Марафон" Привет осень" Отчет за все 4 дня.
С утра на весах 66,1 к осени хотелось бы весить 62 кг.Думаю реальная цель, если сильно захотеть.
В отпуске последние деньки, и весь отпуск, я генералила дома, разбирала ненужные вещи. Завидую , тем у кого всегда порядок в доме. Да, я понимаю нужно всего лишь вразу убрать, вымыть,ненужное выкинуть, а не жалеть.Поэтому моя следующая цель- уделять дому 15-20 мин, а не сидеть у телевизора и жеваться. А перед сном еще уделить время на прогулку с ребёнком.
Успехи сегодня:несмотря что я не могла уснуть всю ночь, я утром нашла в себе силы сделать 7 минутную йогу, а вечером тренировка с Джулией Майклс. 1 день первого этапа. И знаете, мне понравилось. Не было во время тренировки, мысли когда же она закончиться.
Вчера сделал дочка маникюр, сегодня был уход за пяточками
На фото только завтрак и перекус. Еще забываю фотографировать еду. В обед дочка утащила меня в кафешку. Я себе заказала капучино на миндальное молоке. Доча чай матча и венскую капельку в обалденном оформлении. Попробовала у неё немного. Ужин-уха .По кжбу недобор по белкам, а углеводов много. Это все из за вафельки-съела то чуть чуть...