Девчоночки! Наконец то! Теперь я нормальный человек! Самсунг а3 2016 мой новый друг и телефон 😍.
Муж сказал что это дело надо обмыть(не подумайте- он вообще пить не любит) и вот сейчас я выпила мартини со спрайтом а он пиво с лимоном 😊. Ужина не будет- я наобедалась 😂.

Система минус 60. Завтрак. Сегодня ела в два захода 😅. Пока готовила салат перекусила йогуртом(кстати в нем добавлена клетчатка) .
В понедельник планирую очередной разгруз. Кто со мной? И кстати- правильно ли делать разгруз в один и тот же день? Просто читала разную информацию- в одних источниках говорится, что надо в ращнсце дни делать, а в других наоборот что в один... может кто то на опыте скажет как лучше?.
Всем хорошего дня.😘.
Боюсь сглазить, но все равно скажу- если все получится удачно, то сегодня поедем за новым телефоном мне. Я так и не остановила свой выбор на каком то именно- поэтому для меня тоже тайна кто скоро будем моим новым телефоном 😊. А может я сейчас все сглазила и дальше буду ходить с сименсом 😁😅

Система минус 60. Обед/ужин в одном фото. Я все таки пообедала, так как нашла штуковину, которую уже больше недели ищу😁. Вика, спасибо за наводку 😘. Штука для приготовления глазуньи в микроволновке. Ну и конечно же я ее опробовала- мне очень понравилось! Фото штучки тоже прикладываю. Хотела не ужинать, но настолько хотелось спать, что пришлось пить кофе, ну а когда пришла за ним на кухню вспомнила, что уже пару дней лежит открытое фруктовое пюре дочки, которое конечно же должна докушать я(ей не понравилось). Ну и добавила в него клетчатки(не знаю можно ли было это делать по системе..). В очередной раз убедилась, что клетчатка это вкусно 😋. Если вам она не нравится попробуйте ту, которую я ела первый раз и поймёте весь кайф своей клетчатки 😁.
Всем хорошего вечера и сладких снов 😘

Девчоночки! Сегодня скорее всего буду без обеда- поеду сейчас по делам(пока доча спит, а муж дома) - купить и подарить конструктор сыну подруги, а то у него др было, а мы ничего не подарили(бестыжые), пойду на почту допрашивать рабочих- где мои посылки- ничего не приходит- все зависло...в очередной раз ненавижу нашу почту и мечтаю ее взорвать, но куда тогда мне будут доставлять посылки 😁😅?.
У многих фото с цветами, а у меня будет с моим маленьким цветочком(на восьмое марта) она была немного не в настроение - поэтому такие серьёзные 😊.
Всем хорошего дня. И я очень рада, что мы снова вместе с вами! Без дневников было реально тяжело 😔

Девчоночки! Всем доброе утро и очень рада что мы опять с вами вместе.
Система минус 60. Завтрак.
В кратце- дочка заболела, мы сидим без средств к существованию, у меня режется зуб мудрости и почему то очень болит нёбо(как будто я его исцарапала). 8 марта муж чуть ли не за волосы утащил в гости к сверови, а там все сидели и так сказать кормили меня(вообще я уже едя туда смирилась с тем, что буду кушать, поэтому я ела и смеялась над их- Надя, а ты чего не ешь? Давай кушай!). После разгруза в понедельник весила 83,4. Сейчас вес 83,3(вчера опять был полуразгруз на огурцах). И вчера же пришли кд. Сегодня с утра весы сначала показали 80,6 😳 я была в шоке и конечно не поверила им(хотя в тайне мечтала что это кд копились, а тут пошло дело и вес ушёл)- передвинула весы на контрольную точку( ровный пол ) и вес оказался 83,3. Неплохо.
Пока все. Кто все ещё хочет подвести итоги разгруза в понедельник? Пишите. Если желающих не будет, то итоги подводить не стану.
Всем хорошего дня и непрерывной работы сайта 😉😘

