7 июня, 22:03
Привет похудяшки, как у вас обстоят дела?
Мой рацион питания на сегодня был весьма скудным и малокалорийным, но это мне пошло на пользу
Вышел разгрузочный денек на ура
💙Завтрак - гречка, кофе с молоком
💙Обед - гречка, зеленый чай
💙Ужин - гречка, зеленый чай
Итак, всего 500 ккал за день
Весь день валяюсь дома, кушать особо не хотелось. Очень лениво себя чувствую, прямо как котик🐾
Завтра у меня очень важный день, еду делать себе губки гиалуроновой кислотой👄 Давно об этом мечтала и наконец я буду счастлива
7 июня, 00:55
Дорогие девушки, пора в бой🏆
Марафон открыт!
Пришло время постараться для себя любимой и добиться отличных результатов! ✨✨✨
Сегодня первый день нашей увлекательной дороги в светлое будущее, а значит все
участницы должны прислать свои фотографии с весами в этот пост ⬇️
Список участниц:
1. Winnie_the_pooh
2. Vita.homyakovi4
3. Mariya6245
4. Акеми
5. warrior
6. Колобок
7. Violette
8. Милана Пухляшкина
Кому интересно, каждый день буду добавлять пост с картинкой, в который вы по желанию можете писать свои отчеты. Будем вместе рассуждать над ошибками или наоборот хвалить самых усердных умниц за проделанную работу🗯♥️
Желаю всем огромной удачи, железной выдержки и конечно же шикарного настроения🌤
Да победит сильнейший🎀
5 июня, 20:12
ПРИГЛАШАЮ МИЛЫХ ДАМ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ
🌸🌸🌸 "НЕЖНАЯ САКУРА"🌸🌸🌸
Всем привет, наступило лето и всем хочется выглядеть шикарно! А для этого придется повременить с булочками и начать совместную работу над своим телом, делиться результатами и поддержкой!
Если вам не хватает мотивации или же вы хотите проверить себя на прочность - добро пожаловать!
Сроки: начало 7 июня. Окончание 17 июня.
Правила:
7 июня вы должны мне скинуть в пост фотографию с весами
12 июня промежуточную фотографию ваших весов
17 июня конечный результат на ваших весах
Будет составлена таблица участников и ваши результаты за 7, 12 и 17 июня. Кто не сможет предоставить во время фотографию весов, увы, выбывает.
Главное правило - ваш положительный настрой на победу! По питанию и тренировкам ограничений нет. Из диет, можно выбрать наиболее подходящую вашему образу жизни. Только вы решаете как будете приводить себя в форму.
Для участия необходимо : написать в этот пост немного информации о себе. Я начну:
1. Привет, меня зовут Милана, мне 20 лет, я хочу похудеть чтобы выглядеть потрясно и одевать красивые вещи которые не могу себе позволить
2. В предстоящие дни я буду правильно питаться и заниматься на тренажере 3 раза в неделю, делать массаж
3. Моя цель 55 кг
Приятно познакомиться! 💐
В конце марафона подводятся итоги, объявляется победитель по результатам похудения. Но не стоит отчаиваться, если вы не займете первое место. Ведь в этом марафоне положительный результат получают все участники, а значит, каждый достоин должного восхищения над своей работой.
Если вы хотите присоединиться - жду ваши заявки под этим постом до 6 июня 21:00.
Вместе веселее! Победитель получит тело своей мечты и почетное звание🌸🌸🌸 "Нежная сакура"🌸🌸🌸
24 мая, 22:06
Выбрала себе диету "Любимая"
Сегодня второй день - овощной. Наверное самый тяжелый для меня. Сьела 2 огурца 2 помидора и кукурузу. Позанималась на тренажере
Сидела на этой диете 3 раза, но никогда не доходила до 7 последнего дня, всегда срывалась. Вот я и поставила перед собой цель, дойти до конца! Надеюсь что все получится✨
Как же вкусно пахнет котлетками на кухне..слюньки текут, но я сильнее!☘️
Всем удачи в своих начинаниях 🌸🌸🌸
25 апреля, 11:28
Давно меня не было, очень много дел в последнее время🍉
Ещё один килограммчик и будет контрольная точка, беру руки в кулак🏋🏼♀️
Придумала свой собственный рацион: один день пью любую молочку, второй день правильно питаюсь и так будет долго. Вес уходит, занимаюсь. Все идёт как по маслу🍦 Всем удачи, лето незаметно подкрадывается ☀️
31 марта, 00:24
Сегодня был дикий день.🤔 Поспала всего час и побежала на пересдачу в универ. В транспорте хорошенько придавили, теперь болят рёбра😑
Зато с питанием все отлично. Не нарушала 👻
Скоро выходные, а значит будет тренировка! Жду недождусь😻
С длительным стрессом и чредой неудач я поняла одно, чтобы не случилось не стоит вешать руки🤘🏻 Я стала позитивней мыслить и поменяла взгляды на жизнь. Живите и не парьтесь! Все будет как надо😏
