Вчера поехала в Польшу катнуть визу. Весь день на ногах так что только сегодня пишу отчёт.
Завтрак:Фруктовый хлеб 60 г.
Обед:Шарлотка с яблоком
Итого:400 ккал.
+Салат с куриным филе (неподсчитано)

Даже не вериться, что завтра седьмой день диеты.

Должна сказать, что вчера сьела больше чем 100 ккал.
Дома я поела зеленый горошек, а на озере сьела ещё 2 яблочка и пару хлебцов. Не очень то довольна, но мысль про то, что во рту не побывал ни кусок хлеба, колбасы, сосисок или печенюх очень греет душу. Вобщем дальше продолжаю как ни в чём не бывало. Повторять день на 100 ккал не буду, а иду дальше. Сегодня у меня 200. И всё идёт так, как и должно. Времья провели очень хорошо, пили винишко, много плавали и упаривались?

?Завтрак:Овощи, яблоко.
?Обед:Пол печёного картофеля, помидор.

Ну вот и начинаеться движуха.
100 ккал на день.
Что же, буду грызть огурцы.
Сегодня еду озеро с импро командой, беру с собой винишко на вечер. А вон то, что все будут есть как-то меня не тревожит)
⁣Уже влезаю в джинсы, в которые весной ни ногой не влазила?
Но чтобы они хорошо сидели нужно ещё много работать.

⁣Ещё не ела ничего, может до вечера и не буду.Может вообще не буду. Страх перед голодом пропадает, энергии куча, даже кофе не хочеться и курю меньше чем всегда. Иногда урчит желудок, но попью воды и проходит. То что было вчера, ну плохое самочувствие прошло вообще, думаю это может быть побочка от флу, так что сегодня я без него. Буду целый день валяться, читать пить винцо и сидеть у костра играть игры, ну не чудесно же ??

4 день абс. Предыдущие записи вк.

⁣я очень плохо спала. У меня ночевали друзья и ну никак не могла заснуть, пришлось пить барбовал.
Позавтракала много:
?Греча (160 г), творог(60 г), помидор (30 г).

⁣?Обед: Овощи заправленные 2 ст.л йогурта, яблоко (66г)

?Ужин: Малина (40 г) и ст. л йогурта.

Итого за день 316 ккал.
⁣Вобщем, мне не сложно, иногда темнеет в глазах и кружиться голова, но я употребляю аспаркам (магний, калий), чтобы поступали микроэлементы необходимые сердцу и купила флуоксетин, чтобы не грузиться, но пю строго 20 мг в 1 половине дня.

О еде думать не хочеться вообще, и вот наконец настало времья когда я живу не для того, чтобы жрать, а ем чтобы жить. Ощущаю прилив енергии от каждого кусочка пищи.

Не знаю как завтра будет на 100 ккал, так как еду с друзями на озеро. Надо что-то придумать. Наверное возьму с собой огурцов и буду хрустеть.

Плюсы: сила воли растёт, хорошо ощущаю запахи, вкус, лёгкость в теле, нету неприятных ощущений в желудке.
Минусы:иногда головная боль, чувствительность зрения к солнцу, терпимая слабость, сложно уснуть.