Добрый вечер!
Настроение: В ожидании новогоднего чуда??
Вечерняя прогулка с собакой пошла мне на пользу, я чувствовала себя счастливой☺️ Снег поднимал моё настроение до максимума, да и украшенные улицы тоже дали свой эффект)

Завтра встаю в 6 часов утра, боюсь представит, как я это буду делать) Второй день горло болит и температура, ненавижу болеть, хотя раньше кайфовала, потому что можно было валяться целыми днями в кровати и пить чай с вкусняшками вместо того, чтобы сидеть на уроках? А теперь нет школы, от работы не убежать?
Сегодня переписывалась с сестрой, которая ввела меня в ступор. Когда я написала ей, что завтра на работу, она своим сообщением меня глушанула. Написала, что я теперь взрослая и ей так непривычно, что даже не верится) Мне и самой не верится, что нет беззаботного детства, теперь есть четкие правила и обязанности, а также ответсвенность за их неисполнение. Даже не заметила, когда этот переход свершился. Из детства во взрослую жизнь? Хотя с чего я взяла, что стала взрослой? Может я в душе ребёнок!)

По питанию все в поряде? Практически 1300, но КБЖУ не идеальное, превысила углеводы и недобрала жиров и белков. Ладно ещё белок, но жиры.. Для меня это преступление((
Буду исправлять положение)
Всем спокойной ночи! Добрых снов!)

Расскажу о питании.
Сегодня я довольна, даже соотношение КБЖУ радует) Вообще я давно не могла удержаться от чревоугодия на выходных. Чаще всего именно в эти дни случались приступы КП.

Сегодня я смогла абстрагироваться) Чувствую себя победителем. Хочу, чтоб такой настрой был у меня каждый день. Так я могу чувствовать себя живой.

P.S: Фото старое, сделано ещё летом в июне, вес 43кг.

Добрый день, дорогие!) У меня все в порядке, даже боюсь сглазить? Вчера сделала себе подарок небольшой и отдала в ремонт свой айфон? Моему счастью не было предела) До сих пор счастлива!) Теперь надо брать себя в руки, а то так и буду играть целыми днями)

Сегодня я приготовила супчик гороховый. Он легкий и не очень калорийный, хотя я точных цифр не могу назвать) Думаю, что около 100 калорий, просто бульона вышло мало, а гороха, говядины и картофеля много, ну и плюс ещё зажарка) Я не умею варить наваристые первые блюда. Совсем. Тетя варит такие жирные супы и борщи, мои и рядом не стояли, мне больше нравится, когда много бульона нежирного и по минимуму гущи) И это не из-за того, что я повернутая на диетах, нет. С детства просто люблю более постные супы. Ненавидела я мамину солянку, меня выворачивало от одного вида, сейчас я её тоже не стала бы есть, даже при КП. Это как с фито-чаем для почек. Бррр, фу, не хочу вспоминать.

Заметила ещё, что мне нравится готовить, так затянуло сегодня, что о еде ни разу не подумала, во что очень трудно поверить.
Завтра я не знаю, чем занять себя, чтобы не обожраться. Буду учиться, спать и отдыхать;)
Всем хорошего вечера)

Привет всем!
Сразу о питании. ПРОВАЛ! 2000-2500 КАЛОРИЙ( Завтра чуть меньше съем. Самое приятно то, что это не было приступом КП.

Сижу в Одноклассниках, никого не трогаю, тут натыкаюсь на фотографии, которые бабушка выкладывает на страничке у себя. Сразу в голове пролетело: "Бабушка! Бабушка! Ну что же ты делаешь? Чем я тебя обидела?"? И вот какие-то странные ощущения после просмотра. Сегодня впервые вы увидите меня всю) Долго думала над тем, чтобы выкладывать эти фотографии, но все таки решилась) Я до сих пор не могу поверить, что у меня были такие волосы. Вы можете сказать, что ничего особенного, но мне есть с чем сравнить. Сейчас на голове вообще мочалка( И конечно же я жалею, что довела себя до такого состояния.Первые четыре фотографии из Сочи 2014 года, тогда я уже знала, что остаюсь в МСК. Пятая и шестая сделана за четыре месяца до переезда, тогда я еще не думала, что так все в жизни будет складываться, рассчитывала, что пойду в десятый класс в свою родную школу. Ну и последние две фотографии сделаны в мае 2016 года, это был Последний звонок. Вот такие пироги.

