Кек. Не помню вчерашний вес😂 50,5 вроде. В общем, отвес 600 гр😱
49,9 сегодня вес)) и до лагеря я хочу добить до 49. Потому что по замерам моя ляха почему-то не 50! А 50,5! И я хочу вообще ляху 49. Такие дела.
Сегодня продолжаем питаться по принципу "если есть возможность не есть-не ешь". Начинаю принимать таблеточки от гастрита. Да-да, сраное обострение, вероятней всего из-за издевательства над организмом.
Итак, замеры:
ОГ-89(шокшокшок😱 Но это просто она отекает во второй половине цикла)
ОТ-59
ОБ-89
ОПЛ-50,5
ОЛЛ-50
ОПП-25
ОЛП-24
Вес: 49,9.

О Боже! Меня можно поздравить! Я в состоянии стабильного эутероза на фоне 25 мкг! А летом дозы снижаются, значит возможно буду принимать 12,5. Хотя так экспериментировать не хочется.
Итак, одной проблемой меньше. А так как все проблемы были от этого, то сейчас должно всё исчезнуть. Ну я заметила, что даже на непривычном для меня калораже вес стабильно 50-51 кг. Чтоб я не сделала. В целом, меня устраивает. До 1600 можно повышать, чем я и займусь скоро.

Почему. Так. Хочется. Жрать?
Сука, организм, ты там совсем охренел уже? Я всё понимаю, хозяйка у тебя немного не в адеквате, но не надо так мстить мне.
Утром сдаю анализы. Хочется сказать, что мне стрёмно, но нет. Не стрёмно. Привыкла.
Сегодня переела. Хотя хер его знает.
Да-да, на скрине всё стрёмно, 1813 ккал, я сама в шоке, но если учесть вчерашний дефицит-все ок. Компенсация нахер.
За то упражнения поделала. Сейчас, правда, уже ничего нельзя делать, нужно обеспечить полный покой.
Ездили в магазин, купили чёрные джинсы 32 и туфли на каблуке)) очень нравятся, фото чуть позже. Честно говоря, состояние сейчас дикое, руки трясутся, голова кружится, думаю лечь спать, пока совсем всё плохо не станет.
Бесит, что на дефиците зад исчезает.. А на профиците ляхи растут. По объёму правая 51 сейчас. Предполагаю, что и вес такой же.
Хотя мб отек после 4(!да-да, именно 4) пачек сухарей?
Страшно. Ощущение, что опять теряю контроль. 4 пачки сухарей..

А ещё я решила сделать очень весело. Считать ккал не на сутки, а на неделю. То есть не 1300 в день, а 9100 на неделю. Ибо в один день 1000, в другой вообще 1800.. И энергозатраты так же неадекватны..

Когда показалось, что переела, а оказывается недоела ._.
Жесть, просто жесть. Ещё тренировка была. И 5 км на велике. И шагомер 210 ккал показывает. Ладно, я свято верю, что либо просто организм отдыхает после объедаловок,, либо обеспечивает дефицит для последующих объедаловок😂

Вот я угараю. 4 дня подряд ела в кфс, питалась чем попало примерно на 1600 ккал и вес 50,2 сегодня. Я в ахере была, ибо думала, что там уже 52,0. В принципе, я вообще хз, что делать, но предполагаю, что надо бы его удержать, а лучше добить до 49)) хотя все говорят, что в 49 кг я выглядела больным человеком :с
В зал крч будем ходить, надо зад накачать попытаться😂

Рекорд. Мозоли жесть, ходить уже нереально. Не знаю, что будет завтра.

Еду на встречу группы поддержки с ОРПП. Страшно.

Идём на рекорд))

В общем, была у гинеколога. Сказала, что цикл налаживается и всё супер. Я рада.
Цикл начал налаживаться после моей днюхи. Хочу связать это с набором веса(51-52 кг против 49) и увеличением калоража рациона(а вернее, запихивание в себя всего, что не привинчено).
Отмечаю для себя то, что даже если переедаю-не выхожу за 2-2,5к. Тьфу-тьфу. Не причиняю физическую и моральную боль себе. То есть не насилую свой желудок едой, как это было раньше. Один из плюсов ограничений.

Слишком жизненно. Пора брать себя в руки.
Второй день дичайшего профицита(даже считать не буду, ибо а) не помню всего, что съела б) не знаю калорийность некоторых продуктов, ток примерно могу прикинуть). Второй день дичайшей компенсации. Шагомер+мини-тренировка дома.
Успокаиваю себя тем, что на профиците а) мои внутренние органы и здоровье восстанавливаются б) задница растёт. То есть качается=>растёт)

Взять? Нужно укоротить длину(на фото заправлено в носки😂) и подогнать лямки) очень нравится, а мама отговаривает(

И это.. Только начало))
Жру сегодня дохера. Почему? Не знаю. За то жиров уже 100% до нормы добрала)

Постепенное возвращение элементов)) спина сильно ушла вперёд, но это нужно для компенсации маха)
Вообще, день прошёл неплохо, после вчерашнего всё болит( сейчас сделаю тренировочку и лягу спать.

Угадайте, кто подстригся😂 Но так намного лучше))
Не коротко, просто 10 см отрезала)

Вес утром не знаю, знаю, что вечером было 50,3.
Была вчера на батутах, научилась новый элемент делать, сорвала поясницу походу.
В зале была, всего 3 упражнения-присед с 22,5 кг и отведение ног в тренажёре, а ещё статика с гантелями 0,5 кг. Короче, болит всё, кроме того, что нужно. Бесит.
Спина болит, ощущение, что там совсем нет мышц и что там только позвоночный столб, которому приходится переживать тяжелейшую нагрузку. До лагеря 12 дней.

49,7. Удивительно. Очень. Второй день подряд организм делает подарки ввиде -600-700 гр за ночь😨 Вчера ела много всякого, всё и не вспомнишь.. Переборщила с шоколадом, догналась мармеладом, опять поела в кфс.. Думала привес будет дикий, но нет, всего +200))
Ровно 2 недели до самолёта. Что я буду делать? Пока не знаю.

А теперь полный обзор покупок за вчера и сегодня)) я довольна как слон😂 Подготовка к лету полным ходом))

Итак, второй день похождения по магазинам. Утром слегка накосячила с питанием. В итоге смогла компенсировать шагами, сейчас постараюсь ещё сделать тренировку на попу, а то она мне перестала нравиться. Завтра распишу план действий на 2 недели. Именно ровно столько осталось до вылета в лагерь. Время. Твою мать. Время. Я замечаю, что оно стало лететь с ужасной скоростью. Мои волосы на голове седеют от осознания того, как быстро летит время.

Ну а пока, вот фотографии части обновок)) да, это шорты с единорогами😍 Они прелестны) давно мечтала о спортивных брюках с единорогами, а тут вот шорты нашла случайно😱 Ну и комбез, который очень мне понравился)) и это только маленькая часть того, что сегодня приобрела)

49,5. Шок? Конечно. Прикол пожалуй в том, что вчера ужинала в kfc, съела пачку сухариков(не спрашивайте зачем, захотела. 100 грамм целых). Всё успешно вписано в калораж, конечно же. Даже компенсировано почти полностью. Но всё равно очень неожиданно)

Знаете, есть такие книги, которые лезвием по сердцу. Фильмы, которые лезвием по сердцу. Есть такие песни. Есть такие слова. Есть такие воспоминания, которые разрывают изнутри. А есть вот такие футболочки с черес чур жизненными и мотивирующим надписями. Не купила, ибо окружающим необязательно знать о моих неоднозначных отношениях с едой.

Нашла вещь, в которой мне нравятся мои ноги😱 Хочу купить, а мама упрямится😂

Я свободна, словно птичка в небесах. Сдала экзамен по биологии на 5! Я счастлива))
В 4 часа идём на рентген коленок, стрёмно пздц, но надо уже добить.
С кортизолом хз, что делать, пообщалась с людьми, у которых такие же проблемы-пишут, что слишком низкий. Одной девушке даже поставили Аддисона, хотя альдостерон в норме(то есть ситуация прям как у меня). Да и хер с ним. Если пропишут кортикостероиды-буду качаться и стану качком. Лучше, чем обрести жиром😂