Вот так балую своих деток..а сама не капли в рот???...настроение хорошее..вроде как чувствую что подскидываю...завтра отчетное недельное взвешивание.. а пока с утра яйцо вар.+кукурузка???

Сегодня суббота...весь день прошел в уборке квартиры..стала замечать что вечером перестало пробивать на жор...решила две недели протянуть до 900 кк. Неделя прошла а особо изменений нет...эхх когда же начнется этап таяния моих лишних кг...что я не так делаю...настроение плавающее не хорошо не плохо..девочки я с вами..держитесь✌

Всем привет...кручу обруч каждый день по 30 мин. 2 раза...пока изменений не вижу...хочу заметить очень нудное занятие...утро прошло с овсянкой на воде и 1 помидор..
В 2014 году перенесла большой стресс..так вот приходя на работу я взвешивалась тупа для интереса и как говорят таяла на глазах..в день у меня уходило по 700-800гр... вообщем за полтора месяца я с 64кг. слезла на 52....все вещи были как с чужого плеча...конечно я никому и в том числе себе не желаю такого похудения...нооо чаще задаюсь вопросом а не проблема ли в первую очередь у нас в ГОЛОВАХ мои дорогие...почему интенсивные тренировки и диета не дает такого ошеломляющего результата...как связать свои хреновые мысли и свой жирок? вместе и выбрасывать к черту...и при этом делать это не в ущерб здоровью....
Хотя честно признаться я худела но у меня не вылазили ногти и волосы и с кожей было все в порядке...
Не знаю чем бы это кончилось но меня остановила совершенно не запланированная беременность...вот тут и думай есть Бог или нет...но высшая спасла меня ....что то взгрустнулось мне..наверное недожор???..всем удачного дня...

Доброе утро ....немного привыкаю к режиму диеты...сегодня тренировочку выполнила на половину ..но уже с большей уверенностью и силами...охх так хочеться проснуться встать на весы а там 55???...мдаа..мечты сбываются..завтрак 1 вар.яйцо+100гр.кукурузы...в течении дня стало заметнее отсутствие аппетита...но вечероооммм..мама дорогая аппетит зверский...девчонки кто меня читает у кого есть опыт принятия всяких протеиновых жиросжигающих препаратов..кто поделится информацией что эффективнее и безопаснее...всем удачного дня✌

Всем привет мои однополчане..всю ночь снились трупы..утром оказалось начались крит.дни....немного прокачки пресса..тарелка овсянки..вес 64.8..немного сбросила но еще далека от желаемого результата...кстати кто нибудь в курсе в женские дни можно крутить железный обруч?

Второй день диеты..а у меня начинается развиваться страх сожрать что то лишнее..и получается из допустимых 910кк я наела только на 450....уже вечер покушать конечно нет и речи..нооо желудок предательски ворчит что я "сучка"...как то надо распределить свое питание...девчули выкладывают такие классные фотосеты с едой...вопрос...КАК ВЫ ВСЕ ЭТО УСПЕВАЕТЕ МОИ ДОРОГИЕ...когда я весь день убираю за мал.дочкой а потом сын мне выносит мозг с уроками...как успеть приготовить еду на семью также убраться и т.д. и удовлетворить себя любимую в плане пищи....буду учиться буду стараться...девчули я с вами..всем теплого вечера✌

Всем приветик...вчера вечером с большим интузиазмом выбрала себе утренний набор тренировочки на 15 мин...вот сейчас сижу сделав половину больше сил нет....девчонки помогите кто начинал..неужели с первого раза возможно сделать весь комплекс упражнений...

Вчера был день выборов...вот и я наконец-то делаю свой выбор..с утра овсяная кашка ..в течении дня отруби с кефиром...начала болеть голова..сегодня тяжелый день..