Привет!)
У меня все хорошо. Питание в пределах 1100 калорий, завтра 1200 планирую.
Опять вставать в 5 часов утра:'( Радует, что осталось два дня отработать. Но, но,но... Для меня воскресенье выдастся не легче, чем рабочий день, потому что я вызвалась на готовку. Планирую сварить гороховый суп и сделать какой-нибудь салатик. Посоветуйте пожалуйста рецепт несложного и недорогого салата, желательно со сметанной или йогуртной заправкой)

Что-то меня ностальгия пробрала, стала слушать песни, которые обожала в 14 лет. Хотя русский рок будет всегда актуальным для меня, но эта музыка прям навевает воспоминания. Жаль, что здесь нельзя прикреплять аудиозаписи, просто иногда нужно прикрепить песню, чтобы передать все свои чувства и эмоции) Вот из-за моего пристрастия к ностальгии я не могу жить настоящим, меня постоянно тянет домой. Прекрасно понимаю, что ничего уже не будет как прежде, вместе с моей жизнью меняется и жизнь других людей, которые окружали меня ранее. Даже если я вернусь, многих не будет там, все будет иначе.Безысходность) Жаль, что от меня уже ничего не зависит.

Завтра постараюсь питаться нормально и делать фотографии, просто сегодня я забыла сфотографировать хоть что-нибудь)
Всем спокойной ночи)

Добрый вечер!
Сегодня я довольна прошедшим днем. Пусть я не сделала ничего полезного, но и плохого ничего не произошло. Все тихо и спокойно;)
Питание в норме, уж лучше, чем было.

Обед: салат с заправкой 1000 островов;
Ужин: два сырника, творог зерновой, крекер луковый, чай;
Поздний ужин: сухарь из зернового хлеба, чай.

Итого: 800 ккал.
Я помню, что планировала 1000, но я наелась и этим. Хотя бы не одни конфеты и печенье целый день, есть чем гордиться.

Уже жду не дождусь, когда же будет Новый Год. Мне нужен Новый Год. Хочу елку, гирлянды, музыку и веселья, хотя последнее желание под огромным вопросом. Какое может быть веселье, когда праздник проведем вдвоем? Мне кажется, что для этого нужно еще хотя бы 3 человека. Это будет первый Новый Год вне семейного круга. Я пригласила маму и Женю в Москву, но уверена, что они найдут очередную отмазку. А там посмотрим, как пойдет)
Всем доброй ночи)

Привет)
Сегодня не очень хорошо себя чувствую. Утром проснулась вся отекшая, после обеда начала болеть голова, вечером перепады настроения начались. Сейчас спокойнее уже. Лишь бы завтра такого не было. Так голова у меня давно не раскалывалась.
Вес сегодня 40,7? +1,3 кг. Наела 400 ккал за день, завтра больше съем. Так мало вышло не только потому, что я хочу сделать дефицит, а еще и потому, что времени не очень много свободного было. Хоспаде, я просто не могу смириться с +1,3 кг. Вода? Я была готова к +500г, но не думала, что так зальюсь. Завтра утром посмотрю, вдруг это не вода. Я больная☹ Надо занять себя химией, чтоб не думать о подобной ерунде.
Завтра я буду дома вначале седьмого, может чуть позже. Утром могу не успеть позавтракать, если что возьму с собой что-нибудь, а на обед возьму салат с заправкой, опробую новую. Планирую 1000 калорий. Буду каждый день по сотне добавлять.
Ладно, пойду учиться;) Спокойной ночи всем☺

Привет КП. Не знаю, может я просто люблю пожрать? Я не заедала сосиски конфетами, просто села и налопалась всякой всячины, потихоньку забила весь желудок. Наела 4600 калорий. Теперь сижу и планирую дефицит на ближайшее время. Выбираю между быстро отработать или медленно, но без пружины.
Завтра решила устроить 500 калорий. Завтра проще всего будет, так как работаю до семи, а значит дома буду только в начале девятого. После завтрашней смены меня ждут три дня тяжелого подъема в пять часов утра. Вот это уже опасно, потому что три дня подряд я буду дома с четырех-пяти часов утра.
Вот сейчас посчитала, чтобы средняя суточная калорийность рациона с учетом КП была хотя бы 1800, мне надо три дня провести так:
1-й день 500 калорий
2-й день 1000 калорий
3-й день 1100 калорий
А если четвертый день я проведу на 1300 калорий, то вообще 1700 выйдет.

