Я разглебла все мои дела и снова я тут, прифет, скучали? 😂😻
Я сильно изменилась, но жирок остался :(, С завтрашнего дня..ДИЕТА НА ТРЕХ ПРОДУКТАХ 🎃
Меню вам кину:🐊(первый день)🐊
⁣Завтрак:1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока.
Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку мёда или сахара. 3 яблока. 100 гр. творога.
Ужин:4 яблока. 200 гр. творога.
Вот 🐘
Посмотрим, что выйдёт💖