Выходной..
мама как всегда наготовила по традиции в выходой(блины,пирожки)
но я сдержалась
Наш диалог:
-мам,там теста много и блины
-ну и что,это же гречечный
-я не буду это есть
-ну и ходи голодной:DDD
На завтрак у меня была каша+чай
перекус: до 12 батончик
обед: суп с курицей
перекус: фруктовый салат
ужин: перед ним я выпила любимый коктейль и творог

Тем временем я худею! Мой любимый коктейль Вэлнес помогает мне! Это не только удобно,но и вкусно.Я знаю что я ем.А вы?

Давно не писала,не до этого было- курсач,да вообще потеряла сайт?
Вес все еще стоит,незнаю даже что и делать?
Решила приобрести кухонные весы,стоит ли вообще?Есть ли польза от них,и какой лучше?

Девочкиииии..
Какие упражнения вы делаете,чтоб убрать второй подбородок?

вес уходит,но медленно?

кстати,нужно спать не менее 8 часов,чтобы похудеть))
пошла я худеть!?

Завтрак:сырая овсянка с кефиром и бананом,очень вкусно и сытно..
Перекус: хлебцы с сыром.
Обед:гречка с рыбой
перекус:яблоко
Ужин:суп от Вэлнос.
Еще в комнате сделала 20 мин упражнения(студентка,в общаге живу)
⁣Девочки, желаю всем правильных мыслей и не поддаваться искушению у "пищевого мусора".

сегодня записалась на курс по правильному питанию..столько хорошей информации получила,?я много не знала оказывается..?

пора подводить итоги..наверное нечем порадовать((
утром ела 2 яйца с 2 помидорами
перекус:один банан.
обед: куриный суп и стакан кефира
перекус:творог с бананом
ужин кефир..
что тут не так?может я неправильно что-то делаю?
жду ваших советов.
не очень довольна с собой.тянет на сладкое,но я держусь пока.

Худеющие,как вы относитесь к продукции Велнесс?

Хорошо,что нашла этот дневник!!!Теперь у меня все будет по другому! Хотелось бы общаться с людьми ближе к пп))