Ищу я, короче, тренировку какую-нибудь. Рассматривала Джилл, но в отзывах пишут "болят колени, большая нагрузка на колени", а у меня они и без нагрузки болят, поэтому стрёмно.
Но при этом думаю завтра начать Джилл "Стройная Фигура за 30 дней".
Здесь, на отдыхе, не вылезаю из воды, море-бассейн-море, с утра на аквааэробика(ага, теперь с мамой😍), вечером на аква-зумбу ходим, очень нравится)) в общем, ем не мало, спасает наверно только то, что беру еду в маленькую тарелку. Хочется приехать похудевшей, но мало ли, чего мне хочется. Увлекаюсь составлением меню с идеальным КБЖУ😂 Одно но-рассчитано на 1000 ккал. Надо перебить программу хотя бы на 1300.