5/21
Вес:?
Разгруз сегодня.

4/21
Вес: 61,8 (-200) Пришли кд, 3 дня вес стоял и только сейчас появился отвес.
Завтрак: цикорий, овсянка, абрикос.
Обед: суп, 2 ломтика хлеба.
Ужин:
Нарушала чуть-чуть. Завтра хочу разгруз сделать.

2/21
Вес: ?
Завтрак: овсянка, цикорий, печенька.
Перекус так себе конечно, но до 12 успела: пирог с капустой, милкивей.
Обед: гречка с курицей.
Ужин: фрукты.

1/21
Делаю новый отсчет потому что поездку на отдых перенесли на две недели, а это значит у меня есть примерно 3 недели и 4кг которые нужно как-то убрать.
Последнюю неделю жрала все что движется. Пора как-то брать себя в руки уже что ли, все таки времени у меня не так много осталось.

Вес: 62,0
Завтрак: овсянка, чай, 1 пряник и печенька.
Обед: гречка, котлета, 2 ломтика сыра.
Ужин:
Были нарушения...

25/37
Вес: 61,7 (+400)... Сколько можно уже, надоело.
Завтрак: кофе с молоком овсянка.
Обед: картошка вареная.
Ужин: кефир, абрикос.
***
Думаю, что сегодня все таки начну заниматься по Джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней. Может хоть это поможет мне вес толкнуть.

24/37
Вес: 61,3 (-1кг)
Завтрак: кофе, овсянка.
Обед: плов.
Ужин: кефир, абрикос.

23/37
Вес: 62,3 (+1,4). Мдааа....
За оставшиеся 2 недели надо по максимуму убрать привес.
Завтрак: кофе, овсянка, половинка банана, пирожок с повидлом.
Обед: гречка, огурец.
Ужин: кефир, абрикос.

22/37
Разгруз.

21/37
На др к бабушке сегодня.

20/37
Вес: 60,9 (+500). Уже готова психануть. Может диету какую-нибудь попробовать. Не знаю что еще делать.
Завтрак: омлет, кофе.
Обед:
Ужин:

19/37
Вес: ?
Завтрак: овсянка, кофе.
Перекус: орешки.
Обед: рис с куриной котлетой.
Ужин: точила орехи (

18/37
Вес: скачет туда сюда +-600 гр.
Завтрак: овсянка, кофе.
Перекус: орехи.
Обед: гречка, сосиска, огурец.
Ужин: кефир.

17/37
Вес: 60,4 (-500)
Завтрак: овсянка, кофе, банан, пряник, шоколадка.
Обед: гречка, огурец, персик.
Ужин: нарушила немного.
***
Дойду до 58 и начну заниматься своей кожей. Похудеть похудела, но нужно избавляться от дряблости. Скорее всего начну заниматься по Джиллиан Майклс стройность за 30 дней.
Как то раз меня хватило аж на 4 дня ее тренировок, а потом у меня начал стоять вес, я психанула и забросила...

16/37
Вес: 60,9 (+600)
Завтрак: кофе, овсянка, банан, 1 конфета и печенька.
Обед: яичница, персик.
Ужин: кефир.

15/37
Вес: ?
Завтрак: кофе, овсянка, банан.
Обед: макароны с курицей в томатном соусе.
Ужин: с родителями на даче посидели, шашлычка поели с печеной картошечкой. Не жалею.

14/37
Вес: ?
Полуразгруз.

13/37
Вес: 60,3 (-800)
Завтрак: кофе, овсянка.
Обед: гречка с куриной котлетой.
Ужин: немного нарушила.

11/37
Вес: ?
Завтрак: кофе, овсянка.
Обед: гречка с сосиской, огурец.
Ужин: кефир.

10/37
Вес: 61,1 (+100)
Завтрак: кофе, бутерброд, 2 печеньки.
Обед: салат.
Ужин: кефир.

9/37
Вес: 61,0 (-600)
Завтрак: кофе, бутерброд, печенька.
Обед: салат.
Ужин: ходила гулять, были нарушения.