Обед: курочка и гречка ?

День №23

Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз
Пройдено))? Сегодня было очень лень отзаниматься?, но я это сделала))Погода ужс(

К перекусу +банан ?

Перекус: творог,хлебец и яйцо ?

Завтрак: овсянка на молоководе с бананом и какао. Конфетка "Рафаэлло" ?

-0,3 ?

Арбуз, ряженка ? Итоги за день:

Ужин: банан ?

День №22

Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз?
Пройдено))

Обед: рыбка,рис,морковь ?

Перекус: творог ?

Завтрак: ленивая овсянка на молоке с какао и бананом + пол батончика и стакан какао ?

+-0 Стабильность ?

Ужин: стакан ряженки ? и итоги за день ?

Были сегодня на даче, денек выдался сложным, приехали только после 16.00 и пообедать вовремя не представилось возможным ( ( поздний обедоужин меня расслабил и захотелось сладостей ? держу себя в руках ? скоро буду смотреть "Экстрасенсов" ?

Обедо-ужин ? курица,картофель, салат из фасоли, крабовых палочек и яйца ?

День №21

Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз
Третий уровень начат?

Перекус:

Завтрак: банан,овсянка с какао и молоком и батончик ?

-0,6 ? На весах "6" уррря ???