4/40
Вес: 61,9 (+100) Даже не удивлена.
Завтрак: арбуз, бутерброд.
Дальше только арбуз и дыня.

3/40
Вес: ? Пришли кд, поэтому с весом будет творится всякая хрень. И еще ужасно хочется сладкого.
Завтрак: овсянка, кофе, мармелад.
+до 12 съела шоколадку.
Обед: рис с куриным филе в томатном соусе.
Ужин:

2/40
Вес: 61,8 (-100)
Завтрак: овсянка, кофе.
Обед: рис с курицей в соусе.
Перекус: арбуз
Ужин: -

Никакие потопы и проблемы не испугают и не заставят меня отказаться от этого места. Одни закаты чего стоят. Моя слабость.

1/40
Приехала вчера с отдыха, без приключений конечно не обошлось. Воды очень много, реки из берегов выходят. Водохранилище переполнены и при этом жара 40 градусов. В общем из-за того что начали спускать водохранилище, в нашей речке начала подниматься вода и дабы нас не затопило пришлось переезжать (сказали: эвакуируйтесь или потонете). Машины отгоняли в соседние деревни, а сами на моторках со всем шмотьем на другой берег, там он повыше был, потом на пароме туда же перегоняли машины с прицепами. Все бы ничего,машины перегнали, но на следующей день паром утонул... В итогу мы вообще без цивилизации, за продуктами в деревню на лодках ездили :D Еще пошла погулять с сетрой, а там ферма была, рядом коров выгуливали и две из них побежали за нами. Кардио-огонь, скажу я вам :D Вот фотографии берега 2016 года и 2017. Кусты торчащие из воды это деревья.
***
Цель: -3,9 кг.
Вес: 61,9 (+200)
Завтрак: 8 пельмешек, кофе.
Обед: гречка с сосиской.
Перекус: арбуз.
Ужин: сорвалась на шоколадку и мороженое. Больше ничего не ела.

Вес: 61,7 (+400) Откудаааа... Получается всего за 18 дней я скинула 300гр. Это пипец товарищи. Сегодня ночью уезжаю на отдых, обжираться я там не буду, да даже если бы и хотела не получиться, т.к еду в Астрахань с палатками на недельку и моей едой будет рыба, арбузы и помидоры, плюс еще насколько я знаю сейчас там 35 градусов жары и есть я думаю мне не особо захочется. Короче главное не привести еще больший привес
Езжу туда уже 5 лет, каждый год в июле уже как традиция, всегда все нормально было.
Отпишусь теперь через недельку. Всем девочкам удачи)

Завтрак: овсянка, кофе.
Обед: гречка с сосиской.
Ужин: творог.

18/18
Вес: 61,3 (+100) Выпила вчера на ночь много воды.
Завтрак: яичница, кофе.
Обед: макароны с сосиской, кусочек дыни.
Ужин: творог.
Что-то чую заплыла я водицей. Не знаю с чем это может быть связано.

17/18
Вес: 61,2 (+300)... Меньше жрать мармелада надо было.
Завтрак: овсянка, чай, абрикос.
Обед: съела пару кусков пиццы. Да уж. А потом я ною чей-то у меня вес не уходит.
Ужин: творог, абрикос.

16/18
Вес: 60,9 (-300)
Завтрак: овсянка, чай, 1 печенька и мармелад.
Обед: гречка с копченой рыбой.
Значит опять я пошла гулять, ела мороженое. И все бы ничего, если бы меня не понесло на сладкое в неограниченном количестве. В общем наелась я его аж до тошноты и теперь в ближайшие пару недель даже думать о нем не хочу. Думала со мной никогда такого не случится :D

15/18
Уезжаю уже в субботу, за 4 дня хочу хотя бы к 60 вернуться.
Вес: 61,2 (-300)
Завтрак: фрукты, кофе, 1 вафля и овсяная печенька.
Обед: гречка с копченой рыбой, огурцы.
Ужин:

14/21
Вес: 61,5 (+300)
Полуразгруз. Питание до 12.

13/21
Вес: 61,2 (-100) Пусть и медленно, но привес уходит. Не остановлюсь пока 58 не увижу.
Завтрак: овсянка, кофе.
Обед: гречка, куриная котлета, огурец.
Ужин: рыба копченая и еще картошка печеная, и вино красненькое... В общем сходила к родителям.

12/21
Вес: 61,3 (-500)
Завтрак: цикорий, 2 абрикоса, яичница.
Обед: рис с мясом.
Ужин: кефир, нектарин.
Съела еще мороженое и пару кубиков горького шоколада.

11/21
Вес 61,8 (+400)
Завтрак: овсянка, цикорий.
Обед: яичница, огурцы.
Ужин: кефир.

10/21
Вес: 61,4
Разгруз сегодня.
Вечером встретилась с подругой и мой разгруз пошел коту под хвост.

9/21
Вес: 61,4 (-700)
Завтрак: овсянка, цикорий, 2 абрикоса.
Обед: макароны с куриной котлетой.
Потом нарушила.
В конце следующей недели уезжаю на отдых, а я еще даже от привеса не избавилась.1,5 кг впереди.

8/21
Вес: 62,1 (+500).
Завтрак: овсянка, цикорий, киндер пингви, мармелад.
Обед-Ужин: 4 дольки дыни, 3 абрикоса.

Девочки, может кто-то делал кератиновое выпрямление волос? Расскажите что да как, уходит ли объем, долго держится, что с волосами происходит после того как кератин сходит? Хочу мочалку свою в божеский вид привести, но что-то у меня пока сомнения насчёт кератина.

7/21
Вес: 61,6 (-200)
Завтрак: цикорий, овсянка, 2 ломтика шоколадки, баранка.
Обед: гречка, пару кусочков колбасы, огурец.
Перекус: абрикос 2 шт.
Ужин: кефир.
Вечером случился форс мажор, родители устроили шашлыки. Ни о чем не жалею.

6/21
Вес стоит.
Завтрак: овсянка, цикорий.
Перекус: дыня,мармелад.
Обед: гречка, помидор.
Ужин: кефир.