Мне сейчас так плохо физически. А еще эти ограничения последующие. Я понимаю, что ни к чему хорошему это не приведет, но не знаю как бороться с этим иначе. Пока я не увижу на весах прежние цифры, не смогу успокоиться. Знаете, беда в том, что я парюсь из-за веса( Хотя это вообще не показатель. Ох, как жаль, что нельзя сделать чистку мозга, просто взять его и достать, помыть, избавить от грязи и мусора.

Привет! Весь день прошел довольно спокойно. Я занималась тем, чем хотела. Так как я не строила никаких грандиозных планов, меня ничего не тяготило и не напрягало. Захотелось сложить нормально вещи в шкафу, вместе с этим собрала кучу вещей для стирки, которую устрою завтра. Сегодня я не делала масок и не заботилась о своей внешности, так как вчера ночью я приняла ванну и совершила ряд запланированных процедур. Вообще не люблю заниматься этим делом. Все эти маски, крема и все остальное. У меня бывали порывы быть красивой, но никогда не выходило заниматься собой регулярно.
С питанием опять ерунда, но не так плохо, как бывало порой. Просто съела свою норму до пяти часов вечера, а так все нормально? Зато спать ложусь налегке) Вышло все у меня на 1600 ккал. Если бы не было в рационе печенья, пирожных и конфет, то я не наела бы больше 700 калорий? Будем учиться жить с маленьким объемом вредных сладостей, а то без того желудок проблемный.

На первой фотографии мой супер-завтрак, смайлик я не ела утром, но в пятом часу слопала все таки)
Спокойной вам ночи!)

Добрый вечер, дамы!)
Сегодня я не буду писать, что и сколько съела. Было достаточно гадости) Весь день вышел на 1500 ккал.
На работе было так напряжно, весь день на кассе, еще и проверка. А это постоянные придирки и замечания по поводу и без него. Не думала, что я доживу до дома, но я это сделала. Не представляю, как чувствуют себя люди, работающие по 12 часов в этом ресторане.
После работы я зашла в супермаркет и купила всякого дерьма: конфеты, печенье, сосиски, рагу овощное. Полезного мало взяла, сметану купила, кашу рисовую молочную и хлебушек зерновой. А еще приобрела сырнички на завтра. Я так давно о них мечтала. Только хотела сама их приготовить. Но так же проще, быстро поджарила и все)
Планы на выходные не столь грандиозные, в этот раз я хочу:
-Заняться своей кожей;
-Заняться своими ногами;
-Перебрать вещи в шкафу;
-Готовиться к экзаменам.
Завтра постараюсь делать фотографии.
Всем спокойной ночи!)

Всем привет!)
У меня все хорошо, я не ушла в зажор и не мучаю себя голодовками. Все тихо, ровно, спокойно. Единственная моя проблема в том, что не чувствую себя живой. Как кусок мяса.. Таскаюсь из дома на работу, с работы домой, а где жизнь? Куда уходит время? Меня пугает катастрофическая нехватка времени для полноценной подготовки к экзаменам, вообще начинаю жалеть о том, что работаю. Я не представляю, что со мной будет, если я не поступлю в следующем году. И без того одолевает чувство, что я неудачница, а в таком случае вообще жизни не будет, сама себя затравлю. Скорее всего мне просто не хватает мотивации.
Сегодня у меня возник вопрос "А какая я на самом деле?". Окружающие все время говорят: " Вот ты такая-сяка, здесь хорошая, а здесь плохая". Но откуда им знать какая я на деле, если я сама не могу дать себе характеристику? Я на вид спокойная, скромная, даже где-то забитая, но бывают ситуации, когда я меняюсь на все 180 градусов. Все зависит от ситуации. Ведь есть же у каждого человека свое "Я", а я свое "Я" не чувствую. Не может же быть такого, что его вообще нет. Надоела эта мягкотелость, бесхребетность и отсутствие внутреннего стержня. Я могу проявлять твердость в решениях, но любое слово может заставить меня сомневаться в своей правоте. Неужели это нельзя исправить?
Тадам-тадам-тадааам! Именно такие размышления вгоняют в депрессию, портят настроение и отравляют жизнь. Я такая самостоятельная. Сама подумала, сама зарылась в самую глубь, а теперь буду сама думать, как забыться и поднять себе настроение) Ненавижу иногда эти невероятные способности мозга)
И все таки я не могу забыть, что я плохо готовлюсь. Страшно так, что не поступлю. Если так продолжится и дальше, то после Нового Года я уволюсь и буду сидеть дома и готовиться.
Чуть не забыла рассказать о питании. Там все нормально, ем гадости, но не более 1500 ккал. Вчера 1400 было, а сегодня 1500 было.

