3/14
Вес: 61,7 (-700)
Завтрак: кофе, бутерброд, печенька.
Обед: гречка с рыбной котлетой.
Ужин: -

2/14
Вес: ?
Завтрак: кофе, овсянка, вафля.
Обед: гречка с сосиской.
Перекус: актуаль, сырок.
Ужин: йогурт.

1/14
Цель: сбросить привес 2,5 кг.
Вес: 62,4
Завтрак: кофе, бутерброд, пару печенек.
Обед: гречка, огурец, вареной яйцо.
Ужин: кефир.

Вес: ?
Завтрак: овсянка, кофе, две вафли в шоколаде.
Обед: рис, 2 кусочка мяса.
Ужин: господиии, помогите остановить жор...

Что-то ничего у меня не получается. Прям руки опускаются уже...

Вес: ?
Завтрак: овсянка, кофе.
Перекус: киндер пингви, яблоко.
Обед: гречка с мясом.
Ужин:

Вес: ?
Завтрак: кофе, овсянка.
Обед: макароны, курица.
Ужин: были нарушения.

Вес: 61,5 (-1100) Вот вообще неожидала такого большого отвеса.
Завтрак: кофе, овсянка, долька горького шоколада.
Обед: яичница.
Ужин: были нарушения.

Я, как истинный любитель начинать все сначала, начинаю все сначала:D Короче говоря, последние две недели были очень и очень зажористыми. Было все, начиная от тонны конфет и заканчивая шаурмой в 10 часов вечера. Было 3 дня рождения на которых я тоже особо не отличилась, ела все. А вчера я встала на весы и решила, что если я не прекращу это сейчас, потом будет поздно...

Вес: 62,6 (+2,7 кг за 2 недели).
Ела по чуть-чуть, но все.

Вес: 61,6 (-100)
Завтрак: кофе, бутерброд, конфета. Овсянка кончилась, забыла купить. Надо будет сходить сегодня.
Обед: котлета с картошкой.
Ужин:

Вес: ?
Завтрак: овсянка, кофе, твикс.
Обед: макароны с мясом.
Ужин: кефир.

После дня рождения, жрала как не в себя неделю. Вот результат.
Вес: 61,7 (+1,8кг). Просто заааачем я столько жрала, вот зачем? Сегодня разгруз. И еще начинаю по немногу вводить в свою жизнь спорт. Опять скачала приложение Nike Training Club, буду чередовать две тренировки : хорошее начало и повышение гибкости. Вчера одну тренировку уже сделала, сегодня буду делать на гибкость.

Сегодня подвожу итоги своего 41-дневного пути. С 63,7 кг дошла до 59,9 для меня это рекорд. До цели не хватило 1,9 кг, но это ничего до лета время еще есть, добьюсь своего. 2,5 недели вес тупо прыгал туда сюда +-1 кг.
Сегодня Великий день для нашей страны, День Победы!!! Так давайте же не будем забывать что сделали для нас наши бабушки и дедушки, будем помнить их подвиг, и вспоминать не только 9 мая. Давайте скажем СПАСИБО бабушкам и дедушкам за чистое и мирное небо над головой!!!
Еще у меня сегодня День Рождение☺ 20 лет исполнилось, правда настроения никакого праздничного нет. Старею наверно😆 Сегодня про питание точно отписывать не буду, потому что буду праздновать и позволю себе ВСЁ, а завтра снова в строй добивать последние кг😊

41/41
Вес: 60,3 (-300)
Завтрак: кофе, сочник.
Обед: суп, 2 ломтика ржаного хлеба.
Ужин: кефир, заваренный имбирь.

40/41
Вес: 60,6 (-300)
Завтрак: овсянка, кофе, 1 мармеладка, долька горького шоколада.
Обед: тушеная капуста, 1 ломтик ржаного хлеба.
Ужин: рыба, немного картошки вареной.

39/41
Вес: 60,9. Бесит.
Завтрак: кофе, бутерброд, немного сладкого.
Обед: яичница, 2 ломтика хлеба.
Ужин: кефир, заваренный имбирь.
Были нарушения.

37/41
Вес: ?
Завтрак: кофе, бутерброд, баунти.
Обед: макароны ппо флотски.
Ужин: йогуртный коктель даниссимо со вкусом клубничного мороженого. Поробовала первый раз, ожидала большего. Ну такоооое. Обычный клубничный йогурт.

36/41
Вес: 60,9 (+300). Пришли кд, ожидала большего привеса.
Завтрак: кофе, бутерброд, пряник.
Обед: рис с мясом, огурец.
Перекус: банан.
Ужин:

35/41
Вес: ? Чувствую скоро кд. К 9.05 я до 58 точно не дойду, но отступать не буду.
Завтрак: овсянка, кофе.
Перекус: банан.
Обед: гречка с мясом.
Ужин: сожрала шоколадку, осталась без ужина.