Как же меня сейчас бомбит. Заранее прошу прощения за мат.

Хотела я значит сходить на каток, но время 20:10, и меня не хотят отпускать. Обожаю❤️ Ну почему родители постоянно волнуются за меня? Почему?

Вы знаете, у меня самый лучший брат. Мы идём кататься с ним😍
И родители лучшие, потому что им не наплевать на то, что с нами будет))

-200гр вроде как, точно сейчас сказать не могу, ибо батарейка у весов села и я ориентируюсь на тот вес, который они показывают первым😂 Сегодня схожу куплю батарейку))
Чё по привесам 18,5 кг?) чё по отвесам 11,5 кг?)) не пугайтесь, это просто у весов садится батарейка и цифры постоянно "гуляют")
Сегодня овощной день, он будет лёгким, потому что не придётся придумывать отмазки)) на завтрак какао(да, я так и не приготовила картошку, ибо оказалось, что она кончилась), на обед суп с картошкой, а на ужин.. Тоже картошка. Куплю после шк.

Что. Я. Чёрт. Возьми. Рисую?

P.s. Не считаю это красивым, но вдохновляет..

Мне так понравился питьевой день😍 Просто супер! Были правда погрешности ввиде кусочка вчерашнего торта на завтрак(ну нельзя его больше никому, к сожалению, пришлось доесть😂) и картошки в бульоне))
В среду планирую сделать полностью питьевой, ибо эти грёбаные коктейли слишком вкусные..
А завтра овощной) но я нарушаю-буду есть картошку)) правда планировала вечером таки пожарить, но ещё не знаю, успею ли) но утром будет отварная)
Хочу уже среду, потому что какао.. Оно прекрасно.. И коктейль молочный.. В общем, теперь если буду срываться-надо срываться на жидкое)) оно хотя бы быстро уходит в двенадцатипёртстную кишку и не вызывает сильной боли)
Ну а сегодня по плану ванна😍 и рисование)

Получили результаты гормонов. Половые все в норме, всё прекрасно☝🏻️ А вот щитовидка, как обычно, подвела.. И если раньше у меня был ярковыраженный гипертиреоз с сильным увеличением щитовидки в объеме и секреции гормонов, то сейчас предварительно ставят гипотиреоз. Сука. Я когда-нибудь смогу нормально жить?

Любимая началась нормально, разве что пришлось съесть суп, но там не много, всего 100г картошки) с утра какао, перекус немножко отменился, потому что братан выпил мои коктейли)) Мама хочет вечером накормить курицей, как уговорить не делать этого? Не хочу, если честно, не лезет как-то..

49,7 мой вес. Вообще ничего криминального, если честно, тем более после вчерашних празднований😂
Сегодня питьевой день(просто очень хочу молочный коктейль😂)) поехали)
Желаю удачи всем, кто на Любимой или 6 лепестков)

Так плакать хочется, если честно.. Наверно диета сейчас не лучший вариант, да? Не знаю, соблюдать или нет.. Боюсь опять бесконтрольной потерии веса.. Да, я взвесилась. Да, батарейка у них села или они замёрзли, но очень меня повеселили))
Проблема в том, что не надо мне ничего скидывать. Не надо. И наверно надо налаживать свои отношения с едой.
Хотя в принципе то я даже поддерживать вес могу на любимой, главное калораж же)) думаю завтра всё таки начну, а там уже посмотрим..

То чувство, когда ко мне присоединилась rare_woods.. Мне и приятно, что поддержка, не одна, все дела.. Но и страшно.. Страшно вовлекать подруг во всю эту херь.. И так проблем хватает, если честно, и у меня, и у неё.. И такое двоякое чувство.. Ну, мы ж не на питьевую на 30 дней) всего лишь разгрузочная диета))

Пришёл дядя, сказал "ты что, худеешь? Совсем худая стала!", я такая "нет нет, вы что, я ем!".
Потом пришла бабушка: "ты что-то похудела.. Мало кушаешь что-ли?"..

