Худела, худела и поправилась😕Неужели такое может быть только со мной?!
Ну, посмотрим, что мой организм дальше покажет..... Бесит прямо 🙄

Всем добрый вечер😊
Предновогодний марафон-день 6
Не дождусь, когда закончится этот день, устала....
Тренировки сегодня нет-отдыхаю😀
Питание на 1200 кал
Обед: тыквенная каша, кофе и две конфеты чернослив в шоколаде
Ужин: одна зраза и два помидора
Перекус: фейхоа😋
По пути на рынок я сегодня сфоткалась около нашей зимней инсталляции 😂Хорошо придумали, снегом и не пахнет, у нас сегодня +18. Где зима? 😂
Всем удачи и хороших отвесов на следующей неделе☝🏻😘 и мне тоже🙏🏻😂

Приветик всем😊
Проснулась, взвесилась, обиделась на весы и пошла на рынок за фруктами 😁
Вес 53,5 (+100) Когда минус то будет?!всё время +|- 100/200 грамм... Надоело. Хочу хороший отвес!🙏🏻
Завтрак: хлопья фитнес с молоком и кофе
Перекус: фейхоа и хурма
Пока всё. Пошла я дальше по магазинам...

С субботним вечером красавицы😁
День у меня сегодня немного ленивый, просто хочется расслабиться😊 По дому сделала только важные дела: приготовила еду, убралась и погладила. Больше ничего не хочу, надоело😕
Питание в норме👌🏻900 кал
Обед: салат( куриная грудка, ананас, яйцо, петрушка и натуральный йогурт) Очень вкусненько😋
Перекус: кофе и сухофрукты( курага и чернослив ) ; замороженные ягоды
Ужин: тушеные овощи, яблоко
Тренировка: марафонская зарядка + степпер (1500 шагов) + йога для похудения с Джилл💪🏻Фух😅Теперь моя совесть чиста 😇😉

Всем привет😉
Предновогодний марафон- день 5
Вес 53,4 ( -200)
Завтрак: хлопья фитнес с молоком и кофе☕️

Всем приветик✌️
Предновогодний марафон-день 4❄️
Отвеса сегодня нет, ну ничего подожду, я терпеливая 😅Но самое главное, что хоть привеса нет🙏🏻
Утром сделала марафонскую зарядку💪🏻
На завтрак был кофе без сахара и сухофрукты с пирога😀 Мучное же нельзя, так я в наглую повыковыривала ягодки😁
Обед: отварная куриная грудка и немного маринованной фасоли. Очень ее люблю, надеюсь не отеку🙏🏻И кофе☕️
Ужин: тушеные овощи, чай
Перекус: яблоки, чай и сухофрукты😊
По калориям опять маловато: 700 кал. Сама не понимаю, но почему то не очень хочется кушать. А это пока мне на руку😉👌🏻
Успела сегодня и тренировку с Джилл» Нет проблемным зонам» Хотя сегодня устала и было желание на все забить, но потом уговорила себя хотя бы начать и втянулась😁💪🏻
Теперь можно и отдохнуть😉

Добрый вечер красавицы😁
Предновогодний марафон - день 3👌🏻
Замечательный день😍У мужа сегодня выходной, поэтому полдня просто валялись и смотрели телик. Ела сегодня мало, так как активность днём была никакая😂Всего получилось 590 калорий
Завтрак: кофе с молоком и 1 ч.л. сахара
Обед: суп-пюре куриный и один ржаной хлебец
Перекус: кофе 3в 1, кружок докторской колбаски и ломтик сыра. ( Совсем не пп😂)
Ужин: 2 яблока и чай
Теперь тренировка💪🏻
☝🏻Марафонская зарядка сделана
✌️Йога для похудения с Джилл
☝🏻✌️ Степпер 1100 шагов
Чувствую себя отлично, настроение супер😁Идём дальше💪🏻

Всем приветик😉
Утро началось с отвесика. Уррраааа!😁
Сегодня вес 53,6 (- 300 г)
Настроение боевое,не смотря на дождь и холод на улице☔️🌬
Даже моя кошка переживает за отвесы хозяйки😂
Всем хорошего дня😘✌️

