Девочки, для вас цветы 💕💕💕
Просто хочется поделиться с вами тем, что вижу я😉

Доброе утро красавицы😍
Участник марафона "Худеем к лету. Трансформация"
День 1 "Начало"
Вес 50,4 ☝🏻Пахлава всё таки прилипла😂
Завтрак : кофе и 30 грамм сыра мацарелла😋
Обед 🍴 тушёная капуста с шампиньонами (без масла)
Перекус: яблоко 🍎Зелёный чай и сухофрукты 30г ( яблоки и сливы)
Ужин 🍴 100г крабового мяса и овощной салат 🥗 + зелёный чай ☕️ 😋
Вечером зелёное яблоко
Тренировка 🏋 была☝🏻 Сегодня это час на ноги и бедра👯Ну и конечно же выполнила все упражнения из марафона☝🏻😁 Сейчас приму ванну с морской солью и сделаю самомассаж😉На сегодня всё 😅
💕💕💕💕💕

К вечеру я совсем исправилась😇 Больше не ела сладостей, тренировку провела💪🏻и выполнила несколько асан из йоги на растяжку🙏🏻
На марафон настроилась😉Всем спокойной ночи 😘
Небольшой коллаж с моей йоги и конечно же без ассистента Семёна никак 😺😂

Я сегодня в обед 🤦🏼‍♀️🤷‍♀️Разгрузилась, блин😅Пахлава меня сгубила😂

Доброе утро 😃
Сегодня чувствую себя лучше. Как говорится, готова к труду и обороне 😉
Позавтракала кофем и квадратиком горького шоколада. Может сегодня получится разгрузочный день. Вчера купила кефирчика.
У меня сегодня радость😁 Распустилась моя маленькая орхидейка-это её первое цветение. Поделюсь с вами этой красавицей😍
Хорошего дня 😉

Чего то к вечеру я совсем сдулась😒 Жуткий дискомфорт в животе, тошнит, не пойму, что со мной🤷‍♀️Уже время тренировки, но сегодня наверно не буду заниматься. Не хорошо 😓 Воспользуюсь моментом и поваляюсь. Мои пушистики тут же облепили меня😂 Тоже пользуются случаем😉Надеюсь завтра всё пройдёт и я опять в строю💪🏻 Всем хорошего вечера💋

Всем привет 👋🏻У нас сегодня опять тепло и солнечно. Погодка прекрасная, настроение почти такое же.
На завтрак немного опять нарушила свою Магги, съела кружок мацареллы с кофе и грушу. На обед будет отварная куриная грудка и тушёная капуста( без масла)На ужин 🍴 просто тушёная капуста. Вечером обязательно тренировка 🏋
Ну вот, надеюсь 🤞 что не отойду больше сегодня от своих планов😁
Всем хорошего дня и весну вам в ленту😉💋💋💋

Я сегодня грешна🙄Ужин был совсем не по диете. Сама не поняла как так получилось🤷‍♀️Ну да ладно, не буду убиваться. Тренировку провела, а завтра буду строго следовать диете, хотя чего-то уже подташнивает от творога и куриной грудки😒Но я не сдамся😉
Спокойной ночи красавицы😘

https://m.vk.com/id367286277
Решила присоединиться к марафону😉
А у нас наконец расцвели первые тюльпаны 😍Как же я люблю весну😁Посылаю и вам немного тепла и весны😘
Кстати , обед был сегодня фруктовый и я добавила 10 грамм фундука😋Знаю, что не по диете, но не смогла устоять☺️

Привет красавицы☺️Люблю понедельник, как будто начинаешь всё с чистого листа😉
Сегодня шестой день Магги диеты. Утром взвесилась, аж минус 200гр 😂За пять дней🤷‍♀️Но пусть так, хоть немного сдвинулся😊
Завтрак, как всегда творог и сегодня груша 🍐 + кофе ☕️
Посмотрим, что даст следующая неделя😉
Всем хорошего дня💋

Сказать, что мы нагулялись это ничего не сказать😂Устали , как будто пахали весь день🤷‍♀️Все же я очень люблю возвращаться домой, после таких вылазок. Такое всё родное и любимое😂😍
Сегодня я для себя сделала открытие, что в Макдоналдсе можно правильно перекусить. Мои надо мной ухахатывались, когда я раскрыла пакетик с нарезаным яблочком😂К счастью сегодня и есть не очень хотелось.Ужинали уже дома: овощной салат и сёмга 😋
Тренировки сегодня нет-отдых. Теперь начну собирать своего студента на учебу 😁

С добрым воскресным утром девочки😊 Погодка сегодня радует👍🏻Солнечно, тепло и пока безветренно ☝🏻
Позавтракала творогом и фруктами😋А теперь поехали погулять в Краснодар. Сегодня день отдыха, ура😍Ещё я наконец уменьшила своё любимое колечко и буду носить без страха потерять😁
Всем отличного выходного 😘😘😘

Сегодня готовила новое блюдо для своих мальчиков. Называется Мусака с картошкой😊 Сама не пробовала, надеюсь вкусно 😂
Сама ела согласно диете. Пока держусь нормально🤞В понедельник взвешусь, надеюсь хоть на какой-то минус 🙏🏻
И да ☝🏻сегодня йога

Здорово посидели в кафе. Неожиданно к нам присоединились наши дети и получились семейные посиделки😂
Я обедала по диете. Сегодня у меня по плану на обед фрукты, поэтому заказала фруктовый салат , только попросила не ложить туда мороженое и выпила капучино без сахара.
Теперь пора заниматься домашними делами. Их как всегда не убавляется🤷‍♀️😉

Всем доброе утречко 😉
Субботнее утро и опять любимый фруктово- творожный завтрак😀
Вчера вечером , после тренировки всё же не удержалась и съела зелёное яблоко.Тренировочка удалась на славу💪🏻
Ну а теперь по магазинам☺️ Люблю субботу😍 Мужу сделала приятно, одела его любимое платье😉

Ужин 🍴 салат из отварной куриной грудки, помидора, стеблей сельдерея и зелени. Ещё выпила кофе с одной чайной ложечкой черничного варенья без сахара.
Скоро шейпинг💪🏻💕
Море нарциссов вам в ленту😘😍

Мой странный Магги обед 🍴 помидор 🍅 20г сыра не жирного и два ржаных хлебца.
Настроение сегодня бодрое, погода солнечная, но этот ветер 💨 уже достал🤦🏼‍♀️

Всем приветик. Сегодня третий день на Магги и я сделала вывод, что я в неё влюбляюсь. Каждое утро есть вкусный завтрак из любимых фруктов это супер👍🏻😁Правда творога я ем меньше, чем
по диете, от него я не в восторге😂
Всем лёгкой пятницы😘

Ужин 🍴 минтай отварной, огурец 🥒 и редис. Апельсин 🍊 С едой на сегодня всё 👍🏻
Скоро моя любимая йога🙏🏻

Сгоняла на рынок, поставила в духовку готовиться мясо с картошкой, для моих мальчиков😍
Сама пообедала отварной куриной грудкой с помидором, уж больно трудно есть мясо без овощей 🤷‍♀️И выпила пол стакана томатного сока( натурального)