Эту неделю понемногу подготовила себя морально и физически к будущей диете ?
Кушала маленькими порциями, отказалась от сладостей, мучного. Правда сегодня был "праздник живота" - шашлык ? Завтра уже и на веса стать страшно. Завтра предстоит трудный день, буду не дома, поэтому на диету с 19.09.
Уже твердо решила для себя: это будет диета Дюкана? Знакомая на ней похудела на 15 кг, говорит относительно легко.

Когда было 16 лет весила 54 кг, пошла учится и за год поправилась на 10-12 кг ??нарушился обмет веществ, внешне зрелище было страшное конечно!?
Когда было 18 взяла себя в руки и смогла похудеть до 58-60 кг( пп, пробежки). Потом как то стала вести обычный образ жизни, спорт присутствовал регулярно год посещала бассейн(2 раза в неделю), позже стала тренажерный зал посещать, а вес ниже 57 кг и не опускался, 2 года тренажерки свое сделали, я даже сама себе немного начала нравиться, но потом начались серйозные проблемы со здоровьем и вынуждена была покинуть?. Жесткими диетами мучить не могу, так как хронический гастрит
Сейчас 22 года. И вот уже совсем пришло состояние отчаянья вес 60 кг, катастрофа просто?

Вот решила зарегистрироваться в дневниках 40 кг. Надеюсь что это поможет удержаться на диете и похудеть хотя бы на 5-7 кг ?