Старт с 51,8 кг. Да-да, после вчерашней обжираловки ни грамма привеса))
Сегодня у меня 700 ккал и белковый день. Я сначала думала творог, а потом такая "а чё я парюсь, у меня же есть протеин"😂 Но решила протеин приберечь для питьевого дня и оставить только творог))

Меня заинтересовала эта игра. И я хочу попробовать. На завтра выпало 5 и 3. 700 ккал и белковый. Ну что, попробуем? Весь день чисто творог, на ужин мб куриное филе гуляш.

Вчера, кстати, была консультация. Меня похвалили, ибо наконец-то положительная динамика, мама рассказала, что я перестала взвешиваться каждое утро и спокойно реагирую на ранее запредельные цифры на весах)) спросили, с чем связываю-рассказала, что начала я худеть, когда общение с лучшим другом сошло на нет, а сейчас мы начали общаться даже лучше, чем с самого начала) и он как раз вечно меня ругает, что мало ем, что худенькая, осуждает излишне худых девушек.. Из-за одной его случайной фразы и пару случаев я подумала, что они ему нравятся. А оказалось всё наоборот.. Не знала..

Вопреки моим ожиданиям, вес 51,8)) ну да и ладно) сегодня отмечаем день рождения папы😍 Сейчас в Останкино, видимость.. Ну такая.. Не очень(( но мне это не мешает😂 Сейчас в кафе)) гляньте, какая красота😍

О.Ф.И.Г.Е.Т.Ь.

Знаю, что съела сегодня достаточно много, но судя по всему, вошла в нехилый такой дефицит)

Дратути) вот я и нашла свою активность, которая просто поглотила меня)) проехала весь свой город и не жалею)) ландшафт у нас разный, так что и нагрузочка в гору была, и огромная скорость на горках, из-за которой я и обожаю ролики😍

3. Недели. До. Питера. А вот тут пора уже волноваться. Не имею права на срывы. Не имею права на поблажки. Вспомни май 2016. Сейчас это надо повторить.

В общем, народ начал говорить, что в весе 49 я выглядела не очень. Слишком. Перебор. Но прикол в том, что я даже сама это понимаю. Но к Питеру хочу быть 49 чисто чтоб в Питере есть нормально(и добрать до 50), чтоб классная не доставала, ибо реально надоело((
А так, мне нравится, грудь вернулась, всё неплохо)

В общем, поставила себе цели на весну и ни одну из них не выполняю. Кто молодец? Я молодец. Ноооо.. Всю неделю я не спала днём!
В понедельник была на батутах. Во вторник отмечали днюху папы. В среду репетитор, и да, вот тут я поспала, но всего часик. В четверг не спала, вечером пошла в зал. В пятницу не спала, ибо репетитор, заснула рано(в 22:15 с чувством полного блаженства валялась в кровати уже), спала очень крепко(брат разбудил в 3 ночи, спросил, слышу ли я музыку, и тут я поняла, что да, родители вызвали полицию и написали заявление на соседа, ибо уже надоело каждые 3-4 дня вызывать и участковый предложил написать заявление), сегодня днём не спала(вообще нонсонс), ибо мама затеяла уборку. Что хочу сказать. В общем, если занять себя чем-то, то легко переношу. В понедельник опять на батут. Кстати, вот она, та активность, которая мне очень нравится.
И батут я стала легче переносить. Нет боли, нет мышечной боли, нет последствий хлыстовых травм(да, во второй раз, за 3 минуты до конца сеанса умудрилась повторить её так, что стала задыхаться и вывели с арены инструктора, но всё обошлось)) если в первый раз после такого дня 3-4 не могла особо головой вертеть, то в этот раз вообще никаких последствий не было) определённо, мне нравится)) и на роликах катаюсь, на велосипеде катаюсь, это прелестно😍 Сейчас вот на роликах пойду кататься) ну и с понедельника HSGD, а то чёт по питанию не найс)

HSGD начинаю с понедельника, а пока: сегодня разгруз на детском питании. Завтра отмечаем днюху папы, но отмечаем её в ресторане, есть там особо нечего)

