Завтрак: овсянка на воде с какао,бананом, посыпанная кокосовой стружкой и немного молочного шоколада ?

-0,6

Итог за день ?

Ужин ?

На обед была семга и морковь ?

День ✔ 25

Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз ?
Фууух, готово ?

Перекус: банан ?

Завтрак: овсянка на молоководе с малиной и банан ?

-0,3

Итоги за день ?

На ужин был творог ?, а теперь вот ряженка ?

День ✔ 24

Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз ?

Обед: гречка,морковь и семга ?

Какао и зефирка ?

Завтрак: овсянка на воде с бананом и какао ?

+0,9 после пряника и воды ночью

Сожрала на ночь пряник ????? ну и ладно-завтра отработаю ? Итоги за день:

Ряженка ? Как же я её люблю ? всё ещё безумно хочется сладкого...не пойму что сегодня за день такой ? Видимо вновь гормоны...я ведь кормлю сына грудью ?

На ужин была семга на пару ?

+2 яблока ? Сегодня у меня непонятный жор ?хорошо, что дома из сладостей только фрукты))