Как же я устала от этих вопросов, и каждому врать "нет-нет, что вы, я нормально питаюсь"..

Кстати, а на сегодня приёмы пищи окончены) приблизительно думаю 1800-2000 ккал)) в зал не пойду, но дома позанимаюсь)

Чёрт, поскорей бы уже реально сошёл снег и я начала бы кататься на велосипеде и роликах.. Сегодня заходила в магазин с велосипедами и роликами.. Хочу в этом году поменять колеса на роликах или хотя бы поставить новый тормоз, ибо тот, который сейчас-уже ни в какие ворота..

Съели наше творение, даже я съела😨 Кусочек небольшой в принципе, но просто объелась..
Ожидаемый привес 1,5-2 кг думаю. Завтра садимся на любимую, чтоб сбагрить этот привес обратно))

Нет, ну точно начну завтра любимую, как раз в качестве отмазки скажу, что это просто разгрузочные дни)) хотя так и есть)

Всё таки украсила, мне кажется, теперь лучше))

Девочки, есть выбор: мазать пастой торт сверху и крепить украшения(этим можно сделать торт лучше, а можно испортить) или не рисковать и оставить как есть. Как вы поступили бы?

Есть желающие с завтрашнего дня на любимую?
1. Питьевой
Можно пить что угодно
2. Овощной
3. Питьевой
4. Фруктовый
5. Белковый(можно творог)
6. Питьевой
7. Выход: сбалансированное питание, салаты, яйца, супы, йогурты, каши

Готовили торт с родителями. Если учесть, что это мой первый раз(да и их наверно раз 1-2😂), то.. Если это будет съедобно-это победа будет)) кто знает, как закрепить украшения на торте? Хотели кусочки шоколадки прикрепить😂
Хотя там никакие украшения не помогут, если честно..

В общем, на этой неделе все сидели на 6 лепестков, а с понедельника будем пробовать диету любимую. Страшно? Страшно. Очень. Я постараюсь выдержать её в пределах повышенного калоража или даже в калораже HSGD или HSGD+300.
-------------------------------
Пока думаю как питаться:
1. Питьевой:
Завтрак: какао 200мл 154 ккал
Перекус: молочный коктейль 200 мл 154 ккал
Обед: бульон(скорее всего Мама заставит есть его вместе с картошкой.. Что-нибудь придумаем) 200 мл хз сколько ккал..
Перекус(?): молочный коктейль 200 мл 154 ккал
Ужин: питьевой йогурт какой-нибудь, примерно на 200-300 ккал
Суммарно: около 800-900 ккал, неплохо для питьевого дня то)
-----------------------------------
2. Овощной.
Что есть на завтрак-не знаю, ибо из овощей люблю только картошку, так что этот день-картофельный😂
Завтрак: отварные картофелины 3-4 штуки думаю это грамм 200, 164 ккал
Перекус: не знаю что, думаю без него обойдусь.
Обед: пожарю картошку с травами по рецепту(ага, охеренная диета, да?), грамм 150, гугл говорит, что по ккал это 288
Ужин: ещё отварных картофелин штуки 3-4, 200г, 164 ккал
Итого: 452 ккал. Слишком мало. Слишком. Буду что-нибудь придумывать, наверно увеличу порции.
---------------------------------------
3. Питьевой.
Рацион тот же, что и в первый день, мб на ужин добавлю ещё чашку какао
900-1000 ккал на день, что в целом очень даже ничего
---------------------------------------
4. Фруктовый.
О, фруктовый-это прекрасно)
Завтрак: зеленое яблоко и 1-2 яблочных пюре(мб не яблочных) 156ккал
Перекус: 2 яблочных пюре, мб даже больше 64 ккал
Обед: а вот тут не знаю, что делать, потому что мама наверно заставит есть суп, а он как бэ не фрукт.. Мб всё таки пюре опять? 😂 Скажу маме, что это фруктовый суп😂 106 ккал
Ужин: уйду гулять и поужинаю яблоками из мака 2 порции 127 ккал
Итог: 445 ккал. Мало. Очень мало. Наверно добавлю больше яблок. Или яблочные пюре заменю на банановые.
Да, из фруктов люблю только яблоки, поэтому такая катавасия.
-------------------------------------------
5. Белковый.
Ну тут всё понятно))
Завтрак: 3 творога агуши 315 ккал
Перекус: 1 творог Агуша 105 ккал
Обед: куриный гуляш тушёный(чтоб не вызвать подозрения у мамы) 80 г 103 ккал
Ужин: 2 творога агуши 210 ккал.
Итого: 630 ккал. Наверно на перекус добавлю ещё один творог Агуша))
--------------------
6. Питьевой.
То же, что и в 1 и 3, мб что-то добавлю, посмотрю по самочувствию. Наверно сделаю не полностью питьевым, а добавлю пюре и твороги. Ориентировочно 1100-1300 ккал. Подготовка к выходу.
------------------------------
7. Типа выход.
Завтрак: овсянка(ага, придётся), какао
Перекус: пюре яблочное
Обед: суп(бульон с картошкой), творог
Ужин: 2 творога и курица
Итог: должно где-то 1100 ккал получиться
------------------------------
Ну вот такие вот дела. Хотя не уверена, что буду соблюдать до конца, боюсь всё таки неконтролируемой потерии веса.

