Жизнь вечные страдания. Желудок явно не ожидал, что на него упадет небольшая тарелочка тушёных кабачков и капусты. Поэтому он взбунковался и заболел, правда не на долго. Хотя утром огурцы он перенёс нормально. Не болейте Кисы~

Бонусом мне достался пирог с капустой. И что бы не сорваться на него выковыриваю начинку и ем её. Овощной день как никак? Тушёная капуста, мать её, меня чуть не сподвигла сожрать пирога!

Хорошего дня, Кисы.
Отвес -300 гр. Взвесилась утром натощак (увела весы у матери). Хоть что то радует глаза.
Сегодня по плану овощной зажор и кофейный запой.

Йохохо~ Котаны~
А у меня отевесонище) не дождалась прихода домой, хотела сообщить радостную новость) весила 3 недели назад 73 кг, а сегодня 69.1. Сижу размазываю сопли счастья по лицу, запивая кофейком.

Да, я решила утричком подзасрать ленту ?
Посоветуйте какое нибудь чтиво, интересное. А то с моим выбором у меня полушария мозга разбегаются.
Буду благодарна. Ваш Ноябрь.

Кисы!?
Уверена у кого нибудь из вас есть в этом опыт.
Как сесть на шпагат? Киньте, пожалуйста, упражнения (фото, если удобно). Как и сколько по времени.
Буду благодарна. Ваш Ноябрь.

Завтрак получился сытный и вкусный для питьевого дня. Спасибо великому блендору за это.
-геркулес запаренный на воде (в сумме гр 150)
-сливы 5 шт
-1/2 яблока (среднего)
-100 мл молока 3,2% (обычно дома обезжиренный, но как то не сложилось)
Довести всё до состояния "можно пить". Готово. Я супер повар.?
Выпила только 170 мл. Больше не влезло. + кофе

Утричка Котята.
Сегодня по плану
-доехать до любимой мамы,
-взвесится (залиться горючими слезами),
-попить теплого бульона,
-прописать трени на неделю
и надежды на то что мне вернут телефон из ремонта.

Всем отвесов Котики.
У меня настроение говнецо, надеюсь у вас лучше. День без срыва. Всё ок.
Добрых снов?

Кисы, нас постоянно преследует фраза "полюби себя" и все стремятся к этому. Но никто не может понять, что вы себя и так очень сильно любите. Иначе просто вы бы не стали для себя что либо делать, сожрали бы кусок торта и отодвинули гантели, со словами "и так норм".
Вы ради себя идете и делаете такие невероятные вещи, вы умницы! Быть недовольной своей внешностью это нормально, у всех свои идеалы. Я каждый день смотрю на себя и понимаю "я люблю себя, но я достойна лучшего тела".
Относитесь к себе с уважением.
Ваш Ноябрь.

И так, дорогие Котаны!?
(обожаю начинать пост с чего то милого)

Пошёл второй день моей диеты. Осталась дома наедине с холодильником, без свидетелей. Качественно его игнорирую, поедая яблоки и сливы)
Т.к. сегодня дома, то будет тренька) Об этом конечно позже)
А как ваши успехи? Сколько отвес и на чём сидите? Всю ленту не успеваю прочитать, так что пишите в комменты.

Your November.

Котики, а в ваших животиках живут поющие киты?

У меня сегодня были серенады~

Здравствуйте, Котаны! ?
День тяжелый, потому что первый. Огромный стресс для организма (резкое уменьшения калорийности и сахара) портил мне сегодня настроение. И лишил всех сил. Если кратко, то целый день вне дома (дважды загостила) с отказом от пищи. Вместо запланированных 1000 ккал, употребила ~500. Но я выдержала!
Завтра вместо овощного дня будет фруктовый, ибо добрый батенька подкинул мне пакет с яблоками ? и сливами. А свекровь дала дыню? Будет самый вкусный день на неделе. Кстати, поэтому эта диета для меня действительно Любимая, я спокойно меняю дни при возможности, оставляя на месте только питьевые.

Еще был нежданчик) Я взвесилась. Весы показали /барабанная дробь/ 70,6 кг. В середине дня, в одежде. Я не верю до сих пор, поэтому пока не взвешусь на своих проверенных весах, особо радоваться не буду. Узнаю свой вес, наверное, в субботу утром.

Итог сегодняшнего дня: сбежала из дома, что бы не оставаться наедине с холодильником, шаталась по городу и гостям вместо физических упражнений.
Ленивый день.

Утричка всем Котики.?

Замерила объемы.
ОТ : 70 см
ОБ : 102 см
?
Завтрак получился скромный
- геркулес 50 гр~ (в блендере до жидкого состояния)
- Кефир 1% 100 мл
Калоризатор выдает в районе 80 ккал. Значит скоро захочу есть опять.
Но на данный момент всё место в желудке занимает кофе~
Люблю его❤

Your November.

Приветствую, Котята! ?
Где-то в лесу сдох медведь, раз уж я решилась завести дневник. Но мне серьезно не хватает поддержки со стороны и самоконтроля для показухи. Борьба с лишним весом у меня идет уже не первый год. Были очень хорошие результаты пару лет назад (позже поделюсь), но пищебл*дствование взяло вверх. И так я вернулась к своему начальному весу. ?И вот /барабанная дробь/ мне это надоело.
Мой вес приблизительно 73 кг, при росте 173 см. Отказалась от весов в квартире, что бы не портить себе настроение, периодически езжу к матери в гости, встаю на этот электронный аппарат и плачу. Хотя прекрасно осознаю, что в этом ужасе виновата сама.
?Хочу скинуть 10кг. За короткий срок это сложно, поэтому поставлю себе задачу -2кг. Буду медленно, но верно идти к своей цели.

Итак, торжественно клянусь, что исключаю из своего рациона мучное и сладкое + ограничиваем соль. И сажусь на замечательную диету, держусь на ней 6 дней, а там посмотрим.

Your November.