27 января, 07:46
Начинаю осознавать, что снова теряю контроль над собой. И дело не в срывах, а как раз наоборот. В последнее время считаю все до последней калории, боюсь, съесть хотя бы одну лишнюю. Почему-то считаю, что в моем ежедневном рационе их должно быть не больше 500. А лучше не больше 300... Я даже не чувствую голод, слишком занята. Я не хочу есть печенье и сладкое. По утрам я с удовольствием наворачиваю индейку или курогрудку с кофе. И на этом все. Питание на день.
Сегодня посмотрела на себя в зеркало... верх, конечно, уже костлявый, но снизу ещё есть, что убирать. Мама уже в панике. А я все жду, когда же результат заметит он. Мой мужчина. Который сказал, что не видит изменений. Подсознательно, похоже, решила, что буду худеть, пока он не заметит результат.
Самой противно становиться такой... помешанной на этом. Мне же не 15 и даже не 20, у меня хорошая работа, 2 красных диплома и я сейчас на пути к третьему. А веду себя как дура-малолетка...
никогда не писала таких постов, а этот пусть будет.
24 января, 11:16
Из-за сильной головной боли не пошла на работу. Видимо, опять придётся идти к неврологу за новыми таблетками, эти уже не помогают. После пиццы в выходные вес колеблется в пределах 53-52,5. Сегодня стоит на отметке 52.5 как раз.
На завтрак был кофе, йогурт и 2 хлебца Ryvita с мягким сыром. После чего, благодаря нестерпимой головной боли, все съеденное отправилось на корм кротам. Так что сегодня я решила больше не переводит продукты и не есть. Посмотрим, как пойдёт.
20 января, 08:02
Вчера вечером отвес был 1кг, сегодня ещё 400гр. Совсем скоро буду как 2 года назад, но тогда диплом был, нервы, не до еды было. А сейчас жизнь легче пошла, несмотря на то, что учусь и работаю. Как-то учиться намного проще, когда сам это выбираешь, а не потому что надо.
На завтрак активия био-протеиновая, кофе с молоком. На весь день с собой 4 мандарина🍊🍊🍊🍊
Всем хорошего дня!
18 января, 15:10
Сидишь такой на работе, работаешь себе, и тут живот как начнёт издавать истошные вопли🙊Тут-то и вспоминаешь, что со вчерашнего утра не жрал! Хорошо, что в тумбочке лежит полугодовалый хлебец. Тараканов на нем нет, плесени тоже, так что жрать можно. Как бабуля говорит: все полезно, что в рот полезло😆
17 января, 12:35
Доброго дня, девочки!😊 Всем отвесов и прекрасного настроения💐.
А у меня, тем временем, отвес 800гр, на завтрак йогурт и кофе с молоком, на обед отварила брокколи🥗. Вчера вечером крутила обруч 2 серии Шерлока (1серия в одну сторону, 1серия в другую), обожаю Бенедикта❤. Сегодня по плану упражнения на пресс. Как много свободного времени по вечерам, когда досрочно сдал экзамены в магистратуре, даже работа пока что в радость. Надеюсь, так будет и дальше!
16 января, 19:07
Что лет ничего не писала, времени не было. В выходные ездили с парнем кататься на сноубордах🏂, погода отличная, приехали замёрзшие, но счастливые😊.
Вчера пекла ему плюшки с саком и корицей🍩, сама не съела ем одной, сдержалась.
Сегодня на завтрак капучино и, собственно, вся еда на сегодня, не считая двух бокалов чая. Вес пока не знаю, все это время не взвешивалась. Как приду с работы-проверю, ожидаю отвес💪🏻
4 января, 23:10
Новый год начался прекрасно. Швейцария, горы, лыжи, свежий воздух⛷❄️?. Жаль, что всего три дня. За эти дни не набрала ни грамма. Ем много мяса?, а ещё очень много пью?. Думаю, пора завязывать прибухивать. С завтрашнего дня возвращаюсь к обычному питанию, посижу пару дней на твороге и йогуртах.
31 декабря, 14:11
Дорогие девушки!
Поздравляю вас с наступающим 2017 годом! Желаю, чтобы этот год принёс вам побольше радостных моментов, счастья, любви, успехов во всем, к чему вы стремитесь. Отвесов вам хороших. Вы все молодцы, у вас все получится! Идите только вперёд к своей цели! С Новым годом!?????????
30 декабря, 07:50
Доброе утро, девушки!
Последний рабочий день этого года, сокращённый к тому же!
Есть чему порадоваться. А завтра приступаем к готовке. Все жирное и с майонезом, все как надо. ????И я тоже буду есть с майонезом и все подряд, потому что точно знаю, что потом смогу снова взять себя в руки и вернуться к нормальному питанию. Все потому что сила воли есть и нет желания быть жирной свиньей. ? С наступающим!
29 декабря, 07:44
Доброе утро, девушки. До нового года совсем чуть-чуть???, поэтому хотелось бы отойти от стандартных постов про питание (оно сегодня как и вчера) и сказать вам кое-что, что возможно кто-то оценит, а кто-то нет.
Так вот. Скоро Новый год. В последнее время все чаще слышу фразу "нет новогоднего Настроения". Люди ходят с этим и ноют направо и налево, что вот Новый год скоро, а настроения нет и бла бла бла. Что я хочу сказать: новогоднее настроение-это не что-то такое извне, это то, что живет у вас внутри. Вы можете сделать так, чтобы оно появилось. Почему у детей оно есть всегда? Потому что они умеют мечтать, у них хорошее воображение, они верят в чудо и ждут сказку. Взрослые погрязли в паутине своих проблем, забот, трудностей, разучились мечтать, а главное верить в чудеса. Чтобы пришло новогоднее настроение, ощущение праздника и счастья внутри, просто побудьте немного ребёнком, вспомните себя лет в 7, какие были ощущения перед Новым годом (ну или любой другой возраст, когда Новый год приносил счастье). Перестаньте ныть, жалеть себя, возьмите себя в руки и радуйтесь жизни. У нас и так мало возможности порадоваться, пусть хотя бы этот праздник доставляет радость. Самый добрый праздник в году, от которого все ждут чудес и перемен к лучшему. Ждите и вы, надейтесь, мечтайте. Просто побудьте немного детьми и настроение придёт.