Решила, что рацион буду писать тут. Надо сказать, что я прям на завтрак нарушила, съела 30г шоколада😂 В общем, мне можно мармелад, леденцы.. Но я как-то уже ничего не хочу. Хочу хлебцы карамельные..

Коротко о планах утром покататься на роликах. Сочувствую всем москвичам, которые успели сменить резину. Сука. Ну что за мразотская погода? Капец. Надеюсь, за ночь сугробы не выпадут и это говно растает за день. Господи, зима, сваливай ты уже, ты тут никому уже не нужна😡
Думаю начать заниматься с Джилл, потому что надоело зависеть от погодных условий и обстоятельств. Какой комплекс у неё можете посоветовать?

Опять наводнение новичков)) удачи всем на этом пути✨

Где там те, кто с нового года новую жизнь начинал?) единиц всё ещё встречаю здесь))

Да это же.. Попкорн! Нет, я серьёзно, я вот это теперь буду в кино брать😂😂😂 оно по вкусу реально как сладкий попкорн))
Прикольно) думаю, он станет помощником в отказе от шоколада))

А ещеееее.. Я проморгала ПОЛГОДА МОЕМУ ДНЕВНИКУ😱
Какие итоги? Да никаких) он помогает мне разобраться со своей головой и психикой))
Вес держится, в зеркале почти всё нравится) питание перепробовала наверно уже всё, что можно, а пришла вообще к столу 5😂

В общем, всё херово. Нет, ну а как мне ещё описать то, что происходит?
Заявила маме, что с завтрешнего дня на ПП, а она такая "ты ж и так на нём?", я такая "ну там нельзя сладкое"-"да ты ж его и не ешь". Ок, чё.
В общем, мне Питер дискомфорт доставляет😂 Не знаю, как и чем там буду питаться, но на крайняк буду пюре закупаться)) скорее всего мы будем ужинать в фастфуде, так что надо мне в каждом из фастфудов найти что-то то, что мне можно. Хотя если честно, иногда огромное желание положить хер на всё.

Как можно лечить ОРПП, как можно быть приверженцем ИП, если мои заболевания предполагают пожизненный отказ от некоторых продуктов?..

Мне страшно, что приходится полностью пересматривать свою систему питания..

Прочитала рекомендации к диете при гипотиреозе, а там.. Не больше 1,5 литров, иначе отёки😨 Я вроде и расстроена, а вроде и рада, ибо эти 2,5 литра, положенные при моем весе я никак выпить не могу..

Ну и что я хочу сказать. Привет, сезонный гастрит. Привет, диета 5. Привет ограничения. До свидания, шоколад.

В общем, состояние желудка в полной жопе, я не берусь предполагать, что с ним, поэтому перехожу на диету 5.
А ещё из-за гипотиреоза тоже нужно придерживаться некоторых рекомендаций. Как я говорила в том году? "Это не диета-это образ жизни"? Да, так оно и есть видимо.

Взвешусь по окончанию кд, а то а) я просто ощущаю размеры вздувшегося живота б) очень. тяжело. переносится.

Я не понимаю, что за приколы, почему опять всё болит, почему опять тошнит, что за нахер? Можно мне просто лечь и заснуть, а не мучаться от боли и тошноты? Устала.

Сегодня были схваткообразные острые боли внизу живота. Аж скрючило. Честно говоря, я была немного в шоке, со мной такое впервые, но смею предположить, что это просто сокращения матки для изгнания кусков эндометрия и всё в норме)

Бесит, что цикл просто.. Его просто нет.. Тут нельзя говорить о каком-то цикле просто😭

А теперь признаёмся, кто себя узнал в этом котЭ😂😂😂
Блин, чё делать то.. Лан, всё ок))

Мда. Приехали. Решила, что я и с ОРПП неплохо живу. Класс. Настолько не могу принять набор веса, что решила, что даже ОРПП лучше, чем набор.. Ладно, пока так и поживём. Збс. Решила, что мне легче подружиться с этим, чем принять набор веса. Что мне легче жить всю жизнь на таблетках. Бешу сама себя.

Сегодня вес 51,2. Начались кд. Неожиданно, я как-то ожидала, что 24-26, но нет, 21. Ну и ладно, я только рада. Надеюсь сейчас вес пойдёт вниз))

Совершенно неожиданно для себя полностью закончила тренировку за 40 минут😨 При этом сделала всё, что и планировала.. Хотя друг и сказал, что нормальная тренировка по тому плану, что он мне составил длится 40-60 минут) но не привычно)) обычно то минимум 1,5 часа) не каталась на велике, ибо а) каталась сегодня на роликах утром 5 км и после обеда 4 км(к репетитору и обратно, под идущий снег, прям ммм, кайф) б) хочу убрать кардио из тренировок и оставить только силовые, а кардио на утро оставить))

Я в шоке. Организм в шоке. Все в шоке.
Пошла в зал, по пути опять началась икота. Ну, я теперь уже точно знаю, что делать в таких случаях.
В итоге вызвала рвоту в туалете зала.. Збс.. Если что, я вызываю рвоту до появления либо немного последнего приёма пищи, либо кислоты, иногда желчи, чтоб убедиться, что весь воздух вышел. Икота исчезает моментально. В общем, я заглатываю воздух и не замечаю этого. Что делать? Не знаю.

Это прекрасно. Наконец-то. Я смогла. На самом деле, просто Питер в жопу ужалил)) а вернее то, что он через 2 недели😂 Так чтооо.. У меня 2 недели, чтоб скинуть 3 кг) пойду в зал часов в 8

Вот и подъехали вопросы от мамы "как мне похудеть? Помоги") всё очень сложно.. Ведь я не вижу, чтоб она много ела.. Там и 1600 то не набирается даже.. Не знаю, что и советовать.. Дала почитать книгу про ИП, мб найдёт что-то интересное))

Икота была больше часа.. Вроде сейчас прекратилась, не знаю, надолго ли.. Прекратилась после того, как вызвала рвоту(желудок, ясен пень, был уже пустой), вышел воздух.. Не понимаю, когда я его заглотить умудрилась, но как только он весь вышел-икота кончилась👍🏼
По питанию всё ок, пока всё идёт по плану))

Какое-то острое желание съездить в магазин прогуляться.. Хочу боди белое и чёрное(для фотосессии, есть идейка). Ещё ищу купальник монокини(слитный, но с вырезами), бикини уже есть, монокини хочу просто из-за того, что красиво смотрится на загорелом теле))