Настроение паршивое.. Я б даже сказала хуже некуда.. Не знаю, что и думать.. Так надоело это хождение по кругу?

Значит так, зимой нет возможности делать пробежки, но у меня есть мой любимый падик❤️ Будем бегать по лестницам) моя цель на завтра-3 лестницы(то бишь 42 этажа)

Ну чёрт возьми! Даже не буду пытаться считать суточную калорийность, потому что там превышение жуткое 100% ?
Хлебцы, Меллер, фрутелла, м&м's.. Слов нет.. Завтра начинаю хотя бы дома заниматься, а с понедельника в тренажёрку, если нормально буду себя чувствовать?

Добрый день всем❤️
Говорила же, что не надо взвешиваться сегодня! +300г, но ничего страшного, такое бывает))
В планах сегодня приготовить печеньки с M&M's(буду теперь их использовать в качестве перекуса, по 1-2 печеньке)?
Поеду сегодня наверно в магазин, не уверена, что что-то найду, но попробуем?
✔️ Цель: не переедать, вкусного чуть-чуть

Готовим с мамой? Да простят меня те, кто на диете)

Чёт сегодня на расслабоне, схомячила пачку сухариков? Ну ничего страшного, бывало и не такое) тем более в суточную калорийность укладываюсь

Как же меня бесит моя классная руководительница! У нас каждый день контроль и зачёты по биологии и химии, а у меня тяжёлый бронхит(температура высоко не поднималась, мы и внимание не обратили, а в итоге всё стало ухудшаться), теперь мне чтоб дышать нормально каждые 3 часа нужны ингаляции с бронхорасширяющим, то есть в школе я могу находиться максимум 2 урока, конечно я выбираю профильные предметы! В итоге сейчас выслушала, что прогуливаю, а то, что блин я с трудом дышу без лекарств-похер ей.. Ок, чё.. Я могла бы сказать "если я задохнусь-она будет виновата", но с какого перепугу то я должна задыхаться? Я просто свалила из школы, так как и не должна там находиться..

Всем спокойной ночи, котятки? Завтра новый день✨ Он очень сложный, но что поделаешь..

А о какой фигуре мечтаете вы?) ?скидывайте фотографии в комментарии?

Закончила значит ингаляцию, рисовать уже как-то поздненько, да и вдохновения нет, а вот потренироваться надо)) обидно, что из-за болезни не хожу в зал?

А тут есть палатовцы?✊? там такоооой конкурс?

Ровно 1000 ккал? Но БЖУ..
Я знаю, зачем человеку белки, какие они выполняют функции, но.. Зачем они мне в таком количестве? Откуда берут белок вегетарианцы, веганы и др.? Что из растительной пищи даёт достаточно белка? Можно ли этим пренебречь, если мне и без него хорошо?

Немного переела печенек, видимо? Значит, пообедали сегодня печеньками, а поужинаем супом✨
Взвешивания завтра не будет, на весах ничего хорошего завтра не будет, так что взвешивание в воскресение-понедельник))

Да простят меня те, кто на диете, особенно кто на голодовках, но я в восторге от получившегося печенья?

Готовим печеньки? Чувствую, сегодня суточный калорийность превышу, но, ничего страшного? Будем считать это читтингом)

Правильное Питание-это не диета! Это образ жизни! Запомните✊?

Ну что, вот я официально и на больничном до понедельника? А это значит, что время заняться чем-нибудь интересным) попробую сегодня испечь печеньки по рецепту Ксении4422

Девчонки, а как вы спасаетесь от скуки? Что любите делать в свободное время??⛹??

Жесть, заснула в 4 утра только.. Пора прекращать спать днём!
С утра взвесилась, отвес небольшой, -200г, но меня уже и это радует)) не привес и хорошо)

Ну что, угадайте, кто не спит в 2:27?
Заснуть вообще никак не получается..
Завтра не иду в школу, идём с папой ко врачу(да, давно пора, но вот так..)✊?