А вот вам и отчёт о так сказать сегодняшней прогулке с ребёнком. Остановка от дома недалёко, но вот около неё ничего интересного нет. И как назло моя маршрутка долго не шла- мы уже с Настей что только не делали- и машины посчитали, и на руках посидели, и собачку увидели, и вокруг магазина круг сделали. И вот тут приходит близь остановки бабушка(я ее помню ещё с детства- она кормила местных кошек и котов и всех их звала Мусей - короче женщина с немного не нормальной головой- нет, не потому что кормила животных- я тоже подкармливаю когда есть чем, а вот просто все знают что у неё не в порядке с головой и все тут). Короче начинает звать она голубей. Это было похоже на зазыв Мусей , но гули гули. Так как я уже устала развлекать ребёнка просто встаю недалёко от неё- держу дочь за капюшон - (чтобы не убежала в кучу голубей) и мы смотрим как эта бабушка подкармливает голубей. Ну все довольны. Я в силу воспитания не отпустила бы ребёнка- не я же голубей кормлю- не моему ребёнку их и гонять(а она это ой как любит, да думаю как и все детишки) так эта мадам кричит мне- уходите! Нечего тут голубей пугать- дай нормально поесть им.
Я честно говоря стою уже в шоке- говорю а я и не пускаю к вам ребёнка голубей пугать. Эта дама начинает что то продолжать говорить- типа я не уйду, пока голуби все не съедят, а то вы сейчас их распугаете всех 😳. Вот в этот момент я реально хотела отпустить ребёнка, чтобы меньше пи..ла эта с..ка. Но понимаю что там грязно, а дочь неувязок в меня и обязательно упадёт. Хотела просто матом выругаться на эту куку тетю, но просто сказала- видимо у вас не детей не внуков нет, если вы голубей дороже ребёнка цените. И пришлось силой уволить дочку от этого зрелища.. я ещё не села в маршрутку, а настроение было уже испорчено на корню..
Ну если мы на маршрутку, доехали до нужного магазина, я промочила ноги, но это не суть важно. В магазине оказалось что штанов этого размера нет 😅. Честно говоря мне уже искренне жаль родителей, которые даже не подозревают что носят разные размеры куртки и штанов. Дали нам размер 104-108. В сравнение с 92-98 они побольше см на 6. Пока ждали маршрутку в наш район- дочка решила поиграть в снежки- грязью 😂😤. Всю одежду по приходу пришлось отправить в стирку. Короче дома примеряем и я понимаю что штаны теперь очень большие и этот костюм мы будем носить года три. Не знаю что делать. Жду когда придёт муж и скажет своё слово. Просто сдать костюм меня не устраивает- я его уже полюбила - очень понравилась расцветка и цена.
Ну и вот вам фото того, как дочка "тонет" в костюмчике 😁😅. Стоя сфоткать себя не дала- либо сидя, либо дай планшет.
Уф, вроде высказала и полегче стало. Огурцов сегодня не будет- будет ряженка. Просто физически была уже не в состояние была идти до магазина с ребёнком на руках.
А сейчас я пошла вязать и раслабляться . Держимся девчоночки! Разгруз в разгаре 😉

Девчоночки! Пост обобщения! Коллективный разгруз! Каждый разгружается на чем хочет. Сегодня буду эгоисткой и поставлю себя первой 😂😅
1 я- на ряженке- 84,9 -
2 ЛюсЁчек http://40kg.me/41809/ -на огурцах- 91,4 -
3 New http://40kg.me/181/ - на яблоках- 69,3 -
4 Муська http://40kg.me/41497/ - кефир плюс яблоки- вес не увидела
5 ஐღKsyushkaღღஐ http://40kg.me/27805/ - на огурцах- 75,4 -
6 💝Олечка💝 http://40kg.me/18562/ - на огурцах, чуть чуть молока и зелёный чай - 57,4 -
7 Анюта9847 http://40kg.me/51617/ - на яблоках- 55,0 -
8 Рыжая Я http://40kg.me/26875/ - огурцы, зелёный чай и чуть чуть мёда- 52,8-
9 Даша5261 http://40kg.me/49506/ - на яблоках - 69,9-
10 Марина Гамельтон http://40kg.me/22588/ - на огурцах - 92,5-
11 Katerina:3 http://40kg.me/1662/ - на ряженке и кефире- 63,3. -
Кого то забыла? Пишите- я добавлю- мне не жалко.
Всем сытого разгруза и хороших отвесов .
Сейчас отдельным постом будет мое нытьё про костюмчик и странных людей 😂😅.