Значит так. Диеты не работают, но я попробую. Бля, ну как так? Почему удерживала вес 3 месяца и тут на тебе.
Ладно, надо для себя уяснить, что питание отдельно, тренировки отдельно. И не должно быть "о, сегодня можно шоколадку, всё равно ж на тренировку иду". Так вот. Нет, нельзя. Если дан калораж, то неважно, есть тренировка или её нет-не надо его превышать.
В общем, выбираю HSGD. А тренировки будут так: кардио при любой возможности. Силовые на неделе: суббота, вторник, пятница. Дальше будет видно.

Родилась идея..

Начало бесить ИП, ибо от запретов я не избавлюсь, ведь дохера всего мне нельзя именно из-за проблем с ЖКТ.. Например, мне нужно избавиться от шоколада, тогда как ИП предлагает его легализовать. Честно говоря, мне пока что шоколад в жизни не мешает. Только вот желудок не в восторге, но что я могу сделать.

Вес 51,7. Напрягает, что я не особо горю желанием терять вес, потому что просто вернулась грудь(именно форма) и я боюсь опять её потерять.. Почему нельзя худеть локально? Аж бесит.

Я вернулась. Дратути.
51,7, что неплохо так заметно, поэтому попробуем это исправить. До зала мне идти 7 минут, поэтому каждый раз, когда я захочу прилечь поспать или, особенно, посмотреть видосики или почитать какую-то мутную херь-пойду в зал. Хотя бы на велотренажёр. Вообще подумываю о разделении силовых и кардио.

Я запуталась очень сильно и сама себя затолкала в угол. Хорошо, что я вовремя всё поняла.

Сходила на батут😍 Честно говоря, сил нет никаких😂 Ноооо.. Я наконец-то сделала сальто! Да, теперь я не только могу спуск салатом, но и само сальто) жаль, что тут видео нельзя прикладывать.. Да и фото не особо прикладывается..

Я немного обновила аву из-за того, что картинки слетели)) не теряйте меня)

Ездили с мамой в торговый центр, купили пальто😍 Я думала свихнусь, пока найду его, ибо хотела приталенное и розовое или голубое, но везде объёмные( а ещё купили куртку красивую, нежно-розовую, по распродаже🙈 Только вот не знаю, с какой обувью всё это носить😂 Дома буду-скину фоточки обновок))

А ещё купили.. Комплект красивого нижнего белья😨 Я, если честно, в шоке, потому что раньше на просьбы о кружевных лифчиках мама говорила "зачем тебе? Под одежду их не наденешь, а больше они тебе ни для чего и не нужны".. А сегодня мне купили не только нежно-розовый кружевной лифчик, но и.. Кружевные трусики к нему😨 А они очень такие.. Откровенные.. Я такие не ношу.. Но мама сказала, что на лето-самое то и купила мне их.. Сказать, что я пребываю в глубочайшем шоке-ничего не сказать.. Но я очень рада😂 Комплект супер)) но надеть его чисто под что-то плотное и не просвечивающее)
У меня есть подозрения, что мама думает, что у меня есть парень и у нас с ним что-то есть, хотя это не так..

По питанию всё неплохо, оно, конечно, абсолютно неправильное, но что поделаешь..

По поездке несколько вариантов:
Отталкиваемся от того, что дома буду 13 апреля в час ночи. И тогда несколько вариантов:
Туда 13.04 в 21:50 из МСК, приезжаю 14.04 в 7:45 в ВРН(плацкарт 1400), там ночь с пт на сб и с сб на вс, 16.04 в 16:17 из ВРН, приезжаю 16.04 в 22:53 в МСК(сидячий 762).
Это первый вариант, выходит он самый дорогой, но при этом там я провожу весь четверг, ночь с чт на пт, всю пятницу, ночь с пт на сб, всю субботу, ночь с сб на вс, половину воскресения. Возможно такой же вариант, только сокращение ровно на сутки или даже на двое..
Второй вариант:
Туда 14.04 в 7:52 из МСК, в 14:49 в ВРН(сидячий 762) Обратно 16.04 в 16:17 из ВРН и в 22:53 в МСК(сидячий 762)
Стоит 1524р, скорее всего этот вариант наиболее устроит родителей, ибо он самый короткий по времени пребывания в ВРН😂 Скорее всего на нём и попробую попросить))
Есть ещё варианты, но там очень неудобное прибытие и есть риск, что меня не смогут встретить)

