Обед: курогрудь с сыром, два яйца, хлебец и помидор ?

Прогулялись с малышом ? ??

Перекус: творог с яблоком ?

Завтрак: овсянка на воде с какао и бананом, плюс позволила себе съесть 1 бонжур ?

День №2

Эта тренировочка тоже была не из легких, так как после вчерашнего болят мышцы? Я справилась?( Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз)

-0,1 ?

Итог за день ?

Ужин: стакан ряженки ?

Перекус: творог и яблоко ?

Прогулялись ? ? ?

Обед: курица с картошкой отварной и салат ( лук,огурец,помидор)

Перекус: творог ?

День №1

Позанималась с Джиллиан Майклз (Стройная фигура за 30 дней) ? Фууух, с непривычки было тяжело начинать, но нужно, хочу подтянутую фигуру- лень нужно искоренять!!!?☺

На завтрак была овсянка на воде с какао и бананом ?

-0,3 ?

Погуляли сегодня по магазинам, вроде ничего не делала,а какая-то усталость навалилась ( Накупила малышу обновок ? ?❤ Бесят мои бокаааа ??? скорее бы они ушли вместе с жиром на ляшках ?

Итог за день :

На обед была курогрудка с помидором,сыром и хлебец)
ужин: ряженка

Перекус: творог и яблоко ?

Завтрак: овсянка на воде с какао и бананом ?