Девчоночки, доброе утро!
Камера на планшете решила заработать. Долго размышляла- хочу ли я сегодня делать разгруз. И все таки мой вес и работающая камера сделали своё дело. Вчера огурцы я купить не смогла(в ближайших магазинах не было) и поэтому скорее всего я буду на ряженке. Вот коробочка как на фото плюс ещё такая же открытая. Короче грамм 900-800 выпью за день.
Вчера ездила дочке за костюмчиком за осень(на весну нам ещё есть что надеть, а вот о очень пока увидела распродажу красивых- скорее побежала 😅). Так вот в магазине какая то путаница (аж напрягает) штанишки нам дали 92-98 размер, а курточка 98-104(костюм маломерки на размер, поэтому такие большие цифры) . Так вот я видела что костюм целиком на одной вешалочке висит и даже не подумала заглянуть внутрь штанов, а дома уже мн позвонила подружка(которая там же брала дочке костюм) и сказала что у них штаны оказались вообще 86 размера(а им два с половиной года 😱). Короче придётся мне с дочкой в слюкотный район города с плохим хождением транспорта ехать менять штаны... морально пытаюсь себя настроить.. а так как я поеду на маршрутках, то не смогу с собой взять транспорт ребёнка, то есть она на руках будет все это время(под ногами лужи). Ох , как напрягает меня вся эта ситуация... а к чему я это пишу? Не знаю хватит ли мне сил после обмена ещё идти в магазин за огурцами, но если хватит то я напишу , потому как есть бОльшее желание посидеть на огурцах- на ряженке то уже пробовали.
Нашла мой способ потребления клетчатки- ем ее по утрам с огромным удовольствием. Развожу ряженкой и добавляю пол чайной ложки мёда. Получается божественно!.
Днём- во время дневного сна дочи выложу пост с учавствующиси в разгрузе. Все кто не напишет в предыдущем посте о своём участие- не учавствуют- мне немного некогда всех искать по дневникам(писала об этом вчера)
Всем хорошего дня, разгруза и настроения 😘😘😘

Девчоночки! Кто завтра учавствует в коллективном разгрузе- прошу с утра написать под этим постом свой вес и на чем разгружаетесь- времени ходить ко всем и искать инфу особо не будет- увлечена вязанием дубль три детской панамки . А пост обобщающий уже выложу днем.
И да- если с утра от меня не будет поста- значит что камера на планшете так и решила больше не работать.
Всем сладких снов.

Девчоночки, кто худеет на подсчёте калорий? Интересуют вопросы! На сколько примерно худеется в неделю/месяц. Как вы вообще это делаете? Ведь наверное прежде чем что то скушать надо подумать- впишется ли это в калораж? То есть вы например все меню на день сразу вбиваете? А если я передумаю что то кушать? А если вбиваете по съеданию- как вы так делаете что и ужинать у вас получается? Мне вот кажется что я все свои калории в завтрак съем 😂😅.
Короче можно мне что то типа инструкции для тупых - поэтапно что и как делать?
Хочу попробовать после разгруза, если конечно получится- так как планшет не всегда в моей доступности.
И да- ищу какой телефон купить. Надо чтобы бюджетно и с хорошей фотокамерой. Что то можете посоветовать?

Девчоночки! Я не пропала- не сорвалась. Просто планшет по какой то неведомой причине не желает делать фото 😔. На обед я можно сказать перекусила хлебцами, на ужин буду есть что то минимальное.
Завтрак коллективный разгруз. Кто хочет присоединится? Пишите! Разгружается кто на чем хочет.

Система минус 60. Завтрак. Планшет отказался фоткать мою еду, поэтому фото на телефон мужа.

Ну что же, девчоночки! Хотела провести хотя бы неделю без ухода в зажор, но не тут то было... ушла к подругам- мы пили и ели... короче ябыла в зажоре..ругаю сама себя, но это был день расслабления, поэтому даже не знаю что сказать.
Подругам отказала гулять на 8 марта(очередной зажор), но свекровь тоже зовёт в гостила праздничный стол.. опять ни кг не потеряю...короче труба!(как говорит мой свекр)...
Завтра я в строю, а после завтра разгруз! Так и топчусь- нажираю, за неделю скидываю и опять нажираю...

Система минус 60. Завтрак. После разгруза вернулось 400 грамм(а нечто было вчера сосиски жрать 😂😅). Я к этому была готова и вполне довольна результатом. В понедельник хочу сделать разгруз на огурцах. Кто со мной? Или можете кооперироваться в коментариях кто на чем хочет разгрузится и разгружаться сами 😉

Система минус 60. Обед и ужин в одном лице , а вернее ужина не будет- сейчас поеду стричься. Обед из разряда редко, но на скорую руку ничего лучше не придумала- были пол дня у свекрови(и там я не ела! Хотя предлагали ).

