У питьевой диеты есть свои отрицательные и положительные стороны. К плюсам относятся:
+ видимый эффект (за четырнадцать дней можно похудеть в среднем на 10 кг, за месяц – до 20 кг); + вывод вредных веществ из организма; + налаживание пищеварения; + ускорение обмена веществ; + сокращение объема желудка; + дешевизна, доступность.
Среди минусов стоит отметить:
- недостаток в рационе витаминов; - риск развития заболеваний внутренних органов; - стресс для организма; - развитие побочных эффектов (слабость, усталость, тошнота); - сложный выход из диеты; - риск остановки снижения веса; - возможные проблемы с задержкой жидкости (отеки).
Данная методика подходит людям, у которых нет хронических патологий.
Первое-попавшееся в интернете. ⬆️⬆️⬆️
от меня категорическое 🚫НЕТ ПИТЬЕВОЙ ДИЕТЕ 🚫 ✔ДА ЗДОРОВОМУ СБАЛАНСИРОВАННОМУ ПИТАНИЮ И АКТИВНОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ ✔
Fit and fabulous, 1) витамины сейчас пью в таблетках 2)каких органов заболевание и почему ? 3) отеки боюсь 4) здорова вообще как лошадь 5) очень трудно питаться правильно , я из крайности в крайности Либо голод либо 1465335/ калорий
Nasta6603, О заболеваниях не знаю, не я сочиняла статью. Но думаю, что имеются в виду органы пищевой системы. Им нужна твердая пища для нормального функционирования.
А от качелей "диета- обжирание" похудения не будет. Тело не знает к чему готовиться, к 10000 ккал или диете анорексички, и будет только запасать жир. Нужна золотая середина, нужна стабильность.
Попробуй спланировать свой рацион. Приготовь все и раздели на порции в рамках своей нормы калорий (хочется худеть- убери 20% от нормы) на несколько дней. Пей больше воды и будь активной. Все получится 👊
Fit and fabulous, Нет перерыва . На работе нет места даже поесть . А времени тем более. Сесть негде даже . Я знаю как правильно , но возможности нет . Я могу только плотно завтракать и ужинать . Даже на питьевой . Я не смогу пить на работе . Я бужу пить утром и на ужин
Fit and fabulous, До туалета 2 шага 😂 Очень быстрая динамичная работа Вы просто не понимаете Мне на ней никогда в жизни скучно не бывает Я туда захожу и все время полетело и я тоже За 8 часов я часто вообще не выхожу в туалет Время летит как 1 час Там даже нет чувства голода
Nasta6603, Я многое могу понять. Но с таким графиком я бы все-равно старалась получать три полноценных приема пищи. Чтобы не было утром два сырка в шоколаде, а вечером зажор. Настроилась на питьевую диету, уверена, что не сорвешься? Тогда давай! Ты и так стройная и красивая. 🌹 Со мной на "ты" 🙄
Срыва...
Лёлечка, 😂😂😂
Плюсы и минусы
У питьевой диеты есть свои отрицательные и положительные стороны. К плюсам относятся:
+ видимый эффект (за четырнадцать дней можно похудеть в среднем на 10 кг, за месяц – до 20 кг);
+ вывод вредных веществ из организма;
+ налаживание пищеварения;
+ ускорение обмена веществ;
+ сокращение объема желудка;
+ дешевизна, доступность.
Среди минусов стоит отметить:
- недостаток в рационе витаминов;
- риск развития заболеваний внутренних органов;
- стресс для организма;
- развитие побочных эффектов (слабость, усталость, тошнота);
- сложный выход из диеты;
- риск остановки снижения веса;
- возможные проблемы с задержкой жидкости (отеки).
Данная методика подходит людям, у которых нет хронических патологий.
Первое-попавшееся в интернете. ⬆️⬆️⬆️
от меня категорическое 🚫НЕТ ПИТЬЕВОЙ ДИЕТЕ 🚫 ✔ДА ЗДОРОВОМУ СБАЛАНСИРОВАННОМУ ПИТАНИЮ И АКТИВНОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ ✔
Fit and fabulous, 1) витамины сейчас пью в таблетках
2)каких органов заболевание и почему ?
3) отеки боюсь
4) здорова вообще как лошадь
5) очень трудно питаться правильно , я из крайности в крайности
Либо голод либо 1465335/ калорий
Nasta6603, О заболеваниях не знаю, не я сочиняла статью. Но думаю, что имеются в виду органы пищевой системы. Им нужна твердая пища для нормального функционирования.
А от качелей "диета- обжирание" похудения не будет. Тело не знает к чему готовиться, к 10000 ккал или диете анорексички, и будет только запасать жир. Нужна золотая середина, нужна стабильность.
Попробуй спланировать свой рацион. Приготовь все и раздели на порции в рамках своей нормы калорий (хочется худеть- убери 20% от нормы) на несколько дней. Пей больше воды и будь активной. Все получится 👊
Fit and fabulous, Это очень красивые слова , я знаю конечно все
Но я работаю целый день
И там не могу поесть
Nasta6603, На работе нет перерыва? Какой график? Возможности есть всегда, кто хочет, тот их использует.
Nasta6603, И если знаешь как правильно, а делаешь наоборот....🤔 глупо.
Fit and fabulous, Нет перерыва . На работе нет места даже поесть . А времени тем более. Сесть негде даже . Я знаю как правильно , но возможности нет . Я могу только плотно завтракать и ужинать . Даже на питьевой . Я не смогу пить на работе . Я бужу пить утром и на ужин
Nasta6603, В туалет пускают на работе? Я бы ела свой цельнозерновой сэндвич с овощами и яйцом по дороге в туалет, но обед бы не пропускала.
Fit and fabulous, До туалета 2 шага 😂
Очень быстрая динамичная работа
Вы просто не понимаете
Мне на ней никогда в жизни скучно не бывает
Я туда захожу и все время полетело и я тоже
За 8 часов я часто вообще не выхожу в туалет
Время летит как 1 час
Там даже нет чувства голода
Nasta6603, Я многое могу понять. Но с таким графиком я бы все-равно старалась получать три полноценных приема пищи. Чтобы не было утром два сырка в шоколаде, а вечером зажор.
Настроилась на питьевую диету, уверена, что не сорвешься? Тогда давай!
Ты и так стройная и красивая. 🌹
Со мной на "ты" 🙄
Fit and fabulous, Спасибо большое
Но со стройной погорячилась 😂