Всем привет. Время 23.00 у меня. 82кг готово. Сегодня я прям остро почувствовала и убедилась как я опять успокаиваю себя едой. Это плохо. Особенно от хлеба невозможно отказаться.

Всем кто читает меня периодически здравствуйте. У меня время ~23.30. Пора спать. Но хоть немножко напишу без подробностей, а то опять бессонницу подхвачу. Вес сегодня опять почти 82кг. Болячки вылезают непонятные, одышка, ноги болят ужасно. Теперь уж точно худеть придётся. Всё откладывала. От неправильного пищевого поведения никак не избавиться. Смогу ли, нет? Даже не знаю. Морально очень сложно. Каждый день слёзы если честно. Но ради дочи нужно жить дальше.
Тут давче с сестричками разговаривали. Они уже много лет курят, около 10 лет, ни разу не получалось у них бросить. Я тоже курила как паровоз когда-то, и до сих пор в минуты стресса мне всегда это хочется сделать. Но я решила ради детей не буду им показывать плохой пример. И вот они поинтересовались как мне это удалось. Я вспомнила, что мне было очень тяжело в первое время бросать, ужасно тянуло курить обратно до трясучки и злости. Я выдержала. Очень помог мой собственный волевой настрой отстраняться от мысли покурить заботы о детях, хобби - лазать в сети на темы моих мечт😏 , также я бы похвалила наши тв-каналы, которые перестали показывать пропоганду курения☝ и намеренно избегала курящих людей или могла строго предъявлять претензии к курящим, чтобы не курили рядом со мной и рядом с детьми. От их дыма у меня даже какое-то время развилось головокружение со рвотой. Сейчас уже нет такой реакции. Просто охота курить. Но я не буду. Ведь таким же методом я кстати похудела на 25кг в последний раз - 1, 5 г назад. Время быстротечно. Мне тогда было 29-30 лет. Тогда я смогла. Мой первенец, моё солнышко, был тогда со мной и доченькой. Сейчас вспомнить - я тогда была такой счастливой. А сейчас я прям чувствую организм совершенно другой стал. Но я попробую опять отстраняться на другие интересные мысли и брошу эту мерзкую привычку успокаиваться едой.
Время 23.55.