Оп, оп, пропустила знаменательную дату)) 4 месяца на сайте)
За это время достигла цели, удерживала вес, но он немножко упал и теперь удерживаю новый вес))
Разобралась в себе и в причинах переедания, надеюсь больше никогда не вернусь к этому)
Гонюсь за получением положительных эмоций НЕ от еды) надеюсь закрепить результат))

Как же много всякой хуйни произошло за 2 часа.. Сложно, когда ссорятся 2 до ужаса гордых человека..

На сегодня приёмы пищи окончены. Последний в 18:50. В целом, всё очень даже неплохо, уложилась в калораж)
Предложила родителям заказать пиццу в воскресение(гости будут), они предложили заказать завтра, ибо тётя моя парится из-за фигуры и критически к ней относится. А я хотела завтра разгруз на твороге. Чё по разгрузам на пицце?😂 Шучу) думаю закажем завтра и просто впишу в 1100))

HSGD+300 Day 16 Вес ??,? 1100 ккал
Предполагаю, что вес остался 49,8-50,2, потому что калораж вчера незначительно превысила, так что на отвесы не рассчитываем))
Сегодня и завтра 1100 ккал, надеюсь не превышу, так как в воскресение гости, так что контролируем)

Что стоит за худым телом?
Чего именно вы хотите от себя? Зачем худеете? Что будет, если наберёте 1-2 кг?

За худым телом стоит много разного. Проблемы со здоровьем? Да. Проблемы с психикой? Возможно.
Зачем худею? Чтоб полюбить себя. А ты себя не любишь? Люблю, но не на все 100%. А что мешает любить себя на все 100%? Ничего. За что ты себя любишь? За то, что я вроде как хороший человек, люди со мной общаются и я могу быть полезна обществу. Любишь своё тело? Да. Теперь да. Но всё равно ищу недостатки. Сейчас мне не нравятся руки. С обхватом 24 см, они кажутся слишком полными. А ещё хочу, чтоб ключицы были более выраженными. Что мешает полюбить тело? Ничего. Я красива в любом теле, ведь я чиста и добра в своих помыслах, красива внутренне, как минимум. Я живая, и умею выражать свои эмоции. Со всеми всегда одинаковая. Люблю себя за открытость, возможно наивность, где-то откровенность, умение выражать свои эмоции и абсолютное неумение их скрывать. Да, я плачу из-за пустяков. Да, я плачу при всех. Да, я жалкая в такие моменты. Ну и что! Я живой человек! Какой смысл в этих притворствах, в этой игре в бездушных роботов?
Любишь свою жизнь? Конечно. За что ты её любишь? За возможность испытать чувства. За возможность быть счастливой. За возможность находиться рядом с дорогими мне людьми.

Что будет, если наберёшь 1-2 кг? Да ничего не должно быть то по идее. Абсолютно. Если я набрала, это не значит, что сорвалась, объелась или ещё что-то. Это просто цифры на весах.
Моя цель-не делать культ из еды. Не запихивать в себя еду тоннами. Научиться получать удовольствие от еды, довольствуясь маленькими порциями. Не искать счастья в еде.

Как изменилась твоя жизнь с началом похудения? Да никак. Перестала искать счастье в еде и стала искать его в других источниках, и никак более. За мной не начали бегать толпы мальчишек, люди не говорят слова похвалы или восхищения, потому что всем пофигу, это как бэ очевидно)) единственное, что иногда говорят-перебор, зачем, куда, совсем скелетом стала. Иногда мне кажется, что действительно воспринимаю себя не такой, какая есть, но потом понимаю, что я ж не сумасшедшая и до скелета мне ещё очень далеко) да я и не хочу до скелета.

В понедельник родительское собрание, и в связи с тем, что классуха в последнее время обращает внимание на моё изменение внешнее и переживает из-за этого, боюсь, что она может начать капать на мозги моей маме. Попросила маму не обсуждать с ней это и что если классная спросит, сижу ли на диетах, худею ли, то попросила ответить "нет", но, чёрт возьми, посрались с мамой на этой почве..
Говорит, что если спросит, то ответит правду.. На мои доводы, что не худею и вообще не сижу на диетах говорит, что моё питание не назвать нормальным.
А когда я ела сухари и чипсы, оно что, было нормальным? И когда запивала это газировкой и заедала шоколадкой, оно было нормальным? Говорит, была б её воля, положила бы меня куда-нибудь в больницу, чтоб мне мозги промыли ._.

Зачем выносить мои проблемы за пределы дома? Чтоб потом в классе это ещё обсуждалось? Да, классуха не наедине мне говорит про то, что "органов внутренних не осталось".. Мне не хватает капания на мозги со стороны мамы, давайте ещё классуха будет капать? А в классе будут называть ебанутой курицей, которая питается детским питанием..
Теперь я буду ходить в балахоне, благо таких вещей куча) тем более теперь почти все свитшоты стали балахонами.. Чтоб не возникало лишних вопросов.

То неловкое чувство, когда классная руководительница просит больше не приходить в свитере.. Потому что он обтягивающий(хотя уже растянулся) и в нём ей кажется, что у меня уже внутренних органов нет и что от меня так скоро ничего не останется.. "Ты что, худеешь? На диетах сидишь?", и отвечаешь "нет, нет, что вы, просто за питанием слежу, стараюсь не объедаться".. И даже понять не можешь, это ты сейчас соврал или правду сказал..
Да не люблю я ни жопы-дирижабли, ни грудь 4 размера..
Да, мне нравятся ключицы, и рёбра даже тоже, и гребни таза, и расстояние между ляшек, мне всё это нравится. Не люблю бока, не люблю ушки, люблю, когда смотрится всё миленько, аккуратненько, пропорционально в конце концов-то..