Доброй ночи!
Сегодня все было хорошо. После работы посидели с тетей нормально, поговорили о ерунде. Наела 2600 может чуть больше. Завтра съем меньше. Я не жалею ни о чем, потому что было действительно хорошо. Смена начинается завтра в 9 часов, встать придется в седьмом часу. Ну хотя бы к четырем или к началу пятого я буду дома. Есть шанс нормально позаниматься.
Извините за такой отчет) Всем спокойной ночи)

Вечер добрый!)
Я как всегда. Уже сама беситься начинаю. Питание отвратительное. По калориям перебор. Планирую 1500 калорий, а набираю 1800, если не больше. Ем не по голоду, вообще редко чувствую себя физически голодной.

Питание:
Завтрак: сосиска, сметана, горчица, хлеб, кофе;
Обед: филе-о-фиш, маленькая порция картошки, кетчуп;
Ужин: икра кабачковая, сосиска, хлеб, сметана, горчица, пирожное (зефир в печенье), чай.

Итого: 1800 ккал. Это все очень примерно, может быть и больше.

Все бы ничего, но завтра мы с тетей договорились посидеть и поесть маковской еды вечером. Ей понравился Стейк Хаус, попросила еще купить. Ну не буду же обижать тетю, поэтому и себе придется брать. Не то чтобы я против, мне тоже хочется, но в другой ситуации я смогла бы себе отказать, а здесь на кону доверие тети. Она до сих пор переживает, что я мало ем? Знала бы она, сколько я ем, все бы сомнения отпали?

У меня привес последние два дня. Сегодня я была 34,4, а вчера 39,8. Воды пью очень мало. Сегодня только 0,8 л, т.к времени не было. Работала с двенадцати до семи, домой попала только в 20:30, но у меня же еще почетная обязанность-выгул собаки? В общем, нормально посидеть я смогла только в начале десятого. Утром тоже не успела спокойно заняться своими делами, потому что пришлось идти на почту за посылкой от мамы и отчима. Простояла 40 минут в очереди, когда пришла домой, успела только позавтракать и посмотреть содержимое посылки. Мне прислали мою зимнюю куртку, две шапки, перчатки. Но помимо старых вещей мне прислали новые. Мне купили рубашку, толстовку и духи. Рубашка подошла, а толстовка болтается, сидит плохо, но мне все равно приятно, что они думают обо мне. Это впервые за два года мне прислали новые вещи. Может быть хорошо, что я высказала все, что думаю. Я скучаю по дому и по родным, но увижу их нескоро, Новый Год я впервые буду праздновать в Москве с тетей. Я конечно приглашу маму к нам и отчима обязательно, тем более тетя не против, но сомневаюсь, что мама загорится желанием ехать.
Ну ладно, что-то я разболталась) Фото не было сегодня, поэтому прикреплю картинку из моего любимого мультсериала? Всем спокойной ночи и добрых снов, а также утренних отвесов☺

