22 февраля, 19:04
Наконец-то я закончила приготовление к завтрашнему празднику 😅 Кроме подарков, приготовила я своим мужчинам торт с фруктами🎂 😍
Уже попила кефирчик и тренироваться💪🏻😁 Нашла у младшего сына на полке футболку для физкультуры в школе с их логотипом . Он её носил в пятом классе😂 Вот буду сегодня в ней тренироваться, выкидывать жаль, буду донашивать 😁😂
21 февраля, 15:55
Ужин сегодня у меня странный😂 Называется хочу всего и много😅 Сразу чувствуется приближение кд, жуть😨 В общем поужинала я тушёной картошкой, потом попила кофе с 10г фруктовой пастилы. Думала успокоится мой организм, а нет..... Мороженого хотелось, аж трясло. Купила фруктовое в рожке, съела и закусила одним солёным огурчиком. Кошмар, но вроде полегчало 😂😂😂
По калориям вложилась отлично, не много перебор вышел по углеводам, но завтра у меня запланирован разгрузочный денёк, даже кефирчик уже приготовила😍 Так , что надеюсь 🤞 всё будет нормально😊
А чуть позже тренировка💪🏻 Буду отрабатывать мороженое 🍦 🏋🏻🏋🏻🏋🏻
19 февраля, 18:13
Денёк сегодня выдался потрясающий😁Море, солнце,белочки по деревьям скачут( живые😉), семья рядом. Сплошной позитив😍Нагулялись и получили положительный заряд энергии на всю неделю😁
Ужин был уже дома . Белковой-творожный омлет с морской капустой. У меня сегодня даже еда весь день морская😂👍🏻
💕💕💕💕💕💕💕💕
18 февраля, 16:45
Обед 🍴 куриный бульон с куриной грудкой и зеленью.
Полдник 🍴Салат из яблока, мандарина и мягкого 0%творожка
Ужин 🍴 броколли с двумя яичными белками, зеленью и мацареллой😋😋😋
Чуть позже меня ждёт тренировка💪🏻Сегодня круговая и йога😍
Своих мужчин накормила голубцами, на ужин готовлю плов. Люблю плов, но сегодня не буду😂Это мужской вариант, жирненький и калорийный😉👍🏻