19/40
Вес: 59,6 (+300) Откуда только, не понятно.
Завтрак: хлопья с молоком.
Обед: рис с овощами.
Перекус: ягоды.
Ужин: кефир.

18/40
Вес: ?
Завтрак: хлопья с молоком.
Перекус: мармелад, нектарин.
Обед/ужин: (забыла взять на работу поесть) груша, актуаль.

17/40
Вес: 59,3
Завтрак: овсянка, кофе, нектарин, овсяная печенька.
Обед: гречка, огурцы помидоры, сыр, чуть-чуть колбаски.
Ужин: жареное яйцо.
Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" 3/30

16/40
Вес: 59,3 (-100)
Завтрак: овсянка, кофе, половина вафли и печенька овсяная.
Обед: гречка с котлетой, сыр.
Перекус: ягоды.
Ужин: йогурт.
Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" 2/30

15/40
Вес: 59,4 (-600)
Завтрак: овсянка, кофе, 1 вафля и овсяная печенька.
Обед: картошка печеная с мясом.
Ужин: коктель чудо
Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" 1/30

14/40
Полуразгруз.

13/40
Вес: 60,0 (+200) Выпила перед сном много воды.
Завтрак: арбуз, кофе, немного сладкого.
Обед: картошка печеная с мясом.
Ужин: немного картофельной запеканки.

12/40
Вес: 59,8 (+300)

У меня загон. Переписываюсь с парнем вконтакте,
симпатичный, общительный, в общем для меня все как надо. Позвал гулять. И вот тут у меня ступор случился, я ищу поводы как бы отмазаться. А вся проблема в том что за 20 лет моей жизни у меня не было отношений. Вообще. Понимаю, что если я так дальше буду себя вести, то вообще одна останусь и буду доживать свой век с кошками. Боюсь не понравится, не знаю о чем вообще с мужиками разговаривать надо. Я уже столько нормальных парней отшила и все из-за своей неуверенности в себе. На улице никто не знакомится сейчас, все в интернете, и вот мне кажется что на фотках я выгляжу куда лучше, чем в жизни, и, когда меня зовут гулять я всегда отказываюсь по этой причине. Да и просто стесняюсь. Нужно как-то выходить из зоны комфорта, а как не знаю. Замкнутый круг какой-то ...
Глупо, правда?

11/40
Вес: ? Но думаю 60 кг есть.
Завтрак: кофе, арбуз.
Обед: рис с куриной грудкой.
Ужин: йогурт.

10/40
Вес: 59,5 (-100)
Завтрак: дыня, кофе, пирожок и пастила 1шт.
Обед: хлопья с молоком.
В течении дня: кусочек торта, арбуз.
Вечером случилось застолье.

У сестры сегодня день рождение, поэтому съем кусочек тортика. Долго она мне "намекала" про этот подарок и я сдалась. Такая она классная, как плюшевая.
Сама радовалась как ребенок)

9/40
Вес: 59,6 (-1200) Чет у меня шок. Никогда столько не весила, да еще и отвес такой большой...
Завтрак: дыня, кофе, пирожок.
Обед: гречка с сосиской.
Перекус: водичка Байкал и мороженое.
Ужин: пришла домой поздно пришлось пропустить.