Привет красавицы😁
Предновогодний марафон❄️День 2
По весу сегодня + 100 грамм, но сегодня я не впадаю в истерику, а спокойно делаю то , что должна, а именно худею😂
Сегодня я исправлялась как могла😁
Марафонскую тренировку выполнила , как утреннюю зарядку( 3 по 20)👌🏻
Вечером была тренировка «Нет проблемным зонам»💪🏻
Питание вышло на 1300 калорий
Завтрак: кофе со сливками+ бутерброд из тонкого лаваша с сыром и зеленью
Обед: куриный супчик с вермишелью
Ужин: тушеное мясо с картошкой и немного маринованной фасоли
Перекус: яблоки и морковка, чай
Вообщем сегодня все хорошо, а завтра надеюсь будет ещё лучше😉

Предновогодний марафон 💕День 1- провальный☝🏻
Девочки простите, но сегодня я не занималась и питалась не правильно, хотя не переедала. Возможно это сработал инстинкт на рамки, которые я сама себе попыталась поставить. Но я обещаю взять себя в руки и с завтрашнего дня идти к своей цели вместе с вами . Если конечно вы меня не выгоните после сегодняшнего дня🙄
Всем удачи красавицы✌️😘

Привет всем
У меня катастрофа, я взвесилась😪53,8
Супер, дохуделась🙄Правда ещё сегодня сильно отёкшая , но все равно+ 1,8
Будем исправлять ☝🏻

Всем приветик✌️
Сегодня питание не идеальное, совсем не идеальное😅Почти 1500 калорий.
Тренировку решила сегодня не проводить, устала чего-то.
С завтрашнего дня присоединяюсь к марафону, будем стройнеть к Новому году организованно и в отличной компании😁
На весы вставать боюсь, уверенна, что набрала, не смотря на тренировки питание хромает....сильно и часто🙄
Подумываю опять посидеть на чередовании белковых и витаминных дней, с одним разгрузочным днём в неделю. Посмотрю завтра , как пойдёт 😏Раньше же могла, может все-таки и сейчас получится 🙏🏻

Всем привет😉
Ну вот и очередное воскресенье подходит к концу😁
День прошёл активно, много ходила, тренировка была-«йога для похудения» с Джилл, потом ещё 1000 шагов на степпере. Питание сегодня получилось на 1000 калорий, старалась правильно кушать, но заметила, что третий день пью много кофе( до пяти кружек в день). Надо немного сократить это кофеманство😊
Младшему сыночку получше, но пока не знаю отправлять завтра в школу или ещё денёк дать отлежаться. Посмотрю как он будет себя чувствовать утром.
Старшего собрала на учебу. С завтрашнего дня у него начинается аттестационная неделя. Скоро сессия....
Ну а так, все хорошо и настроение бодрое😁💪🏻

Привет всем👋🏻
Сегодня прошло все по моему плану. Питание на 1252 кал😋
Тренировка « Нет проблемным зонам» с Джилл💪🏻
Весь день занималась стиркой и уборкой, вечером сделала себе педикюр и маникюр.
Настроение нормальное, на улице по прежнему весенняя погода, до +11.
Из плохого, немного приболел младший сын, болело сильно горло утром. Отпаивала чаем с малиной и «кагоцелом».Весь день ничего почти не ел, но к вечеру стало лучше, надеюсь не разболеется🙏🏻
Всем хороших выходных❤️

Всем приветик😊
День сегодня весь в бегах, но к счастью все получилось и все успела👍🏻
Питание на 1300 калорий, но тренировки не будет, не хочу сегодня🙄Лежим с мужем и кошками, смотрим кино😉
Вот такой у меня первый день зимы. Кстати у нас + 13😂Супер зимняя погодка ✌️

Привет красавицы😊
Сегодня я не совсем идеально питалась, всему виной оставшаяся сгущенка и несколько овсяных печенек 😕Но их больше нет, можно спокойно худеть дальше😂
Калории сегодня не считала, так как с утра почему-то не работал fat secret🤷‍♀️, а когда заработал я уже наелась выше перечисленных вкусняшек. Не стала травмировать свою психику😂
Тренировка была☝🏻Час йоги с Джилл( 1и 2ч)
Как то так😉😁✌️

