Писать такие мативашки??

Привет????Сегодня у меня грустный день?Я поправилась на 4 кг за месяц?Это ужасно..... Хорошо,чтр мама говорит,что это такназываемая "прибавка в весе" семейное,что я похожа на нее,а она на мою бабушку??Хорошо,что у меня есть такая мама, которая поддержит всегда??
?Питание сегодня?
Завтрак:
• Яйцо куриное варёное (1 шт)
• Чай черный
Обед:
• Овощной винегрет (100 гр)
• Арбуз ☝
• Чай черный с молоком
Ужин:
• Овощной винегрет (150 гр)
• кусочек колбасы
? 800 ккал ?
Вот так вот???
Сегодня выводи блох у моего домашнего любимца Пухлика(нет он не назван в честь меня)?Мы с братиком мыли его шампунем от блох,потом диктярном. Мне очень жалко Пухлю? Подцепил он от кошки в подъезде неделю или больше назад. ?
Спокойной ночи всем?

Привет,солнышки?
Завтра сажусь на диетку?Так что удачи мне?
Сегодня питалась по пп на 1314 ккал вышло,вот так вот. Завтра побольше будет инфы,просто устала сегодня жутко?
Спокойной ночи

Просто интересно ?
Какие мужчины нравятся вам? ?
Вот моя тройка симпатичных мне мужчин ??

?????

Добрый вечер,дамы.
Я полностью меня свой дневник:
?Замеры
?Вес
?Самочувствие
?Питание в ккал
?Буду высылать свои фото
?Спорт
?Что делала за день,чему научилась и тд
Всех люблю,спокойной ночи

Больше не пропаду правда-правда??
Какая лучше? очень надо,никак выбрать не могу?

?День 2?
Разгрузочный на яблоках и кефире.
Должен бы быть,?но я решила,что заменю его на помидоры+яблоки. Думаю,простительно? Спорт: йога ? Ну и все?Спокойной ночи??

Привет?С Хочу немного рассказать о себе?В Здесь я уже 2 месяца,а вы обо мне знаете только,то что я хочу похудеть и звать меня Эвелина?
Я живу в маленьком городке Нефтекамск ? Мне 15 лет?Я Увлекаюсь фотографией, заполнением личного дневника и химией ?? Пол года назад я приняла решение полностью изменить себя. Началось все это с моей влюбленности. ?ППарень которого я полюбила,намекнул мне,что ему не нравятся такие как я?Конечно,я про ревела целую ночь. Я просто не понимала почему тот к которому у меня чувства,которые я никогда прежде не испытывала мог так говорить? ? Проревев,я поняла,что срочно нужно худеть?Села на диету "Любимая"+ спорт. Итого за месяц -12 кг ?Я была счастлива,а на того парня мне было уже глубоко насрать?
Вот такая история похудения?Могу еще что-нибудь накалякать,я это дело люблю?
Спокойной ночи,кисы

?День 1?
День начался с улыбкой на лице,потому что мой котик Пухля обожает будить меня облизывая мне лицо, руки?Раньше меня это бесило,ибо такое "сказачное" пробуждение начинается до будильника?Мне хочется поспать еще минуток 30 до будильника, а уже никак? Сейчас я уже не могу без этого, уже не хватает.
Завтрак у меня был прост. 2 яйца, черный чай☺В обед я отведала помидоры черри и чаёк. На ужин яблоко и чай с медом и молоком. ?
В школе мы всем классом писали тест,который длился около 40 минут, но вычисление ответов заняло 30 минут?мы все изрядно попсихавали там? А потом мы с подругой пошли ко мне смотреть "Он-дракон.",мы не досмотрели его,потому что потопали на химию. ?
Из спорта:
1) 2 урока физ-ры в школе
2) Половина Нпз, половина Кардио денс и половина йоги. Не знаю,что нашло,но я сегодня так все решила?
Вот все,чем запомнился этот день?До завтра?Спокойной всем ночи?

?Спорт?
?Джиллиан Майклс:
?«Нет проблемным зонам» («No More Trouble Zones»)
Сокращенно: НПЗ
Нагрузка: высокая
Цель: все тело
Длительность: 60 минут
Кол-во уровней: 1
Тип нагрузки: силовая
?«Сожги жир, ускорь метаболизм» («Banish Fat Boost Metabolism»)

Сокращенно: УМ
Нагрузка: высокая
Цель: все тело
Длительность: 60 минут
Кол-во уровней: 1
Тип нагрузки: кардио
Я буду их чередовать?
?Cardio dance/Танцевальное кардио мне просто оно нравится и буду заниматься,когда захочу.Вот такой у меня план ?

?Моя диета?

?ПОНЕДЕЛЬНИК?
?Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
?Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
?Полдник: 1 яблоко, чай.
?Ужин: 1 стакан кефира.

?ВТОРНИК?
?Разгрузочный день на яблоках и кефире.

?СРЕДА?
?Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
?Обед: отварная курица, сырые овощи
?Полдник: 2 яблока, чай
?Ужин: 2 стакана кефира

?ЧЕТВЕРГ?
?Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
?Обед: отварная грудка, овощи
?Полдник: 2 апельсина
?Ужин: 2 стакана кефира

?ПЯТНИЦА?
?Разгрузочный день на изюме (1 стакан).

?СУББОТА?
?Завтрак: Творог (обезжиренный), стакан сока
?Обед: рыба, овощи
?Полдник: 2 любых фрукта, чай
?Ужин: 2 стакана кефира

?ВОСКРЕСЕНЬЕ?
?Завтрак: 1 яйцо, йогурт(легкий)
?Обед: гречневая каша, 1 сосиска (либо курица или рыба, если сосиска то как можно натуральнее)
?Полдник: 1 апельсин
?Ужин: 2 стакана кефира

Отказаться от: сала, сметаны, сливочного масла, мучных изделий, картофеля, сахара и всего сладкого, алкоголя, всего жареного.
Иногда можно в чай добавлять мёд.
Для большего результата совмещать со спортом.

