Вообщем отдалилась от цели...😢😢😢 с четверга не могу ходить...хорошо хоть кости целые, повредила сухожилье левой ноги 😢😢😢 так боюсь набрать за эти дни..(

Вести дневник не успеваю, но худеть не бросила))взвешивание планирую 28.02)

Перекус перед ужином)
На ужин будет вареное яйцо)

Обед. Легкий суп,
2 панкейка с кефиром
Перекус. Чашка кофе и 1 конфета

Перекус. Стакан воды и яблочко
Обед. Гречка+ тушеное мясо с луком. И вот на десерт чашечка кофе с конфеткой))

Завтрак. 2 стакана воды, кефир 0%+столовая ложка льняной клетчатки+чайная ложка домашнего клубничного варенья(второй день такой завтрак уже, очень сытно и вкусно)

Доброе утро)
Сегодня нарушила свои правила и взвесилась во время кд....я даже представить себе не могла что будет тот самый вес 58.6 кг, хотя чувство будто больше 60... Но весы меня порадовали)))значит после кд, можно ожидать небольшой отвес)
Ранее при весе 60-61 кг во время кд было 63-63.5 кг и это меня приводило в истерику, поэтому было решено во время кд на весы ни ногой))