Всем доброе утро 😁 У нас сегодня солнечно и почти безветренно 👍🏻Настроение прекрасное 😍
Позавтракала творогом обезжиренным с фруктами и выпила кофе. Теперь можно отправляться по хоз. делам✊🏻
Всем хорошей погоды и замечательного настроения😘😘😘

Первый день диеты Магги прошёл нормально👍🏻
Завтрак и обед я сфотографировала, а вот с ужином получился казус 🤷‍♀️Забыла🤦🏼‍♀️
Завтрак: творог и яблоко 🍎
Обед 🍴 фруктовый салат
Ужин 🍴 овощной салат и кусочек отварной куриной грудки.
Тренировка сегодня на ноги и бедра💪🏻

Доброе утро красавицы😊
Сегодня начинаю свой путь с диетой Магги😁Выбрала творожный вариант, так как яйца в больших количествах есть не могу из-за аллергии. Очень надеюсь 🤞, что благодаря этой диете дойду наконец до желаемого результата🙏🏻
С марафона от Katerina выхожу, не вижу смысла из-за простоя веса, уже три недели🤷‍♀️ Но я буду за вас болеть девочки😍
Всем удачного дня💕

Всем привет 👋🏻
Чего-то я сегодня не в духе😒Настроение плохое, ничего не хочется. Наверное я устала...
Сейчас рассматривала меню диеты Магги. Может тоже посидеть на ней, очень хочется всё таки достич желаемого результата🙄
Так как сегодня уже позавтракала, подумаю до завтра и решу.

Обиделась я на свой организм 😤Стараюсь, а результата нужного не получается. Решила сегодня устроить читмил и ничего не считать и не взвешивать. Но тренировка будет💪🏻
А вот вам немного цветущей Кубани в ленту😘😘😘😘😘

Что бы не случилось Доброе утро💕
Сегодня понедельник и я должна была отправить старшего сына в университет. Вчера собирала весь день, а ночью ему стало плохо😱 Заболел мой малыш😍Пока остался дома, до среды надо поставить на ноги, так как начинается аттестация😬😒
Ночью не спали, голова болит и настроение не очень...Будем лечиться✊🏻
Завтракала фруктовым салатом с фундуком и конечно кофе ☕️
На весах почему-то минуса так и нет , хотя запретного ничего не ела, объёмы тоже на месте, но хоть не больше. Уже не знаю 🤷‍♀️ в какую сторону пересматривать своё питание и тренировки ????? Не хочет мой организм прощаться с этими несколькими килограммами😤😩 😭

Сегодня я почему-то всё время голодная🙄 Но стараюсь пока держаться изо всех сил 🤐Наверное это сегодняшняя дождливая погода сказывается. Хочется есть и спать😂

Пришли домой. Голодная жуть😬
Поела всего по чуть-чуть, но по калориям все отлично . Теперь жить буду😂Можно заниматься домашними делами.
От тренировки сегодня отдых- у мышц выходной😊

Всем приветик 😊Воскресенье, на улице сегодня холодно и сыро, но закупку продовольствия никто не отменял😉👍🏻
На завтрак кофе с сыром
Перекус зелёный чай и банан ,половину из которого я уронила😂🤦🏼‍♀️
После сауны спала, как сурок😴😴😴кайфово

Ох и замечательно сегодня отдохнули в сауне😍 Напарились от души, да ещё и с веничком😊 В бассейн напрыгались, аж устали под конец😂
Ужинала я уже в сауне -креветками😋
В общем замечательный вечер 💕

У нас сегодня дождик и холодновато, но настроение прекрасное😉👍🏻
Пообедала я супчиком рассольником и яблоко . Перекус зелёный чай и 10г горького шоколада 😁
Йогой позанималась💪🏻🙏🏻
Фотки некоторых осан🙏🏻
А Семён просто релаксирует😂

Доброе утречко девочки 😉Сегодня суббота, подъём без будильника😁Выспалась👍🏻
Мой субботний завтрак состоял из кофе ( как всегда😍) и двух ржаных хлебцев с творожным сыром😋
Сегодня по плану йога , а вечером всей семьёй в сауну 😍😁
Всем отличного дня😘💕💕💕

Фух, управилась😤Устала сегодня😊 Но сделала всё, что запланировала 👍🏻
На ужин у меня был омлет из белков с зеленью и сыром + салат из помидора , огурца и редиски. Половина яблока и кофе . На сегодня всё 🤐
Сейчас собираюсь заниматься шейпингом, пока не уснула😂

Чего-то я сегодня разошлась😂 Взяла пример с Ириши и наготовила своим мужчинам вкусняшек😋 Испекла хачапури и приготовила буритто👍🏻
А сама перекусила зелёным чаем и квадратиком горького шоколада 😊

Привет стройнеющим😉 Погодка у нас сегодня солнечная и очень тёплая 😍С утра промчалась по магазинам, теперь займусь домашними делами...
Мой завтрак на сегодня это кофе и два хлебца с творожным сыром
Обед 🍴 фруктовый салат с фундуком🌰🍏🍍
На сегодня очень много планов, а вечером шейпинг 💪🏻👯
Всем отличной пятницы😘💕

Ужин упрощённый салат винегрет без масла и солёностей 👍🏻 Два ржаных хлебца с кабачковой икрой и кисель💕 Надеюсь 🤞 что всё на сегодня 🤐
Чуть позже панирую заниматься йогой🙏🏻

Мой обед 🍴 фруктовый салат с фундуком 🍊🍏🌰
Перекус: кофе ☕️ и долька горького шоколада без сахара☝🏻

Привет стройняшки 😍 💕💕💕
Утро началось бодренько и активненько😁💪🏻Стирка ,уборка и т.д. Пока болела малость всё запустила🤦🏼‍♀️
Теперь о взвешивание к марафону от Katerina ☝🏻 Мои весы отказались меня взвешивать😂 Или батарейка опять села или все таки окончательно сломались, пришлось попроситься с соседке. Взвесилась и что? Опять стоит 😤Никак я не дотягиваю до заветной цифры 😢 Но я так просто не сдамся😡Уже почти здорова, к тренировкам вернулась💪🏻Буду строже следить за питанием🤐
Ну всё, пошла дальше наводить порядки✌️Всем хорошего дня😘😘😘

Опять бегала по аптекам, теперь уже искала лекарство для своей бабули. И поймала себя на мысли, что я не хочу заходить домой, хоть и замёрзла немного. Почти весь город уже цветёт, трава такая яркая и я не могу пройти мимо очередного яркого кустика, чтоб не сфотографировать🤦🏼‍♀️🤷‍♀️
Даже не хочется выкладывать очередную тарелку с едой, так напишу. Ужинала тушёной картошкой с мясом и кабачковую икру.
Немного попозже буду заниматься любимым шейпингом 💪🏻😁

Переделала кучу дел😊Устала
Пообедала зелёным борщом, выпила кофе с хлебцем и черничным вареньем на сахарозе( это очень вкусно 😋)
Позже перекусила большим зелёным яблоком 😍
Днём стало пасмурно и холодновато, но настроение от этого не хуже😊Всё цветёт и наверное пахнет😂Пока ещё не чувствую😷