Знаете, что я сделала? Сорвалась на грибочки. Печеньки такие. Заебись. Опять это чувство забитого желудка. Пиздец. Господи, как же больно, благо боль только физическая, нет того отчаяния, психов и криков. Спокойно и смиренно приняла это. Тем более, в калораж вписалась. Почти. Наверно. Или нет. Не знаю.. Господи, ещё и водой всё это запила так, что дышать сложно.

Не хочу лечиться! Я лучше буду голодать, чем так издеваться над организмом!

Психолог попросила на первое время 5 дней в неделю продолжать следить и считать, а по выходным пытаться отключать в своей голове этот счётчик.. Чем кончилось? Поверьте, ничем хорошим.

Рвоту вызывать не буду, ничего делать не буду, сорвалась и сорвалась, тем более и срывом это не назвать(130-180г печенек), не 3 кг печенек же в себя запихнула, и на этом спасибо)) в принципе, вечером наверно на скакалке попрыгаю, хоть немножко отработаю.. Ну и мб тренировку сделаю дома, как боль пройдёт.. Дура? Дура.

Я могу начать нормально есть? Без этих пиздецов?
Тут есть кто на ИП? На нем продолжают терять вес? Хотела перейти на ИП, но продолжила терять вес, ибо очень мало ела, а когда перешла обратно на IIFYM, то боялась есть больше, чем на 800 ккал.. Бред такой.. Неужели всю жизнь так и буду мучаться в страхе заполучить КП или булимию?

Я даже знаю причины. Заела стресс. Очень тяжёлая неделя была+вчера ужасный день+завтра переезжает бабушка(ага, плакали блять все мои диеты), родители поссорились на этой почве, ибо бабушка просит забрать её как можно скорей, а у нас гости завтра.. Вот и заела весь этот стресс.. Нет ненависти к себе. Просто знаю, что всё поправимо, всё в моих руках. И в моей голове, в моём сознании.

HSGD+300 Day 17 Вес ??,? 1100 ккал
Предполагаю, что есть отвесик хоть какой-нибудь и вес стал 49,6-50,0.
Вчера вечером перенервничала, плохо себя чувствовала, собираюсь попросить учительницу написать зачёт в пн, так как ничего не выучила.. Честно говоря, еле заснула, всё проворачивала в голове произошедшее+отекли ноги.. Честно говоря, год уже такого не было, но тут опять вернулись эти характерные жуткие боли, которые снимаются тугим бинтованием конечности.. Странно, не понимаю, почему так.. Мб просто устали за день?