Блин, я все на сегодня съела. Даже обидно) Хотя все равно ничего такого нет в холодильнике.
Расскажу лучше о дне. Не задалось утро сегодня абсолютно. Дядя потащил меня на пробежку в шесть часов утра. Меня хватило буквально на десять минут, а потом одышка жуткая, боль в носоглотке, ушах и груди. Мне казалось, что я выплюну свои легкие. Правильно, холодный воздух, а я без шапки и без перчаток. Дядя как спринтер бежал, я ему говорила, что нельзя так резко, что желательно чередовать со спортивной ходьбой, но он меня вообще не слушал, подгонял. Такие пробежки никакого удовольствия не доставляют, потому что я подстраивалась постоянно под его темп, а мне комфортно было в другом. В общем, завтра я планирую отказаться от пробежки. Тем более, что после сегодняшней у меня болит ухо и горло, постоянно кашляю и слабость какая-то ближе к вечеру появилась. Как бы до температуры дело не дошло. Вряд ли это из-за пробежки, т.к на работе тоже постоянно продувает. Может быть послезавтра выйду бегать.
Мое утро было недобрым не только из-за вышеописанных событий. Тетя начала высказывать свои возмущения мне, потому что очень уж рано. Да еще с таким наездом, будто это именно моя идея и я являюсь инициатором. В общем, настроение у нее опять на нуле. Вчера вечером она зашла ко мне в комнату и сказала, что я еду домой. Я сказала: "Хорошо". Не просто для галочки, чтоб она отстала, я действительно задумалась над этим. Завтра узнаю о расчете с работы. Вдруг мне придется еще две недели отработать, чтоб уволиться. Мне не хочется жить с мамой, но придется... Все равно это не надолго. В сентябре я просто поступлю в универ и перееду в общежитие. Я смогу попробовать поступить в Ростове или в Иваново. Варианты есть.
Если честно, то сейчас настроение портится, приближается время прихода тети с работы. Я даже не знаю, чего можно ожидать. Не хочется разговор заводить, по-любому неприятный будет.

Питание:

Завтрак: жирный творог, сухарь из зерновика, кофе; (460 ккал)
Обед: перловка, огурец, морковь, сосиска молочная; (273 ккал)
Перекус: творог, сухарь, творожный сыр; (563 ккал)
Ужин: картошка тушеная с говядиной и черносливом, сухарь; (310 ккал)

Итого: 1600-1650 калорий. Да, превысила. Хотела не более 1500 ккал.

Только два часа дня, а у меня уже 1281 ккал? Осталось только 200 калорий, поэтому поем только в восьмом часу. Хм, я даже нормальными продуктами нажираю быстро калории. Ладно, буду держать кулачки, чтоб не зажраться вообще. Буду чай пить до ужина?

Добрый вечер)
Если бы здесь был смайл "рукалицо", он обязательно покрасовался бы в моей сегодняшней записи. Почему? Все мои планы накрылись медным тазом, весь день как-то лениво прошел. Проснулась поздно, встала в начале двенадцатого. С тетей разосрались, видите ли настроение у нее плохое. Я понимаю, что она устала, но это не повод орать чуть что не так. И не я же виновата, что ее зять решил камни со стены именно сегодня посбивать. В общем, поругались и до сих пор не особо нормально общаемся, практически не разговариваем, да и повода нет. Так и вышло, что я весь день в комнате просидела, чтоб только настроение еще больше не портить. Вот только в шестом часу вышла, поела, попила чаю и села за химию и биологию. Тут у меня настроение вообще ниже плинтуса упало, потому что я тупая(
С питанием все как-то непонятно. Перекусила в двенадцать, а потом после ссоры только в шестом часу смогла поесть нормально.

Питание

Утренний перекус: хлеб зерновой с творожным сыром, сухарь из зернового хлеба, кофе (145ккал);
Перекус: два кусочка чернослива (40 ккал);
Обед: паэлья (275 ккал), сметана (21 ккал), сухарь из зерновика (208 ккал), два крекера (69 ккал);
Ужин: картошка с черносливом и говядиной 200г (400 ккал), бутерброд с сыром (150 ккал).

Итого: примерно 1300-1400, т.к я не знаю точной калорийности тушенной картошки.