Отсижу наверно любимую, с понедельника или со среды, ибо отмечания тут поехали, наберу ж наверно..
Да и очень хочу молочный коктейль прям очень в большом количестве, но позволить такое себе в обычный день не могу, а в питьевой.. Ну, по идее нельзя, но мне можно😂
А ещё очень хочу отварную картошку, но в обычный день слишком много, а в овощной нормально) и ещё очень хочу творога Агушу съесть прям штук 7-8, но в обычный день это много, а в белковый наверно норм)

HSGD+300 Day 15 Вес ??,? 1200 ккал
Сегодня я не взвешивалась. Могу предположить, что там привес до 1 кг, 49,8-50,2. Взвешивание в среду.
Я тут поняла, что если соблюдать калораж, то нет надобности в каждодневном взвешивании)

Чёрт, походу не готова убрать весы.. Трясти начинает от мысли, что не взвешусь завтра.. И ведь знаю, что привес будет, не удивлюсь, что огромный, но не могу без этого чёртового контроля.
Думала просто продолжу считать калории, но очень боюсь +1,5-2 кг через неделю, ведь тогда останется 10 дней, чтоб согнать.. Мб не лучшее время для отказа от весов?

На сегодня приёмы пищи окончены.
В меня вместилось 4 куска пиццы. Даже не спрашивайте как.. Сама не знаю как. Но даже не чувствую привычной тяжести и вообще хорошо себя чувствую😨
Хорошо, что сегодня день повышенного калоража)
1306/1450
Но мы никогда не можем быть уверенными в том, что знаем, сколько ккал в пицце. Руководствовалась таблицей калорийности, предоставляемой пиццерией, за что им спасибо))
P.s. Вписала в калораж за счёт того, что ничего не ела весь день) а, ну суп на обед только съела

Думаю убрать весы на 7 дней. И взвеситься в следующую среду. Конечно, побочка может быть, ввиде привеса, но у меня будет 10 дней, чтоб всё исправить))

Была у школьного психолога. Разговаривали. И тут вопрос, который поставил меня в тупик. "А зачем ты худеешь?". Отвечала: чтоб контролировать себя, чтоб не набрать вес, чтоб не срываться.. "Контролировать?-не заедать проблемы. Не набрать?-питаться дробно, без запихивания в себя еды. Не срываться?-прекратить запрещать себе".. И вопрос так и остался открытым для меня. Поставил в тупик. Может вот он, тот вопрос, который нужен был?

Еее, слилась с участия в школьном мероприятии)) ну и слава богу, что называется) прошу извинения за мат, но они уже знатно заебали со своими репетициями. Желаю терпения rare_woods)
P.s. Мне учёба важнее)

HSGD+300 Day 14 Вес 49,2 1450 ккал
Сегодня, прям как на подбор, разрешена очень высокая калорийность, но я постараюсь так её не повышать после разгруза, ибо смысл в этих разгрузах тогда😂
У брата день рождения, будем заказывать пиццу, когда я приду со школы) постараюсь не объедаться

Вес 49,2, отвес 400г. Всё, почти расправились с привесом))
Вчерашний день с калоражем 1400 меняю на субботу(1100) или воскресение(1250), ибо там придут гости и я не знаю, как много ккал съем)

Мне так хорошо сейчас.. Конечно, сегодня разгрузочный день вышел построже, но грибочки(печеньки) немножко подпортили, но я не потеряла контроль, а совсем немножко их поела, что уже победа)) лучше я немного их съем, чем буду весь день бредить этими грибочками) тем более, сегодня ещё и две тренировки были)) мне понравилось)
Девчонки, такой вопрос: кто-то какие-нибудь маски для волос делает? Желательно против выпадения, а то волосы стали лесть сильно, пропила 1,5 месяца витамины-не помогло.. Отрезать не хочу, отращиваю

HSGD+300 ккал Day 13 Вес 49,6 1400 ккал
В общем, отчета не было за 21(10), 22(11) и 23(12) января, так что предоставляю отчёт:
Day 10: с утра молочный коктейль 154 ккал, на днюхе 3 кусочка пиццы, печенье грибочки, 2 маленьких Сникерса(такие, ввиде конфеток).
Day 11: вес 49.0. Питание не помню абсолютно, помню, что съела хрустим крекер, сладкую вату, суп, творог Агушу, конфет(как шипучка, кругленькие), безе пол пачки(ага, сорвалась).
Day 12: с весом пиздец, но оно и понятно, после солёного крекера то) но вчера разрешённый диапазон 1200, я съела: творог Агуша, безе 4 штуки, пюре яблочное фрутоняня, суп картофельный, творог Агуша и безе 8 штук, куриный гуляш тушёный, итого вышло на 667 ккал)) разгрузочный день тип)
Ну и вот, сегодня, продолжение разгрузочного дня, только построже)

Всё, супер, вес 49,6. Сегодня продолжаем детское питание, ещё строже, чем вчера)

Ощущение, что на грани срыва. Ни мотивации, ничего. На вопрос "еда-счастье?" самой себе почему-то стала отвечать да. Бред. Не понимаю. Хочу к школьному психологу.