Привет девчоночки😊
День отличный, пролетел как один час😂
Питание на 1060 калорий , хотя сегодня позволила себе 1 ч.л. сгущенки с кофе и 3 овсяных печенья😋
Тренировка опять сегодня с Джилл» Нет проблемным зонам»💪🏻
На улице очень холодно, утром был сильный гололёд , а после обеда пошёл дождь.❄️💦🌬Посмотрим, что будет утром, но на улицу выходишь через силу😏Но , не смотря на это настроение отличное👍🏻😁
Бабули сегодня лучше и это тоже очень радует❤️
В квартире хоть сегодня и хорошо топят, мы с моей кошечкой все равно постоянно мёрзнем и как только я прибомблюсь на диван, она тут же бежит на руки😂А в остальное время греется над батареей😅Так что мы ждём лета🙄

Приветик красотки😉
День сегодня начался у меня в пять утра. Проводила своих мужчин на учебу и работу. Сама занялась домашними делами. В обед сходила к бабули, купила ей лекарства от простуды, напоила, поболтала и вернулась домой. К вечеру сильно разболелась голова и начались кд, но после таблеточки стало лучше и я потренировалась💪🏻Наконец сегодня была тренировка «Нет проблемным зонам». Признаюсь я соскучилась за этой тренировкой😁
Питание не совсем стабильное🙄
Завтрак: овсянка с ягодами, кофе, два ржаных хлебца со сгущёнкой
Обед: кофе 3в1 и 2 пирожка с капустой
Ужин: гречка с грибами
Перекус: инжир
Калории не считала, после пирожка не видела в этом смысла😏
Вообщем надо стараться лучше☝🏻

Всем приветик✌️
Денёк сегодня совершенно не предсказуемый😁В один день случайно продали и так же случайно купили машину сыну. Теперь он не на ниве, а на хьюндай солярис.(не уверена в правильном написании 😂)Отец решил, что заслужил, пора😊Тимошка счастливый , как паровоз😂
Питание у меня сегодня не совсем правильное🤭С утра были оладушки со сгущенкой и кофе☕️
В обед борщ🥘
Перекус -груша и хурма 🍐
На ужин съела две агуши с бананом и яблоком🍏🍌
Вместо тренировки была генеральная уборка , глажка, стирка и так далее и так весь день😂Кстати поймала с поличным кто переворачивает все в шифоньере, до этого я думала, что это дети так вещи закидывают. Оказалось наша кошка Соня научилась открывать дверь в шкаф и наводить свои порядки😂А ещё она ярая поклонница цветов и второй день сторожит мою розочку, чтоб когда я не вижу пожевать лепесточки🤦🏼‍♀️ Коза😂
А ещё вчера старший сыночек поздравил с Днём матери через Инстаграм , правда фотку выбрал смешную😂Я её ему и скидывала, когда мы с младшим катались на великах. Говорит , а мне нравится😂Все таки я хотя бы старшего сыночка смогла воспитать романтиком😅С младшим не прокатило, в папу пошёл , серьезный 😁и скромный пока😉
Ну вот, всем похвасталась😂Просто почему-то мне здесь легче поделиться и приятными и не очень приятными новостями😊
Ну все, теперь я в душ и спать😉

Всем добрый воскресный вечер 😁
День сегодня пролетел как-то быстро😊
По питанию всё в пределах моей калорийности👍🏻Правда тренировки сегодня не было, только вернулась домой и сил уже не очень.
Днём занималась домашними делами, впрочем как всегда, вечером съездила поздравила крестника с восемнадцатилетнем 😊Конечно же немного посидели за столом, но поела совсем чуть-чуть☝🏻и выпила половину бокальчика красного домашнего вина. Кум делает его просто обалденным😍👍🏻
Сынуля к празднику подарил красивую розочку 😍Чертовски приятно 😊❤️❤️❤️