Все свои затеи буду воплощать завтра. Стирка, уроки и т.д.
Завтра хочу отварить себе перловки, так захотелось вдруг:D
Не знаю, мне мое питание сегодня нравится, только крекеры подкачали и расписание приемов пищи, но продукты довольно полезные. Но много углеводов... В моем рационе их всегда много.
Сегодня не было ни спорта, ни прогулок, но завтра точно будет свежий воздух, потому что тетя на работе.
Фото не очень красивое, зато свое)

Всем привет!
Сразу напишу о питании. Там все очень запущено. Нет, у меня не было КП, но ужин был очень поздним и очень вредным, увы.
Питание:
Завтрак: овсянка, крекер 2шт., рожок, кофе (400 ккал);
Перекус: пирожок с вишней (200ккал);
Обед: суп с говядиной, кусочек хлеба (230ккал);
Перекус: тыквенные семечки, 3 крекера (150-160 ккал);
Ужин: лобио (180-200 ккал), жюльен (около 140ккал), чипсы (около 400 ккал)

Итого: около 1800 ккал, не меньше 1700 однозначно.

О дне:
На работе устала очень, даже не столько из-за работы, сколько из-за недосыпа. Сегодня я крайне агрессивная, давно такой злой не была. Кажется, будто я уже готова убивать. Чуть что и уже готова орать на окружающих. Не знаю, может 4 часа сна влияют так на меня, а может просто настроения нет.

Планы на выходные:
Завтра буду тушить картошку с говядиной и черносливом. Очень просто, вкусно и полезно. Может не супер полезно, но точно лучше МакДака.
Подготовка, подготовка и еще очень много раз подготовка. Моя любимая химия и такая же биология)
Большая стирка моих несчастных, заношенных вещей.
Отдых мне нужен 100%, все остальное время именно этому и посвящу.
Правильное питание, или отдых от рабочих обедов. Мой желудок нуждается в нормальной пище. Эти два дня я хочу провести с пользой для своего интеллекта и организма. Надеюсь, что все выйдет.
Вот думаю теперь, может упражнения поделать? Даже не знаю, что можно выполнить. Вообще ничего не лезет в голову. Хочется, чтоб и калории сжигались и чтоб не сильно напряжно было?
Уже жду-не дождусь свой шагомер. Но долго в ожидании придется побыть.
Сейчас сижу и пишу сюда, и мысль такая в голову пришла по поводу физической активности. Я же могу просто гулять с собакой. 40 минут достаточно будет, я думаю. Можно и дольше, если погода будет позволять. А что? Оденусь потеплее и поудобнее и пойдем гулять с "Пятачком" моим)
На фото мой перекус.
Всем спокойной ночи. Ждите завтра меня с нормальным отчетом о питании!)

Доброй ночи! Вчера не обновлялась, т.к не было сил, сегодня тоже не особо энергичная я, но хочется сделать запись все равно.
Вес стоит. Впервые за долгое время мой вес не меняется абсолютно. Стабильно 39,4 утром. Питаюсь на 1300-1500 калорий. Возможно просто сломались весы, не знаю. Параметры те же, что и были после КП, также ничего не изменилось.
На работе физически не перенапрягаюсь теперь, стою все время на кассе. Кстати, очень опасная работа. У меня позавчера недостача больше 1000 рублей была. Теперь за кассой глаз да глаз. Я даже не знаю, где я могла так просчитаться, не могу же я быть такой тупой и слепой. Теперь мне предстоит разговор с директором, а также я получу выговор. Еще эту тысячу из зарплаты вычтут. Какого черта я вообще делаю на этом месте, когда такая ситуация? Вообще это впервые у меня такая недостача. Жду не дождусь, когда камеры будут просматривать, вдруг что-то обнаружится. Ведь часто деньги с кассы на кассу перелетают, когда не получается дать сдачу посетителю.
Подготовка к экзаменам застопорилась:( Времени мало совсем. Делаю только по мелочи что-то. Буду работать над этим, исправляться.
Питание сегодня:

Завтрак: немного творога, рулетики из сулугуни (50ккал), крекер, халва в шоколаде, кофе;
Обед: макчикен, пирожок вишневый, чай черный, чай зеленый;
Ужин: паэлья (на фото), сникерс 20г, крекер, рулетик из сулугуни 32 ккал;
Перекус: крекер 2 шт., чай.

Итого: 1350 ккал.

Такие дела, лучше есть куда. Завтра последний день работы и опять выходные. Эта неделя быстро пролетела, очень быстро. Осталось завтра осилить подъем в 05:30 и все)
Все, пора спать) Всем добрых снов!)

