2 марта, 08:46
Девчоночки! Разгруз начат! Кто хочет или есть возможность- пишите свой вес- интересно сколько такой вот сладкий разгруз подарит нам . Решила сейчас обобщающий пост сделать. Вес буду добавлять по ходу вашего написания. Мы с Овой видимо встали всех раньше 😂
В разгрузе учавствуют
1 Муська http://40kg.me/41497/ 59,8 кг -
2 Даша5261 http://40kg.me/49506/ 70,7 кг -
3 я 😊 84,1 кг-
4 Юлия2638 http://40kg.me/27091/ 76,1 кг -
5 ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉 http://40kg.me/43846/ 42,8 кг -
6 Ова http://40kg.me/5546/ 65 кг -
Всем сил и сладкого настроения 😘😋
2 марта, 08:03
Всем доброе утро! А кому то(то есть мне) и не доброе 😔. Сегодня у нас коллективный разгруз на шоколадке с кофе/чаем. Я сделала можно сказать общее фото того, что буду есть/ пить весь день. За кадром осталась клетчатка. Я наконец то ее прикончила! Надеюсь сегодня все сложится хорошо и я схожу за адекватной и вкусной клетчаткой 😄.
Так почему же у меня настроение плохое? Так потому что я сегодня встала на весы и увидела 84,1. Я когда нибудь уйду от этой цифры 8???? Грешу на вчерашнюю лазанью- после неё очень хотелось пить и видимо она собрала воду и решила ее оставить мне 😂.
Чувствуется мне пора устраивать марафоны сама с собой- типа неделя без срыва. Или неделя спорта. И почему я такая лентяйка??
Всем хорошего дня! Участникам разгруза- вкусного дня 😘👍. Данные с первоначальным весом будут позже.
1 марта, 16:02
Девчоночки! Завтра планируем разгруз на шоколаде(можно любой- с добавками, белый, горький, молочный) и кофе(кстати можно с молоком!) или зеленом чае(для тех, кто не пьёт кофе).
В разгрузе учавствуют
1 Муська http://40kg.me/41497/
2 Даша5261 http://40kg.me/49506/
3 я 😊.
4 Юлия2638 http://40kg.me/27091/
5 ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉 http://40kg.me/43846/
6 Ова http://40kg.me/5546/
Кто с нами? Присоединяйтесь 😉
1 марта, 15:31
Система минус 60. Обед. Лазанья получилась пресная, но очень сытная. Муж есть не стал- сказал одни грибы- мясо бы еще😂.
Нашла тут в своих запасах эфирное масло можжевельника. Так вот по характеристикам- это то, что мне сейчас надо- убирает апатию, бессонницу(у меня ее нет- какая бессонница с маленьким ребёнком?) помогает бороться с ленью, поднимает настроение, а кожу делает здоровой и отдохнувшей, также очищает кожу и избавляет от угревой сыпи. Вот это да!!! Столько счастья за 80 рублей 😅. Так вот из всех применений мне понравилось косметический лёд- протирание лица, шеи и зоны декольте утром днём и вечером. Как делается лёд? 5 капель масла мешаем с 1 ч.л. мёда и 200 мл воды. Конечно же замораживаем. Так вот мне почему то кажется что этот лёд будет сладкий(из за мёда) а как понимаю его потом не надо смывать водой(а то о каком эффекте может быть речь??). Кто делает лёд с эфирным маслом или может дать мне какую то рекомендацию - подскажите, пожалуйста!
А пока я пошла закапывать масло в аромосвечу и наслаждаться подъемом сил вместе с дочкой 😁👍.
1 марта, 11:56
Девчоночки! Как и обещала вот вам мои замеры.
Выкладываю что было в начале октября, вторая цифра то, что было в начале ноября ,третья цифра что было в начале декабря, четвертая цифра то что было в начале января, пятая цифра- 19 января, шестая цифра 1 марта. . ( ог- обхват груди, от- обхват талии, ож- обхват живота, об- обхват бедер)
Ог - 116/ 113/113/112,5/112/108
от - 105( над пупком)/102/101/98/98,5/97
ож- 117/114/109/105,5/104/102
об- 118/116/113/112,5/110/109
Честно говоря не ожидала таких минусов в фигуре(даже в тайне думала что где то да нарос жирок от постоянных праздников). Очень удивила грудь- вроде тугая грудь все ещё больше размером и болит(но не до камней и температуры) а минус в ней аж 4 см! Я привыкла к тому, что она не меняется в связи с гв..
и да, кстати- вес держится после разгрузки- 83,4. Завтра ещё один разгруз на шоколадке и кофе. Со мной будет разгружаться Муська http://40kg.me/41497/ . Кому интересно поучаствовать с нами за компанию( желательно с весом до и после) - пишите, кому интересно просто понаблюдать- подписывайтесь на нас 😉😁. Вот такая самореклама.
На майские праздники к нам приедет подружка из другого города. Уже сейчас пишет нам о сейшенах- походах по клубам, посиделках, катаниях на лошадях, походах в фитнес клубы. Вроде было радоваться- моральная и физическая разгрузка, а у меня только печаль... уже несколько дней без настроения. Долго думала писать ли это тут(ссылка на мой дневник есть у всех моих подруг), но мне реально больше не с кем поделиться, кроме мужа(который меня выслушал и пытался утешить). Так вот на походы по клубам средств у меня тупо нет- я себе домашнюю футболку купить не могу- хожу в жуткой рванине! А тут надо и с собой денег взять и одеться подобающи.. фитнес клубы - вроде здорово! За компанию надо обязательно сходить! Но! Конечно подружка хочет в самые крутые нашего города попасть. Знаете сколько туда стоит абонемент? Я знаю. Я уже почти год ищу место подешевле, чтобы смочь себе позволить туда ходить, а тут в самые крытые города...конечно я не пойду. А все остальные подружки настроены идти. Жалко, что я в одиночестве буду куда то лазить(может и не буду) а они все будут. Нет у меня ни зависти ни каких то подобных чувств(даже как то странно) во мне есть негодование- как можно не понять, что у мам одиночек(есть такие подружки у нас) и у мам в декрете ну совершенно нет на это средств.. и такое же негодование от того, что об этом говорю только я- сказала что не могу себе позволить столько денег потратить.
Подружка наша конечно же огромная молодец- в форму пришла, попц супер накачала. И мне не надо упасть в грязь лицом.. вчера скидывала тут ссылки на убирание низа живота, боков и накачивание попы- хотела начать делать сегодня, но начну завтра- такой вот месячный марафон приведи себя в форму дома! Посмотрю что из этого получится и смогу ли я победить свою лень (раньше не получалось 😂- сейчас из физ нагрузки только вакуум живота и упражнение на попу лёжа). Если кто то хочет тоже ко мне присоединиться- давайте- для меня это будет гарант того, что я не брошу слова на ветер и все таки стану все это делать.
Ох, ну вроде высказалась. На душе легче не стало.. но все же- как будто с кем то поговорила 😁. Спасибо, сто так сказать выслушали меня 😘.
И ещё- купила витамины аевит- а как их пить???
1 марта, 08:56
Девчоночки! Доброе утро! С первым днём весны вас всех 😘.
Система минус 60. Завтрак. Вообще я сейчас напоминаю себе падальщика 😂😅. Который день доедаю пиццу(видимо она не понравилась домашним) и куски торта, который принесла тётя ещё в пятницу...
Сегодня сделала замеры и позже напишу по ним пост- было стало. Сейчас нет времени искать записать с предыдущими замерами.
Всем хорошего дня!