27 мая, 19:19
Ура! Почти всё сдала досрочно! 🎉
Осталось два предмета, буду сдавать их 8 и 9 июня. Их я оставила на основное время сессии, так как предметы сложные и ооочень объёмные. У меня хоть к ним письменно уже всё готово, но не лишним будет всё же ещё пару раз всё прочитать.
На весы сегодня утром встала. Как было 109, так и осталось. Хотя в институте все в один голос - и однокурсницы, и педагоги - всю неделю твердили наперебой, что я очень похудела. По ощущениям я изменения чувствую, вроде живот чуть меньше стал. Видимо, объёмы ушли немного всё же. Во всяком случае, после ступенек одышки меньше немного.
Как сегодня по питанию будет - не знаю. Не планировала ничего конкретного. Необходимо немного отдышаться после такой "гонки" на работе и в инсте, привести себя и свой разум в чувства.
Хочу на днях провести ревизию в холодильнике и снова утвердить себе отдельную полку))) Ещё думаю о том, чтобы закупиться маленькими контейнерами, типа порционными, чтобы хранить готовую еду аккуратнее и экономнее по месту.
Ставлю себе на лето несколько жёстких ограничений - в первую очередь ограничение по алкоголю! А то в последнее время я сильно "присосалась" к пиву. Просто от него меня всегда в сон клонит. А на нервах я уснуть не могла в последнее время никак, никакие травки и ванны уже не действуют тоже.
Исключением по алкоголю за три месяца будет только 2 праздничных для меня дня - один в июне и один в августе.
И почти полностью исключаю мучное. Можно только домашний хлеб, сухари или лаваш не более 1 раза в неделю, на завтрак, 1 кусочек, и строго только при условии качественной физической активности в течении дня. Это касается, в первую очередь, пшеничной муки. Ржаная, рисовая, гречневая - не так вредны, но тоже ограничены.
На сладкое меня и так не тянет, но буду активнее следить за этим. Разрешаю себе только мёд и горький шоколад.
Масло я и так не употребляю.
Кстати, купила шоколад 97,7% какао - не вкусный 😭 (фото 👇)
Но не потому, что не сладкий. Это даже наоборот мне понравилось. Консистенция какая-то неприятная. Как-будто в него крахмал добавлен. Он превращается во рту в единую вязкую массу, прилипающую намертво к дёснам. Неприятно вяжет. И вообще на настоящий шоколад мало похоже.
У меня родители когда-то из Египта, давно это было, привозили настоящий горький шоколад. И я до сих пор помню его вкус. Не сравнить!
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, по-настоящему хороший горький шоколад??
На сегодня запланирована уборка на кухне и мытьё полов по всей квартире. Уборка пока не генеральная. Посмотрю по самочувствию. Устала просто очень. Хотела сегодня вообще проваляться тюленем, хоть один денёк отдохнуть. Но завтра гости, так что нужно убираться. Отдохну в другой день.
Закупилась на днях марлей и прикупила пару штук небольших сито специально под сыр. Буду пробовать готовить домашний сыр. Удачными рецептами поделюсь обязательно! 😉
Итак.
Объявляю собственный марафон для самой себя - "100 дней без сладкого, мучного и алкоголя".
25 мая, 07:48
Вчера умудрилась сдать аж 6 экзаменов! 💥
Сегодня будет 4, завтра 2. И усё, май свободен - только 2 в июне останутся.
Ура!!! 🎉
Я безумно страдаю без сольной карьеры. Преподавание - это не совсем моё. Это больше для денег, для гос.места работы, чтоб потом пенсия была. Не более того. Моя жизнь - это сцена! Я люблю быть первой, быть солистом, люблю апплодисменты, обожаю сцену! И очень сейчас по ней скучаю! Недавно уговорила папу попробовать сделать на следующий сезон новый цикл концертов, чтобы я во всех них обязательно участвовала! (заодно дополнительный стимул к похудению). Вся сложность в том, что всегда всё упирается в деньги. Люди очень плохо ходят на классическую музыку, особенно когда видят не всемирно известные фамилии в афише.