Сегодня я ленивая жопа, поэтому коротко о главном)
Питание нормальное в плане калорий, активность я проявляю на рабочем месте. В общем, безудержного обжорства и лежания на диване нет)

Питание:
Завтрак: пирожное творожное, кофе;
Перекус: 2 крекера, чай;
Обед: нагетсы 4шт., картошка фри, кетчуп, чай;
Ужин: паэлья, халва в шоколаде, чай;
Перекус: крекер, виноград, чай.
Усе, вышло около 1400 ккал. Пошло немного не по плану. Хотела 1300 сделать. Ничего страшного.
Что-то я устала, плюс еще намерзлась. Такой дубак на улице, а это только начало:( Хотя на улице еще ничего, вот на прилавке стоять в футболке, когда дверь туда-сюда гоняют, вот это жестоко.
Сейчас допью чай и баиньки пойду. Уже в сон клонит, а это признак выработки режима? Всем добрых снов!)

Дооообрый вечер!
Какая же я странная девочка! Буквально десять минут назад мое настроение было на нуле, а теперь я просто бодрствую в этом плане) Просто как-то хорошо мне, и на это ни что не влияло. Хотя нет, я просто перекинулась с тетей парой предложений. Говорили ни о чем, рассказали друг другу о дне и все, а настроение стремительно вверх☺
Я так хочу начать новую жизнь! Даже не знаю, что держит меня в этой реальности. Вокруг столько всего неизведанного, непознанного мною. Я понимаю, что никогда я не смогу узнать все-все-все. Но очень хочется развиваться. У меня столько новых книг в электронном виде, но какую бы не начинала, до конца так и не дошла. Не могу найти свою. После Достоевского в десятом классе вообще трудно что-то подобное найти. Божественное произведение "Преступление и наказание", хоть заново перечитывай! Мне редко нравилась школьная программа, но эти две недели литературы я запомнила навсегда) Многие не любят "Войну и мир", но не я, мне понравилось, но слишком много военных действий и отступлений. Я всегда акцентирую внимание на героях и их жизни, а природа и окружающие их пейзажи меня интересуют в меньшей мере. Поэтому роман Толстого в моем топовом списке не занял первое место. Из зарубежной литературы мне нравился Гофман, его сказки меня зацепили, особенно "Крошка Цахес". Но все это школьная литература. Внеклассное чтение у меня ограничивалось тупыми любовными романами для малолеток. Я до сих пор жалею, что тратила время на это. Но более я жалею деньги, потраченные на эту "туалетную литературу". Единственный прочитанный роман, о котором я не жалею, это "Долина кукол" Жаклин Сьюзанн. Это был мой первый прочитанный бестселлер.
Я бы хотела спросить у вас совет, что можно почитать. Но помимо названия и автора хотелось бы узнать, что именно понравилось вам) Заранее спасибо)

Питание сегодня:
Завтрак: сникерс 42г;
Перекус: тыквенные семечки, 2 крекера;
Обед: рассольник, немного паэльо;
Ужин: салат овощной, заправка Масло и Уксус, яблочные дольки, чай;
Перекус: 4 крекера.

Меня устраивает. Вышло на 1000 ккал. Устрою небольшие горки. Пока не на что особо срываться, да и не хочется. Чувствую какую-то силу за собой, когда нет перееданий.
Конечно, это неправильно, но после Нового Года я хочу решительно все изменить. Жить без диет и замеров. Неправильно, потому что надо начинать уже сейчас, а я как всегда жду определенной даты. Но Новый Год это что-то большее, чем новый понедельник. А пока до этого великого праздника 2,5 месяца, я еще пострадаю фигней. Хочу попробовать питьевой разгруз, яблочный. Много идей сейчас есть. Нет, это будут не жесткачи. Просто небольшие разгрузочные дни, которые не будут следовать друг за другом всю неделю. Эти дни будут попадать на мои выходные и только тогда, когда я буду оставаться дома одна. Знаю, что это с моей стороны неправильно и глупо, но я хочу этого. Я пожалею наверное об этом однажды.
А пока я пойду займусь химией? Добрых снов!