система минус 60. завтрак.
вес 77.3кг. и это не плохо- хотя бы не толстею 😁

система пошла коту под хвост..

система минус 60. завтрак.
времени нет вообще- в связи с этим никого не читаю. простите 😔

почти система минус 60. ужин. лишняя картошка. надеюсь завтра будет лучше 😊

Возвращение блудной дочери 😁. Ну вернее попытка вернуться.
Всем доброе утро 😘
Система минус 60. завтрак.
пока продолжаю жить без обеда, но на ужин мету все подряд. Решила что дневник поможет мне остановиться. Если нет, то опять уйду. как то так.
Всем хорошего дня 😘😘😘. Ждите на ужин 😉

Сегодня делала замеры и завесы 😁.
Вес 77.3. Удивилась 😊
Замеры
Выкладываю что было в начале октября, вторая цифра то, что было в начале ноября ,третья цифра что было в начале декабря, четвертая цифра то что было в начале января, пятая цифра- 19 января, шестая цифра 1 марта, седьмая цифра 4 апреля, восьмая цифра 2 мая, девятая цифра 2 июня .. ( ог- обхват груди, от- обхват талии, ож- обхват живота, об- обхват бедер)
Ог - 116/ 113/113/112,5/112/108/107,5/105,5/106
от - ( над пупком)/102/101/98/98,5/97/93/92/93
ож- 117/114/109/105,5/104/102/102/97.5/99
об- 118/116/113/112,5/110/109/109,5/107/105
От замеров тоже шок, но уже в плохую сторону.
Как так- вес ниже, а тело больше???
Да ну и фиг бы с ним.. не буду сильно заморачиваться 😊
Если кому интересно- ем не по системе, без обеда. Надеюсь скоро возьму себя в руки 😔.