Добрый день всем пользовательницам сайта!

Скупой пост, по сравнении с прошлыми. Опишу свои результаты за полгода.
Сначала вес уходил медленно: начала перестраивать пищевые привычки. Это очень трудно, срывалась много раз, но уже не было такого сильного переедания и чувства, что живот вот-вот лопнет. Физическую активность ненавижу (о причинах тоже напишу), но добавила прогулки в быстром темпе. Итого: до выпускного в университете смогла сбросить 3-4 кг (вес был 106-105).

Результаты врачей: эндокринолог сказала, что с гормонами все в порядке, выписала другие лекарства и намекнула на психолога для проработки проблем. Консультация у гинеколога тоже дала результаты, но не смогла решить мою не основную проблему.

Вес активно начал снижаться в сентябре. Лето провела в родном городе, с мамой была каждодневная нервотрепка. И, видимо, на этом фоне + поступление в ординатуру, я психологически готова была вступить в свою маниакальную фазу (медицинская шутка). Устроилась на работу, нашла еще подработку. Больше энергии уходит, ем меньше и, как видно, результат появился ( - 3,8). В прошлый раз тоже много скинула, когда начала работать (около 12 кг), но на этот раз я моральна подготовлена к тому, чтобы снова не набирать вес, а не просто порадоваться неожиданному похудению.

О платной и бесплатной медицине.

В этом году я заканчиваю медицинской институт. И знаете, с одной стороны кажется, что на 6 курсе ты должен быть прошаренным в основах медицины в доль и поперек, но на деле оказывается совсем иначе. Может быть тому причина направленность факультета (я учусь на медико-профилактическом), может быть теоретическая, а не практическая подоготовка. А может и того, и того по-немножку.

Мне очень грустно стало от того, что у нас зачастую любят превозносить бесплатную медицину, хотя по факту имеется куча-куча недостатков. НО! Такая же куча плюсов тоже имеется! К сожалению, мне пришлось столкнуться с худшей частью.

Начну с того, что я прикреплена к районной городской поликлинике. Прикрепляться к городской необходимости не было (до поры до времени). Ну, а что? Диспансеризацию проходишь быстро: флюру, анализы сдаешь без проблем, очередей почти нет. Необходимости в посещении определенного врача не было (врачей узких специальностей тоже многих нет, но это не сказывалось).

И вот, необходимость появилась. Пока горит желание худеть, сразу записалась к эндокринологу. Платно. Потому что по талону можно было ждать до бесконечности; также нужно было бы прикрепляться к городской поликлинике, а это тоже в пределах недели ожидания.
Написав мне список анализов, доктор объяснила, что многие идут по ОМС. Как раз была запланирована поездка домой, и я решила в это время все сделать.
24.04 я иду в поликлинику, где меня сначала потаскали по разным кабинетам, чтобы в итоге я осталась со следующим:

— из 8 анализов, 6 из которых идут по ОМС, в поликлине можно сдать только ТТГ и пролактин

— пробирок в поликлинике нет, могу прийти после майских праздников, и, возможно, пробирки БУДУТ, а, возможно, и НЕТ.

— в регистратуре ничего не скажут, узнать о пробирках по прибытии

Итого, что получается. Прикрепление к районной поликлинике полезно в плане быстрого прохождения диспансеризации, но в других вопросах — балласт.
Анализы буду сдавать платно в КДЛ, т.к. самые оптимальные цены (-4к из бюджета)
На прием в поликлинику к моей эндокринологине не получилось записаться, но нужно будет попробовать снова. Пока хожу к ней в частную, а это 1400 р за прием.
Нашла хорошего гинеколога. Тоже пойду платно, потому что имелся не самый приятный опыт бесплатного врача. На платном приеме, как я считаю, все-таки врач настроен, чтобы пациент чувствовал себя комфортно. Тоже, -1000 р + узи и цитология.

Я не против бесплатной мелицины, но мне обидно, что на бумагах у нас одно, а по факту оказывается все очень не очень. И разработка различных программ по привлечению докторов в малые города, поселки, не дает особых результатов — специалисты откупаются от целевых направлений, никто не хочет работать, не имея даже минимального материального оснащения.
Можно было бы запариться, прикрепиться к городской и по талонам все сделать. Но, т.к. время не позволяет мотаться в подвешенном состоянии так долго, я решила делать все платно. И не жалею об этом.

Добрый день всем пользователям сайта!

Пишу спустя, довольно, продолжительное время: последняя запись была в 2022 г.
В жизни моей произошло несколько событий: летняя подработка в Леруа Мерлен, углубление в учебу и успешное закрытие сессий (почувствовала сладкий вкус мизерных стипендий). Улучшились отношения с мамой, хотя она все еще не готова принимать тот факт, что ее мнение не для всех считается базой и бесприкословной истиной, которую нужно соблюдать. Да, по этому поводу мы еще не скоро урегулируем свои разногласия.

Если вернуться к теме веса, для меня все по прежнему. Был небольшой светлый промежуток в тот период, когда я работала (-10 кг), но на фоне дичайшего стресса все вернулось в обратку. И что же я имею на данный момент.

Насильственную физ активность мой организм не воспринимает. Как-то я худела на упражнениях Хлои Тинг, даже были результаты. Но углубившись в тему правильного снижения веса и судя по самочувствию, я отмела это дело. Поэтому, с первым сходом снега, я вышла в парк. После учебы я наматывала круги, стараясь выполнить норму в 10к шагов (отслеживала через телефон), так же следила за количеством PAI на фитнес-часах (показатель зависит от ЧСС, я отслеживала интенсивность нагрузки). Экспериментировала с питанием: сначала не изменила, но добавила физ нагрузку; потом стала считать калории — но результата не было. Записалась к врачу (на 15.04.)

На приеме я распереживалась, но доктор смогла меня разговорить (за что ей огромный-огромный плюс). Она мне объяснила причины, лишнего веса, написала список анализов, параллельно подтвердила еще одну проблему, о которой я не хотела думать, но ей тоже нужно заняться. Также выписала лекарства: псиллиум и листату. Псиллиум — клетчатка из листьев подорожника — набухает в кишечнике и добавляет объема, но не калорий, к приему пищи. Листата — ингибитор жиров — препятствует всасыванию.
Также, перед приемом я самостоятельно сдала анализы на глюкозу крови и гликированный гемоглобин, и мы с ней исключили СД (у меня могло быть наследственное).

По финансовым причинам я купила только псиллиум. Скажу сразу, эффект ощущается. Заметно, как ешь меньшие порции и насыщаешься. С желанием сэкономить, я также не стала сразу сдавать анализы. Но, сэкономить не получилось (напишу пост), поэтому в планах следующее:

1. докупить еще псиллиум и листату
2. 6.05 — сдать анализы
3. 10.05 — с анализами к гинекологу
4. 15.05 — следующий прием у эндокринолога

Список анализов:
* ТТГ
* пролактин
* дексаметазоновая проба на кортизол
* ИФР-1
* андростендион, ФСГ, ЛГ, 17-ОН прогестерон, ДГЭА-сульфат — для гинеколога

По результатам напишу.

На скриншотах запоздалые мартовские замеры с умных весов. Буду считать точкой отсчета.