День 21
-1,2/4,7
Вес: 61,5 (+200) Надоели эти скачки веса, пора уже с этим что-то решать.
Завтрак: оливье чуть-чуть, кофе.
Обед: салат из капусты.
Ужин: салат из капусты.
Были нарушения.

***
Есть у меня мысль заменить свои обеды на гречку примерно на недельку. Только на гречке у меня почему то нормально вес уходит. Я не буду жестить и есть одну гречку, потому что вес после этого по-любому вернется. Просто заменю ей весь остальной гарнир. Папа у меня уехал на рыбалку в Астрахань с друзьями на неделю, а это значит, что целую неделю мы всем оставшимся семейством на диете, потому что готовить всем лень :D Наверно с понедельника начну.

День 20
-1,4/4,7
Вес: 61,3 (-400)
Завтрак: кофе, овсянка, пирожок.
Обед: плов, сыр, ломтик хлеба.
Ужин: все испортила и нажралась оливье.

День 19
Вес: ?
Завтрак: овсянка, кофе, мармелад 1 шт.
Обед: картошка с мясом.
Ужин: кефир.

День 18
Вес: ?
Завтрак: кофе, овсянка, мармелад 1 шт, круассан.
Обед: рис с уткой, огурец.
Ужин: кефир.

День 16
Вес: 61,7
В следующий понедельник хочу увидеть 60...
Питание сегодня так себе.
Завтрак: кофе, бутерброд, немного сладкого, виноград.
Обед: картошка с грибами, персик.
Ужин: кефир.

День 15.
-1,0/4,7
Вес: 61,7 (+300) Пришли кд. Все время вес стоял.
Завтрак: кофе, бутерброд, немного сладкого, виноград.
Обед: яичница с помидорками, персик.
Ужин: кефир.

День 12
Вес: ?
Завтрак: кофе, овсянка, тост.
Обед: рис с котлетой.
Ужин: овощной салат.

День 11.
Вес: ?
Завтрак: кофе, бутерброд, тост с сыром.
Обед: рис с котлетой.
Ужин: провал.

День 10
Без сладкого. День 3.
-1,3/4,7
Вес: ?
Завтрак: кофе, бутерброд.
Обед: овощной салат, печенка.
Ужин: были нарушения небольшие.

День 9
Без сладкого. День 2.
-1.3/4,7
Вес: 61,4 (-700)
Завтрак: кофе, бутерброд с сыром, виноград.
Обед: суп.
Ужин: творог.

День 8.
Без сладкого.День 1
-0,6/4,7
Вес: 62,1 (+100)
Завтрак: кофе, бутерброд, виноград.
Обед: овощной салат, персик.
Заболела и больше вообще не хотелось есть.

***
За эти 4 дня, что меня не было, я не жрала как ненормальная, а просто ела все что хотела в разумных количествах. Теперь мой мозг успокоился и я готова продолжить свою борьбу.
Плюс ко всему этому я хочу поправить свое отношение к сладкому, уменьшить его количество. Это из-за того, что ем я его каждый день и это ненормально. Каждый раз когда я вижу что-то сладкое, у меня срывает башню и я просто бегу за ним. Буду пытаться это исправить.

День 4
Вес: ?
Завтрак: овсянка, кофе, вафля.
Перекус: персик.
Обед: пюре с сосиской.
Ужин: кефир.
Были нарушения небольшие.

День 3
Вес: ?
Завтрак: овсянка, кофе, долька шоколада.
Перекус: персик, сникерс маленький.
Обед: гречка, помидоры, сыр.
Ужин: кефир.

День 2
-0,7/4,7
Вес: 62,0 (-700)
Завтрак: кофе, бутерброд, пряник, долька шоколадки.
Обед: макароны с сыром, овощной салат.
Перекус: виноград.
Ужин: кефир.

День 1
0/-4,7
Вес: 62,7 (+1900) Итоги моего недельного зажора.
Это пипец товарищи. Беру себя в руки.

Завтрак: яичница, половина ломтика хлеба, абузный фреш.
Обед: овощной салат.
Ужин: кефир.

Я все жру....

Вес: ?
Завтрак: овсянка, кофе, шоколадка .
Обед: гречка с рыбной котлетой.
Ужин:

Вес: ?
Завтрак: овсянка, кусочек вчерашнего тортика, кофе.
Потом ела немного, но не очень полезно.

Вес: 60,8 (-700)
Завтрак: овсянка, кофе.
Обед: гречка, сосиска.
Перекус: согрешила чуть-чуть, съела небольшой кусочек торта птичье молоко.
Ужин: кефир.
Как же сложно отказаться от сладкого. Съела шоколадку ещё.

Из-за учебы взвешиваться теперь получится только раз в неделю в воскресенье.

Вес: 61,5 (+500)
Мой эксперимент провалился. Ну как провалился, я скинула большую часть того, что нужно, и когда до цели остался всего 1 кг, я решила что можно нажраться. И нажралась. +2 кг. Все что скинула, набрала обратно.

И снова. Начинаю все сначала. В который раз. Наверно уже даже бесполезно пытаться. Но я попробую. Последний раз.
Сегодня разгруз на кефире решила сделать. Ну как решила. Просто заглянув в холодильник, увидела, что стоит кефир у которого заканчивается срок годности. Это мне как бы намек. Типо давай, хватит жрать, у тебя столько шансов и возможностей, а ты все жрешь.
Удачи мне.

Цель все таже: 58 кг. Т.е. -3,5 кг. Немного, но с моими успехами я буду скидывать это годами...