Итак, полный привес от поездки к родителям состовляет 3,1 кг.
Я немного растроена, но не так, чтобы глобально.
Сегодня первый день отпуска, сейчас позавтракаю овсянкой с сухофруктами и йогуртом, и надо будет еще чуть-чуть поработам.
Потом хочу сделать разгрузку до конца дня на кефире и яблоках или парочке бананов. Задача не сбросить быстро набранный вес, а просто дать организму отдохнуть.

Лучшая диета "нет денег".
Нет денег и до зарплаты ты ешь одну гречу.

Итак, сделала 2 важные вещи:
1. Записалась на домашний марафон 3недельного похудения от отличного тренера в вайбере.
Она дает меню и занятия.
Посмотрю что из этого получиться.
Стартует 11 мая.

2. Купила себе скидку на 85% на 16 занятия фитнесс-танцами, которую можно использовать до 19 июля. Правда, планирую пойти на них в июне, после того как закончаться рабочии курсы.

Пока что последний день у родителей.
Мама все еще откармливает.
Я медитирую.

Мне казалось, что писать сюда не самая лучшая идея.
Но вот недавно завела обычный тетрадочный дневник еды.
Приехала домой на несколько дней. Опять откормили как на убой.
Нужно найти время пойти на фитнесс-танцы.
Надо выдыхать.
Надо переключить внимания со сложного состояния отношений на себя. Это должно помочь. Ну, или я надеюсь.