Девчоночки! Разгруз окончен! У кого не нашла вес после него- прошу написать мне.
Мой итог- мне не понравилось- голодный разгруз получится, да и шоколада все равно хочется 😂.
Следующий планирую на понедельник- у кого есть идеи на чем? И вообще кто хочет присоединиться? С удовольствием разгружусь вместе- так веселее и поводов для срыва меньше 😉.
И так в разгрузе учавствовали

1 Муська http://40kg.me/41497/ 59,8 кг - 58,7 кг- минус 1,2 кг!
2 Даша5261 http://40kg.me/49506/ 70,7 кг - 70,0 кг - минус 700 грамм!
3 я 😊 84,1 кг- 82,8 кг - 1,3 кг!
4 Юлия2638 http://40kg.me/27091/ 76,1 кг - 74,8 кг- минус 1,4 кг!
5 ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉 http://40kg.me/43846/ 42,8 кг - 41,9 кг- минус 900 гр!
6 Ова http://40kg.me/5546/ 65 кг - 63,3 кг - 1,7 кг!

Вывод- такой разгруз даёт ощутимый результат! Но переносится крайне тяжело. Я его повторить не готова. Во всяком случае сейчас не готова.

Система минус 60. Завтрак. За кадром не доеденный вчера кусочек шоколада. Беляши я все не осилила(это говорит об уменьшение желудка!) - съела только три. А вообще била сыта уже съев клетчатку. Кстати о клетчатке! Кому не нравится клетчатка? Попробуйте ту, которую я ела до этого и вы поймёте все прелести своей! Это такое объеденье! Это такая вкуснотища! Я прям даже не ожидала. Хотя на вкус мог повлиять творог, которым ее разводила- вчера дочь не доела тёму с грушей- вот я с ним и намешала(обычно мешаю с ряженкой). Ну и вес меня сегодня чуть чуть шокировал- вчера уже перед сном взвесилась и мне весы показали утренний вес 84,1. Я как то не огорчилась, но и не думала что за ночь столько может так сказать испариться через поры 😅. Вес утром 82,8. Конечно что он ужержится без изменений я не думаю, но я увидела цифру 2! И это уже прогресс!
Общую таблицу участвующий в разгрузе с весом после напишу позже- сейчас некогда.
Всем хорошего дня! И давайте придумывать на чем будем разгружаться в понедельник 😉

Угадайте, кто опять связал панаму не по размеру 😂😂😂.
Завтра начну вязать дубль три. Надеюсь уже удачно и подойдёт на размер моей дочки.

Девчоночки! Такое ощущение что я издеваюсь над собой😂. Знаете что я решила сделать??? Я решила нажарить беляшей ! Вот сейчас уже доделываю. Это одновременно и издевательство и проверка силы воли 😅.
Фото прикладывать не буду- мне кажется от одного из упоминания половине тут сидящих захотелось покушать.
А на разгрузке сегодня крайне тяжело- даже есть отвес будет в два или три кило я не решусь такой разгруз повторить- очень голодно и самочувствие какое то поганое- не пойму от чего- то ли клетчатка, то ли шоколад..

Ну что же, девчоночки. Я держусь.
Ходили с дочкой гулять. Ходила где то час быстрым шагом. Мозг пытался сорваться на все подряд- проходила мимо антисанитарийного ларька с шаурмой и мой мозг даже ее захотел! Хотя я брезгливый человек😔. Потом хотела купить мягкое мороженое- опять осознала что оно того не стоит. В конечном результате купила клетчатку, отруби. Надеюсь эта будет вкуснее. Предыдущая на вид была как сено, а эта похожа на опилки 😂. Кто такую пробовал? Что скажите? Отруби честно говоря сама не поняла зачем взяла. И на клетчатке были написаны странные вещи- при употребление 3-4 ст.ложек в день сжигается 120 калорий, что равно 20 минутному бегу(фото приложила- если увидите конечно). Я ее буду употреблять уже только в выходные- завтра вечером иду стричься- растущая луна плюс благоприятный день- надо идти, чтобы волосы хорошо росли. В том году проверила этот метод- плюс к этим фактам легкая рука парикмахера и волосы растут как на дрожжах! Жаль гуще не становятся😔.
В так сказать перекус выпила много зеленого чая(очень хотелось с улицы) и конечно закусила все это дело шоколадкой. Сейчас буду вязать и смотреть сериал(пока у дочи тихий час) настроение на нуле(может погода, может такой вот рацион сказывается, а может просто какие то побочные факторы). Короче читать никого не буду- простите- может быть вечером получится..
и да! Хочется как обычно совета что ли 😁 . Людей причастных к спорту прошу пройти по ссылкам- возможно вы выполняли такие упражнения и знаете как правильно их делать- я по картинкам почти ничего не понимаю
. ஐღKsyushkaღღஐ Помогла мне с двумя- а остальные остаются тайной http://40kg.me/10443/88546/ , http://40kg.me/10443/88544/ , http://40kg.me/10443/88547/