🔓81🔜🔓75 🔜🔓70 🔜🔓65 🔜🔓60 🔜🔒55 🔜🔒49 😍🎉🎉

25 марта, 10:45

Знаете, временами так хочется взять сухариков, чипсов, шаурмы, и есть их как в последний раз. Или пончик с шоколадом, макая в нутеллу и заедая плиткой шоколада. Жесть, что диета делает с людьми, да?
А ещё, знаете, чего хочется? В выпускном классе общалась с парнем через фэйк, учился в той же школе, но на год младше. Узнав, кто я, прекратил общение. Так вот, временами мне хочется посмотреть на его лицо, когда он увидит меня - с тонкой талией и классной задницей. И вот это вот желание в сотню, нет, в тысячу раз сильнее всех порывов к вредным привычкам прошлого. Мотивирует? Меня очень ☺
Зачем мне читинг? Будет же привес, не иначе. DeanPenquin, ты права, мне наоборот нужен разгруз. Сегодня делаю питьевой. И завтра, если понадобится. Я не буду есть, пока не увижу хоть какой-нибудь отвес. Для большей мотивации: моё фото прошлым летом и фото сейчас.

Изображение Изображение

21 марта, 21:49

Day 3
Привет, котятушки ✨
Сегодня сняла зимнюю куртку (плохое решение) и пошла в обтягивающей весенней. Мужская половина знакомых оценила 😏
Ещё и после вчерашней маски волосы как шелк. Правда, только в тех местах, где она была. В след.раз распределю по всей длинне.
Отвес со вчера - 300 грамм!)
Видела сегодня парня, которого любила в детском саду 😄
Не узнал меня, но смотрел заинтересовано.
По питанию всё четко. Даже никаких погрешностей 😂
Завтрак: томатный суп на постной говядине, говядина, чай.
Обед: кофе с кокосом, банан.
Ужин: два апельсина, яблоко, чай.
Под вечер хотелось кушать. Дедушка попросил нажарить оладушки. Сделала. Так пахли круто, сделаю себе на завтрак ☺
Физ.нагрузки:
💪 обруч 400
💪Ходьба 500 ✨
💪Велотренажер 500
По плану ещё тренировка, но не осилила, очень устала 😢
Косметические процедуры:
🌸маска для ногтей
🌸 для ресниц
🌸 массаж
🌸 семя льна
🌸 витамин а
И тут сегодня очень мало, но я и не расчитывала на регулярность, главное хоть иногда - и то результат будет.
Завтра иду на красавицу и чудовище 😎
Пары на 13.25, так что буду делать все тренировки в первой половине дня

Изображение

19 марта, 19:38

Day 1
Привет всем ✌😉😉
Сегодня первый день моего спец. питания!
На завтрак была гречка, немного моркови и тушеная капуста с томатом. Вес на глаз, дома были кухонные весы, а у дедушки действует принцип "насыпай и не ламайся" 😂
Перед этим съела ст.л. запареного семя льна. Как вы его только едите, как овсянка без мёда. Но, чего ради красоты не сделаешь. Увидев сию процедуру жена дедушки фыркнула и начала заливать мне свой поток опыта и советов из ряда «у меня не получилось, у тебя тоже нифига не выйдет». Примерно так же она говорила в октябре про моё питание. А вчера сказала, что я заметно похудела. Бесит так, но я держу себя в руках. Дочь самурая 😄😎
На обед у нас витаминная тарелка - яблоки, морковь, банан и позже апельсин, но забыла сфоткать. На ужин у меня ничего, потому что никуда не выходила, мало трачу калорий - мало ем.
Из спорта как всегда - обруч и велотренажер.

Изображение Изображение

17 марта, 16:25

Приветик всем 😘
Ух, с понедельника потеплеет, все начнут снимать шарфы и зимние курточки, кто-то обнаружит зимний запас жирка 😅
Хорошо, что это не про нас, ведь мы всю зиму упорно трудились ✌😈😈
Вот и я обнаружила существенные "прогалины" в своей красоте. Поэтому я выписала все свои проблемы, нашла способы решения, и составила план по борьбе с ними!
Уф, столько заданий, даже кофе попить времени не будет 😄
Выполненые задания будут вычеркиваться зелёным маркером, не выполненные (надеюсь таковых не будет) красным. Задания со звездочкой будут награждаться особыми поощрениями вроде Машеньки с какао, или новой вещью. Но скорее всего это будет что-то связанное с едой, ведь я сижу, и буду дальше сидеть на довольно строгой диете, которая исключает всё, что можно назвать вкусным 😂 Кроме фруктов, особенно бананов. От них я ни за что не откажусь.
Удачи всем ❤

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016