осеннюю куртку я была в шоке! Но так как думала, что после родов вот так вот возьму и сама по себе похудею ( да да- мне казалось что все происходит само собой!) я приняла решение не брать осеннюю куртку новую себе, а походить в этой. Короче это было что то с чем то- я сломала на ней молнию(меняла замок после этого), были дни, когда муж мне ее застегивал, пока я держала ее(ну думаю вы поняли- две стороны держишь, чтобы лучше застегнулось), много раз у меня расходилась молния и уже почти ничего не помогало... Но я все еще мечтала что вот раз и само собой все похудеет и продолжала не покупать себе новую куртку 😆. Да и финансы на тот момент уже были слабоваты... Короче куртка моя натерпелась сполна. И вот я решила достать ее из шкафа и надеть. Это какое то чудо! Я не скажу, что в куртку везло бы две меня, но половинку такого же человека как я можно было бы вполне засунуть! И сразу никаких проблем с молнией, все хорошо затягивается! Только в груди немного тесно, но в!е равно не так как раньше. Эта куртка сделала мой день! Я выходила из дома и сияла как весенее солнце! Думаю тут много людей, которые испытывают такое чувство! И оно настолько шикарно, что я уже жду не дождусь, как ветровка, которую я купила той весной, повиснет на мне мешком! И мне не будет грустно- мне будет весело! Я буду ходить и гордится своими успехами (пусть не настолько шикарными, как у других девочек в дневниках, но это мои успехи, моя борьба с собой, своим телом).
Ну и хочу вывести из всего этого мораль: в очередной раз убеждаюсь, что ничего просто так не происходит- ты не похудеешь зависливо смотря на стройняшек и говоря, что им повезло с наследственностью! Тебе не поможет отмаз про гв или нервные срывы... Да, мы все люди и многие тут ошиблись- ели не так или не любили спорт например, но вот честно- горда за каждого человека, который решился идти поперек своему толстому телу и сейчас радуется результатам! Возможно уже завтра кто то будет смотреть нам в след (но мне еще далеко до этого 😂) и говорить что у нас просто хорошая наследственность и я даже не буду пытаться переубедить кого то в этом- ведь каждый сам выбирает свой путь. Главное понять одно- чтобы быть стройной- надо что то делать! Набить свои шишки и прийти к своему пути. Девчоночки! Не сдавайтесь! Стройность дается нам только через усилия и борьбу. И никакая это не наследственность!
Ну и на этой шикарной ноте я ушла в зажор. Поэтому сегодня без фото ужина😁. А ведь еще вчера хотела написать- и почему же все уходят в зажоры на выходные- и сама попала в эту воронку.
Всем хорошего окончания выходных 😘

Грешна я, девчоночки, грешна 😅! Обеда сегодня не будет, так как я попробовала кусочек шоколадки. Ну а теперь сама история: нашла в группе города недорогой шоколад плитками по кг. Так как у меня бабушка и сестра по ним болеют и постоянно пытаются найти где то акции я решила купить на пробу плитку шоколада. Остановилась на киндере. Привезли его уже в первом часу, а домой я его принесла где то в час дня, ну и как я могла его не попробовать? Надо же всем сделать рекламу или антирекламу! Так вот я отрезала кусочек(на где от две дольки) и попробовала. Этот шоколад божественен! Ну вот такой у меня мини срыв 😅. Больше того, что попробовала не ела, но и этот маленький кусочек не особо хорошо, поэтому решила пропустить обед... а меня ведь ждали суперские голубцы и свежие овощи 😔. Ну вот как то так проходит мой день 😁

Система минус 60. Завтрак. Сегодня был просто завтрак обжорства! Так хотела копчёную селедку, а вот никакого удовольствия от неё не получила 😔. Да и вообще только кофе был выше всех похвал(с мороженным ). Кстати вчерашний сыр (я предполагаю что это он виноват) дал привес в 400 грамм- думаю вода из за соли. Ну а так как сегодня ещё и добавила селедку - завтра отвесов точно не жду. Поэтому свой вес изменяю в таблице сегодня- и это 83,9кг. Считаю убавку за неделю с учётом одного дня разгрузки не особо хорошим, но что есть то есть.
Всем хорошего выходного! 😘

Система минус 60. Ужин. Вообще поняла что нарушила, когда уже доела свой ужин. Когда готовила(часа в 4) съела кусочек капусты и моркови, а в ужин решила есть вариант молочка фрукты(доела фруктовое пюре за дочкой) и получилось, что и фрукты и овощи и молочка (по системе так нельзя), но сделаем вид что этого не было 😅. Я же не конфет килограмм съела..
Сегодня готовила гленивые голубцы- жду недождусь завтра, чтобы поесть их на обед😋. И на завтрак наконец то хочу добраться до копченой селёдки 😋. Планы планы- завтра с утра встану и могу уже все позабыть.

Вообще, девчоночки, открою вам тайну- у меня есть больши проблемы с осанкой. Поэтому оставляю вот такие упражнения для спины и шеи у себя в дневнике- надеюсь начну их делать и скоро забуду о том, что что то было не так 😉

Система минус 60. Обед. Доедаю вчерашние изыски 😂. Уж просите, что второй день вас ими мучаю- все честно доела и завтра из в моем дневнике не будет 😉.
Вообще очень рада тому, как все мои подписчики относятся к моим калорийным завтракам- думала будут нападать, говорить всякие гадости(встречала такое у других в дневниках), но все так лояльно к этому относятся, что я очень довольна и рада тому, что теперь показываю их вам😊. Спасибо всем большое за понимание выбора другого человека и адекватное отношение к моей еде. Вы поднимаете мое настроение изо дня в день 😘😘😘.

Система минус 60. Завтрак. За кадром осталась сгущенка и долька шоколадки. Блин смогла осилить только один. Очень хотелось скушать копчёную селедку, но место для неё не осталось(в желудке).
Вообще взвешиваюсь каждый день и заметила, что мой мозг не воспринимает цифру 8 на весах. От пытается переоформить ее в 4. Вот сейчас 83,5 вес(занесу разницу за неделю в понедельник наверное), а мне кажется что 43. Хотите верьте, хотите нет😂. Потом я пытаюсь себе доказать, что такая туша, как я не может весить 43 кг и вроде получается остановится на цифре 83, но на следующий день снова взвешивание и переубеждение с 4 на 8... как то...
всем хорошего дня 😘

Система минус 60. Ужин. Вариант фрукты овощи.