Покой нам только снится, как всегда все планы поменялись. В итоге, выпила маленький молочный коктейль и две чашки супа (суп в сумме вышел на 190 ккал). В общем, зажор (или запив Оо) как он есть. Сегодня надо сдержаться и больше ничего не пить.

Вот оно, началось - на четвертый день эйфория с утра сменяется диким желанием пожрать. Так как я все таки на питьевой, выпила днем суп сырный и йогурт. Сейчас полдня надо будет провести дома, а дома держаться вдвойне сложнее - сказывается давний "рефлекс", что дом - это там, где много вкусной еды, и рефлекторно хочется жрать. Поэтому, чтобы усмирить жор, взяла еще суп, а также купила маленький молочный коктейль и молоко 2.5%. Коктейль будет как будто вместо сладкого, а молоко можно погреть и выпить с медом. Главное - суметь часов в 6 остановиться.

Поверить не могу, четвертый день.
Третий оказался оооочень продуктивным, и я надеюсь повторить этот успех. Кофе с утра, как обычно, а днем решила порадовать себя "чашкой супа" (тот самый суп из пакетиков, сырный). Ну не люблю готовить, уж прости, желудок.

Выходные все ближе, и все больше переживаю по этому поводу, обычно именно в выходные срываюсь. На этот раз нужен будет постоянный жесткий самоконтроль, так сказать, тоталитаризм на примере одного отдельно взятого тела х)

Третий день почти закончен, днем выпила кружку чая и стакан молока (тот самый стакан того самого порошкового молока из того самого автомата с кофе), а вечером - выпила маленький банановый сок (детский). Вторая крупная победа за сегодня - не тянет даже выпить лишнего на ночь, не то что съесть.

Маленькие радости от вселенной тоже на месте - нашла в библиотеке очень нужную и довольно редкую книгу. В общем, все весьма неплохо, даже язвить не хочется.

Заранее боюсь выходных, правда. Очень тяжело держаться, попробую продержаться на йогуртах и супах.

На ходу выпила йогурт, дел - невпроворот.
За последние два дня сделала два очень серьёзных и стоящих поступка (не буду рассказывать, каких, все-таки не на эту тему сайт), и после этого чувствую прилив сил - нравится делать стоящие вещи, а не просто мечтать об этом или размышлять. Надеюсь, этого вдохновения хватит на какое-то время.

Стандартный кофе с утра - и бегом решать организационные вопросы и творить науку %) *здесь должна быть фотка ученого-психопата*

День под девизом "занятия интереснее еды".

Всего лишь третий день.
А продержаться надо 4 недели, для начала. Сейчас кажется, будто время ползет по-черепашьи, а через четыре недели будет казаться, что пролетело незаметно. В общем, держусь, думая о будущем.

И заодно составляю план на сегодня, чтобы максимально себя занять и не сорваться от скуки. Завтрак кпк всегда состоится в универе и будет представлять из себя чашку кофе. Игра продолжается.

Вообще, заметила такую вещь: когда держусь на диете, случается много приятных маленьких событий, как будто какая-то поддержка извне, что я все делаю правильно. Подарок от вселенной на сегодня - вспомнила одну оооочень здоровскую песню, о которой забыла, и теперь целый день буду наслаждаться ею :)

Героическая женщина - удержалась от срыва, вместо срыва выпила йогурт пару минут назад (да-да, знаю, не лучший вариант, и относительно калорийно, и сладко, но хоть не еда). Как всегда тяжело держаться под вечер, но сегодня удержалась благодаря этой записи и еще раздражению: ужасно надоело каждый раз срываться, хоть раз уже пора сделать все как полагается, сама себя достала, жируха!(

Кроме того, вспомнила еще вот что: через неделю/месяц буду ОЧЕНЬ жалеть, что не начала сейчас. И вообще, как было очень хорошо сказано в одной из картинок на этом сайте: 4 недели нужно, чтобы самой увидеть результат, 8 недель - чтобы увидели друзья, 12 недель - чтобы увидел весь мир.

Первая цель: месяц без срывов. К черту торжественные обещания, надо просто брать и делать.

Выпила йогурт. Почти что обед получился по времени. Уже начинаю хотеть есть, надо будет к вечеру навернуть еще чего -нибудь вроде йогурта, в идеале - сладкое, очень в нем нуждаюсь. Или молоко.

Пока было время, увеличила свой обычный маршрут на пару километров пешедралом. При моем отшении к спорту, как у Черчилля ("я здоров благодаря спорту - потому что никогда им не занимался"), ходьбой я даже способна наслаждаться.

Ну и стандартный кофе с утра, чтобы не испытывать слабость полдня.

Второй день питьевой. Не то что на весы встать - в зеркало себя рассматривать боюсь.

Утром есть как всегда не хочется (я знаю, что это подстава, дорогой мозг, вечером ты отыграешься), но чтобы не сорваться, не даю себе времени побыть дома и убегаю на учёбу. Строить из себя леди, которая "ест, как птичка клюнет", на публике гораздо проще - такой простор для выпендрежа, ух.

Безумно хочется есть. Даже не есть - ЖРАТ (именно так, без мягкого знака; попробуйте произнести так - гораздо смешнее выходит). Сказывается пагубная привычка есть на ночь, тот этой привычки надо избавляться. Цифра 21 день очень вдохновляет.

Держусь только от того, что представляю, какую классную одежду можно носить, если у тебя плоский живот и худые аккуратные ножки. Ну и записи здесь помогают, по крайней мере пока что.

Чай. Просто чай. С запахом клубники и киви, то что нужно под вечер.

Первый день, в общем-то, всегда легко проходит, а особенно в будний день, когда всегда нужно куда-то идти/ехать/ушататься. Даже смотреть на худых девушек, которые едят, терпимо - можно утешать себя призрачной надеждой, что всего месяц мучений - и больше никакой зависимости от еды.

Депрессивно получается, но что поделать - погода и отражение в зеркале располагают.

P.S. мой вес совершенно точно не 100 кг, а в районе 65-70, но я не знаю точную цифру, и боюсь ее узнавать пока, если честно. Узнаю, когда влезу в "те самые" джинсы.

Получился поздний завтрак - кофе, любимая "бурда из пакетиков". Калорийность и сладко, но без сладкого не получается, и лучше уж кофе, чем пироженка.

Главное - не думать о еде (или питье, в данном случае). Заниматься чем угодно, но только не есть, хоть на стену лезть и на ушах стоять, но держаться. Всего неделя - и уже будет заметен результат (знаю по опыту предыдущей попытки высидеть питьевую), потом уже легче.

Питьевая диета, первый день.

Денег нет вообще, поэтому одной проблемой меньше. Есть запас кофе и чая. День предстоит напряженный, но и это неплохо: нет времени думать о еде, не говоря уж о том, чтобы поесть.

Выдержу месяц - получу планшет, согласно договоренности. А планшет реально нужен - учебники с кучей иллюстраций только с него нормально и отображаются.

С утра не ела и не пила - времени не было.