Обед
Овощное соте
Язык говяжий

3 день
Завтрак
Кофе с молоком
Бутерброд

Обед
Запечённая картошка с сыром
сардельки куриные

Перекус
Яйцо вареное 2шт

2 день
Завтрак
Кофе с молоком
Бутерброд

1 день
Завтрак
Кофе с молоком,бутерброд 1 шт с сыром

Приветик)
И так,начинаем худеть к Новому Году)))
122 дня до него)))

Обед
Салат
Отбивная с помидором и сыром

Перекус
Нектарин -2 шт

Завтрак
Как и вчера)
За полчаса стакан воды

Перекуса небыло😂
Ужин
Салат:помидор,огурец,перец болгарский ,лук репчатый красный с маслом оливковым🥗
Куриная отбивная с сыром запеченная в духовке

Обед🥄
Кофе капучино☕
Возила в стомоталогию сестру с ребёнком, пообедать не получилось🙄Племяннику 1 год и 8 месяцев ,а уже зубки гнилые..Моему сыну 4 года тоже лечим зубы,6 гнилым зубов.Недавно ночью, заболел зуб у сына,незнали что делать 🙄обезбаливающее типо нурофена не помогало...вот намучились,пол ночи не спали.На следующий день начала обзванивать платные больницы,везде все было занято(((но нам повезло через мою знакомую взяли на вечернее время))))один зуб стоит 2500 руб...вот такие зубки😁

Перекус 1
1 нектаринка

Завтрак🥚🍲
Каша овсяная 150 гр
Яйцо-1 шт
Сыр-10 гр
Кофе с молоком и фит парадом 1 пакетик

Всем приветик)начинаю!!!