09.03.17 вес 50,5(что вообще шок), 11.03 вес 50,7(ожидаемо, ибо 09.03.17 ели пиццу), 12.03 вес 50,4(тож ожидаемо, случайно пропустила ужин))
Я предполагаю, что 49,5-50,5 мой сет-поинт. И не гонюсь за цифрами, ибо в 49,0 грудь ушла к чертям, а сейчас даже что-то вернулось😱 Насчёт тренировок пока не знаю, что с ними делать, надо что-то придумать..

Я тут вспомнила, что награждала себя за каждую новую отметку на весах. Только вот цели достигла и всёёё, перестала награждать.. В общем, если честно, то хочу в Воронеж. Он планирует приехать в мае(специально уйдёт с работы в ресторане, чтоб появились хотя бы 2 дня подряд выходных). А я планирую всё таки приехать сразу после Питера) но пока мама не отпускает, а я всё ещё пытаюсь всё продумать, как быть. Очень неудобное расписание поездов. Ну да ладно))
В общем, что хочу из награждений: маникюр с shellac'ом
Красивое нижнее белье(даж не спрашивайте зачем, хочу, чтоб оно на мне красиво село и приносило эстетическое удовольствие)
Фотосессию(хотя зачем, если меня постоянно круто фоткают мои подруги?)
Наращивание ресниц(либо полное, либо 2d, но это к Питеру и к лагерю)
Чистка лица и декольте у косметолога
Золотое кольцо или позолотить имеющееся, а то позолота стирается уже
Красивое вечернее платье(на лето)
to be continued...

Всем привет, девчонки! Всех с прошедшим 8 марта❤️ Оставайтесь такими же умницами и красавицами и не сдавайтесь по пути к цели✨
Что произошло за это время? Взвешиваюсь через день, вес вчера 50,5, я офигеваю, как так, но вот так)) ходила 8 марта на батуты. Повредила сильно шею(хлыстовая травма) и спину, всё болит, с трудом встаю, больно подниматься по лестнице.. В общем, либо зал пока что отдыхает, либо будут лайтовые тренировки чисто на нижнюю часть тела)) по питанию.. Легализовала сухари и чипсы, в шоке, с какой лёгкостью это произошло. Не тянет. Не хочется. Со сладким.. Стала меньше его есть, перестало прям сильно тянуть) за это время было и 51,9 и 50,5.. Учителя бьют тревогу, говорят, что уже совсем перебор, хотя я выгляжу нормально, особенно сейчас, когда набрала..

Что по 3 граммам жира в день?
Как же я от всего этого устала.. Честно говоря, иногда хочется питаться просто готовыми смесями... Надоело..

Дратути. Вес вечером 51,9. Есть основания полагать, что утром он 51,4. Лан, бывает, тем более я всё ещё рассчитываю, что это отёк от кд и он уйдёт) да и просто надо войти в колею и перестать жрать как сука, тогда всё ок будет. Завтра, пожалуйста, без выкрутасов. И послезавтра, желательно, тоже. И 8 марта, мы, слава Богам, не отмечаем. Только с девочками собираемся, но я, а) не пью(слава Богам) б) можно не завтракать и не обедать и часов в 4-5(во столько сбор) съесть кусочек кекса rare_woods) ну и да, перехожу наааа.. ФОСФАЛЮГЕЛЬ😰 Долго принимать его нельзя, но ближайший месяц я буду принимать его вместо перекусов. Дратути. Заодно гастрит полечу. У него недостаток-вымывает кальций из костей. Так что с ним надо предельно осторожно.