И, видимо, на почве всего этого, сегодня приснился сон:
Папа знакомит меня с каким-то крутым дядей, который "раскручивает" юных музыкантов. Привёз его ко мне на работу. Общаемся, всё круто. Дядя доволен. Готов хоть сейчас заняться моей "рекламой". Говорит, что ждёт меня завтра на студии, для начала запишем пару дисков.
А потом, уходя, тихонечко мне говорит - "...на начальном этапе более-менее прокатит, конечно...Но не на долго. Нужно делать видео и собирать залы. А для этого придётся сильно похудеть. Подумай об этом".
Вот так вот)
Может, это знак??)))))
24 мая, 06:54
В инсте идёт проверка. Сидит прям в деканате. Никто никакие документы не может найти. Видимо поэтому сессию и перенесли на май. Но одновременно стоит очередь из возмущающихся студентов и требующих разрешения на досрочную сдачу сессии. И всем вынуждены разрешать.
Я сегодня сдаю минимум 5 экзаменов, завтра 2. Далее до конца месяца сдам ещё 5.
И остаётся ещё 2, которые буду сдавать 8 и 9 июня.
Каждый экзамен на разных факультетах, так как педагоги по всей Москве сидят, на нашем факультете поймать хотя бы половину в одно время невозможно. Придётся разъезжать самой по всей Москве.
Фух... Ну что ж... Понеслась!
Пожелайте мне удачи!!! Сессия жёсткая в этот раз, ппц.
P.S.: Документ, являющийся утверждённым учебным графиком, висящий на сайте, всё ещё старый, утверждённый 1 сентября, и сроки сессии в нём майские. Новый документ, подтверждающий изменение на июнь я пока так и не видела...
18 мая, 08:23
Всем привет!
Перебесилась я немного всвязи со вчерашними новостями. Хотя не успокоилась и не собираюсь. Завтра утром перед работой поеду в инст. Пусть покажут мне документ, на основании которого занимаются всякой херней. И напишу заявление на досрочную сдачу сессии.
Но, так как у меня уже все готово, то я теперь снова с вами, мои любимые!
Возможно, не каждый день пока, но всё же))
Чувствую, что за последние дни я сильно в плюсе, ибо жрать вообще некогда было и про блюдечко я забыла. Так что ела рандомно и просто что быстрее.
На весы вставать стремно))) Сделаю это позже немного, когда буду морально готова)))
На завтрак (в 6 утра) была отменная порция гречки и огромная кружка крепкого кофе.
Сегодня мои ученики, и не только, сдают экзамен, и я с 9 до 18:00 безвылазно сижу в комиссии. Так что ни обеда, ни перекуса не будет (((
Ставлю себе мини-цели.
Похудение делю на этапы: 100 кг, 99, 90, 80, 75, 70, 65, 60, 55.
Да, я все еще надеюсь, что все смогу! И настрой по-прежнему боевой!
Еще ставлю цели, не имеющие отношения к похудению:
* прогенералить квартиру
* окончательно заполнить новые полки на кухне
* отвыкнуть от сосудосуживающих капель для носа
* укрепить дёсна
* что-то еще было))) пока писала - забыла 😂
13 мая, 12:13
Скоро лето. Погода налаживается. Осталось 2,5-3 недели адского института.
Так что настроение потихоньку налаживается! Но нервы пока ни к черту. Кожа на руках периодичечки шелушится, но уже не трескается хоть!
Потихоньку планирую летний отдых. Вот решил поехать из Питера на 2 дня в Карелию. А там есть зип-лайн. Я не экстремал и трусиха страшная! Но он там маленький, короткий и по видео совсем не страшный. Но вид очень красивый. Хочу!
Начинаю уже потихоньку планировать лето 😊