Привет,милые худеющие?Давненько я здесь не была?Честно сказать,мне вас не хватало?Но я вернулась с тем же весом и объемами?Кстати,тут появилась классная функция,надо использовать срочно?
Как вы знаете,я сторонник диет ?Не знаю зачем так решила,но это мой выбор. И,конечно, спорта ???Хотя я очень устаю,но эта слабость приятная и она меня радует намного больше чем фаст-фут или сладости?Вернемся к диете,я ее скинуть следующим постом,так для меня удобнее✋
?????
Я снова в деле,я снова с вами
?????

? День 2.?
?Калории:800?
?Спорт: выходной?

Сегодня у меня нет настроение что-то писать.Встретимся завтра.Спокойной ночи?

А вы готовы к осени?Вы готовы к новым приключению?На встречу новому дню?Может именно осень перевернет вашу жизнь?
Я готова!И,знаете,я только что закончила читать книгу ⁣«Девушка Online: в турне» в этой книге я нашла одну цитату,которая у меня в голове уже 2 дня и именно она призывает меня действовать,идти навстречу новым замечательным приключениям,а звучит она именно так⁣ «Наслаждайся жизнью! Живи, как сама считаешь нужным. Крути свой внутренний компас как хочешь, вперед, назад и по кругу, чтобы он сам не знал, куда показывать.».Надеюсь,она тоже спохватит вас к новым приключениям в вашей жизни?

Ну,а я просидела первый день на диете.?900ккал?,хотя я пропиталась только на 654 ккал.Настроение замечательное.Иду дальше.

Привет,худеющим
Как жизнь?Как здоровье?Как успехи в похудение?
У меня все хорошо,даже можно сказать отлично.Кроме,последнего,но это позже.За недельку я успела переделать очень много дел и успела насладиться теплыми солнечными днями уходящего лета..Хотя у нас сейчас холодно и мы ходим в ветровках,буквально 5 дней назад я просто молила природу мать послать нам в маленький городок чуть прохлады и дождика?☺Не я одна просила.Видимо мы перестарались и теперь у нас холода?Сейчас зачем-то в голову песня старая напрашивается,так и хочу ее включить и подпеть,хотя она далеко не моя любимая.??
Так,почему я отошла от похудения и вернулась так сказать в ту старую версии себя??У меня кд,а когда у меня кд,я существую в обниму с холодильником ?Не могу остановиться,хочется все и сразу.Хорошо,что все набранные кг за "эти" дни,улетучиваются с такой же скоростью с какой и набрались?А это кг 4 не меньше не больше,с-стабильность.
?Думаю завтра сяду на диету *фото внизу*,как думаете нормально?Я думаю,что сойдет,по крайней мере посмотрим,что будет после конца этой диеты?Надеюсь и искренне верю,что уйдет кг 2-3.?
Всем спокойной ночи.
EV

Фуух?Я так устала за сегодняшний день,но усталость приятная ☀
Сижу на диете "Любимая",день 1.
Пила целый день йогурты,бульон,компот
?По спорту:Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"
?День начался с походу к репетитору.Мне нравится туда ходить,потому что я себе все лето внушала,что надо 3 годика потерпеть за то с потом нормальный университет и работа будет.Та, которая мне нравится.После я позанималась по ДМ и пошла в лес с мамой,тетей и братиками,а их у меня три?Повеселились,попрыгали,побегали и сил сейчас вообще нет☺Вообщем сейчас баяньки,завтра к репетитору и опять в лес,потому что нам всем очень понравилась.
Всем спокойной ночи?

Приветики.Сегодня замечательный день.Мы с мамой делали манты,ммм,я так давно их не ела....?Сделала черную маску от черных точек,знаете ожидала большего от него результата,конечно, не 100%,а только 60%.
Сегодня мама заявила,что за эти дни у меня появился животик чуть больше каким он был(!Я раньше писала,что мама самый лучший критик!).Она решила и за меня,и за себя,что мы завтра садимся на диету "Любимая"(а может и не завтра,тк у моего двоюродного братика др).Так что вот такая у меня мама.Кстати,ее вес 83 кг,будем следить за ее весом???
Маленькая радость на сегодняшний день: я влезла в юбку 44 размера!

Привет,девчули. Пишет вам самая ленивая девушка этой недели.Оскар мне??
Я не знаю зачем,но мне было делать абсолютно всё (кроме,конечно,репетитора,ибо решается будущие.Сдам я экзамены и поступлю туда куда я хочу или не сдам и останусь в этом городе умирать со скуки). Я начала смотреть сериал "Сплетница",давно не плохо.Пока он меня заинтересовал,посмотрим,что будет дальше. Наверное,субботу и воскресенье я посвящу своей "лени".Или это я устала,или так жара дикая на меня действует(представляете,я даже на море не хочу из-за жары?).Так что план на завтра и послезавтра будет таков:1)пить какао
2)смотреть "Сплетницу"
3)сходить сума
4)и просто лежать ?
В эти моменты я чувствую себя пингвином?Все чувствую себя коровами или свинюшками,а пингвином. Странно-ведь так?
Со следующие недели точно сяду на подсчет калорий и на Джилл.Главное,не забыть скинуть вам календарик занятий по Джилл.
Спокойной ночи,сладких вам снов.?

на часах 23:52,а это значит надо лечь спать.Завтра рано вставать.Нас с вами ждут победы✊Спокойной ночи,милые дамы.Сладких снов и до завтра?