5/30
Ничего не бросила, тренировки выполняю, правда пропустила один день по независимым от меня причинам. Поэтому пока 5/30.
Вес прыгает от 57 до 58.
Тут я еще и сама виновата, много позволять стала.

2/30
Тренировка:+
Вес: 58,0
Питание: расслабилась немного. Надо возвращаться в режим. Так жить проще.

Какой день уже не знаю. С сегодняшнего дня начну отсчет заново, потому что хочу пройти 30дневный курс с Джиллиан. Отговорок у меня теперь нет, все что нужно было сбросить я сбросила, надо поддерживать и поттягивать то что имеется. Надо сделать еще фото до и через месяц после.
1/30
Вес: 58,0 (+600) чуть-чуть расслабилась, много себе позволяла.
Завтрак: кофе, бутерброд.
Обед: картошка с котлетой.
Ужин: салат овощной.
Тренировка: +

28
Вес:57,4 (-300)
Завтрак: кофе, бутерброд, печенька.
Обед:
Ужин: ряженка.

26
Вес: 57,7 (-400) Раньше было недождаться когда вес вниз пойдет, то набирался то опускался то опять набирался, а сейчас я чет в шоке почему так легко. Надо переходить на поддержание, но я пока не знаю как.
Завтрак: кофе с молоком, бутерброд, зефирка.
Обед: суп, пару ломтиков хлеба.
Ужин: ряженка, банан.

Вес: 58,1 (-300)

17
Вес: 58,4 (-600) Чего то я немножко в шоке даже. Я эту цифру увидеть хотела 4 года, и тут она передо мной... Но это еще не конец конечно же)) Впереди много работы.
Завтрак: кофе, бутерброд, печенька.
Обед: запеканка, огурец, морковка по-корейски.
Ужин: кефир.

16
Вес: 59,0 (-200)
Завтрак: кофе, бутерброд, 1 печенька и долька шоколадки.
Обед: запеканка.
Ужин: кефир.

15
Вес: 59,2 (-1300) Неплохо. Даже нарушать не хочется, вообще. Чуть-чуть осталось.
Завтрак: кофе, бутерброд.
Обед: макароны с сосиской, морковка по корейски.
Ужин: яблоко. Пришла поздно домой.

14
Нет времени писать, но я держусь, вес узнаю завтра, но чувствую что 1кг точно ушел.

11
Вес: ?
Завтрак: овсянка, кофе.
Перекус: сырок.
Обед: пюре с печенкой.
Ужин: кефир.
Немножко нарушила съев бутерброд.

9
Вес: 60,5 (-600)
Завтрак: кофе, бутерброд, 2 конфетки.
Обед: гречка с котлетой, груша.
Ужин:

8
Вес: 61,1 На месте и то хорошо, т.к вчера немножко праздновала. Теперь в ближайшие два месяца никаких праздников и я могу спокойно продолжить. Следующий аж в мае, мое др.
Завтрак: кофе, кусочек торта.
Обед: гречка с мясом, сыр, немного салата.
Ужин: кефир.

7
Вес: 61,1 (+600) пью много воды, ну и плюс мой жор последний сказался. Не буду растраиваться, все уйдет)
С праздником дамы))Да пусть все наши женские мечты сбудутся. Успехов нам))

5
Опять черти че с питанием. Не могу войти в режим. В четверг наверно будет привес нормальный.

4
Вес: ?
Завтрак: овсянка, кофе с молоком.
Перекус: в универе съела сочень.
Обед: макароны с сосиской.
Перекус: банан.
Ужин: кефир.

3
Вес: ?
Завтрак: кофе с молоком, 2 пирожка.
Обед-Ужин: яблоки, кефир.
Конечно питание так себе мягко говоря, но я пока пытаюсь сократить количество срани которое я ела почти 1.5 месяца.
Решила все таки начать понемногу заниматься. Сначала парочку тренировок в Nike Training Club, буду заниматься по ним месяц чередуя, с сегодняшнего дня. Потом возможно перейду на Джилл.

2
Вес: 60,5(-300) Теперь вес узнаю только в четверг.
Завтрак: овсянка, кофе с молоком банан.
Обед: суп, 2 ломтика хлеба.
Ужин: 2 пирога, стакан молока. А ведь так хорошо все начиналось...
Сегодня в баньку пойду, скрабики масочки всякие поделаю)

Возвращение блудного сына. Часть 1664802.
1.
Вес: 60,8.
Лирическое отступление так сказать.
Не было меня значит почти 1,5 месяца. За это время ничего нового не произошло. Мой вес опускался до 59 потом поднимался, опять опускался, поднимался... И так много много раз. Поняла, что дневник очень дисциплинирует в плане питания, потому что за то время пока я его не вела я или не ела ничего или ела всякую срань. Нормальной еды минимум. Поэтому решила вернутся и закончить начатое в 1000000 раз, ведь скоро лето, а я все еще гусеница.
***
Завтрак: кофе с молоком, бутерброд, банан.
Обед: гречка с мясом, киви.
Ужин: яблоко, кефир.

14/28
Вес: 61,3
Завтрак: кофе с молоком, овсянка.
Обед: омлет, ломтик хлеба.
Перекус:
Ужин: